第五章恋爱与心理健康

1、关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。诗经诗经引子引子哪个少男不钟情？哪个少女不怀春？哪个少男不钟情？哪个少女不怀春？歌德歌德少年维特的烦恼少年维特的烦恼引子引子问世间情为何物？直教生死相许。问世间情为何物？直教生死相许。元好问元好问摸鱼儿摸鱼儿雁邱词雁邱词两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？秦观秦观鹊桥仙鹊桥仙引子引子世界上最远的距离，不是生与死的距离世界上最远的距离，不是生与死的距离而是我站在你面前，你不知道我爱你而是我站在你面前，你不知道我爱你世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你世界上最远的距离，不是我站

2、在你面前，你不知道我爱你而是爱到痴迷，却不能说我爱你而是爱到痴迷，却不能说我爱你世界上最远的距离，不是我不能说我爱你世界上最远的距离，不是我不能说我爱你而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底世界上最远的距离，不是我不能说我想你世界上最远的距离，不是我不能说我想你而是彼此相爱，却不能够在一起而是彼此相爱，却不能够在一起世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起而是明知道真爱无敌，却装作毫不在意而是明知道真爱无敌，却装作毫不在意 引子引子你见，或者不见我你见，或者不见我我就在那里我就在那里不悲不喜不悲不喜你念，或者不念我你念，

3、或者不念我情就在那里情就在那里不来不去不来不去你爱，或者不爱我你爱，或者不爱我爱就在那里爱就在那里不增不减不增不减你跟，或者不跟我你跟，或者不跟我我的手就在你手里我的手就在你手里不舍不弃不舍不弃来我的怀里来我的怀里或者或者让我住进你的心里让我住进你的心里默然相爱默然相爱寂静欢喜寂静欢喜 引子引子西施说：爱情是武器西施说：爱情是武器貂蝉说：爱情是计谋貂蝉说：爱情是计谋昭君说：爱情是手段昭君说：爱情是手段玉环道出千古奇冤：爱情是悔恨，千年扯不断的恨！玉环道出千古奇冤：爱情是悔恨，千年扯不断的恨！ u 爱的概念爱的概念 爱情是两个成年异性之间强烈的感情专注，其中至少爱情是两个成年异性之间强烈的感情专

4、注，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。包括性的欲望和温柔体贴的成分。 爱情是一种可以观察的、关于两个异性之间（偶尔是爱情是一种可以观察的、关于两个异性之间（偶尔是同性之间）的关系，这种关系受制于重复了的、模式同性之间）的关系，这种关系受制于重复了的、模式化了的规范结构，包含了特殊的态度和情感状态。化了的规范结构，包含了特殊的态度和情感状态。1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱的概念爱的概念 爱是一个人对另一个特定人物所持有的一种态度，他爱是一个人对另一个特定人物所持有的一种态度，他/她她以特定的方式表达自己对爱慕对象的思想、感情和行为。以特定的方式表达自己对爱慕对象的思想、感情和行为。 爱是一种

5、意志，即决意为达到自身的精神成长或另一个人爱是一种意志，即决意为达到自身的精神成长或另一个人的精神成长的目的而奉献自己。的精神成长的目的而奉献自己。 爱，是深深的理解与接受。爱，是深深的理解与接受。1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱的概念爱的概念 相爱的双方相爱的双方 相对成熟的生理、心理条件相对成熟的生理、心理条件 包含认知成分，而非低级情绪包含认知成分，而非低级情绪 包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱 奉献奉献1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也

6、会的。你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前简简爱爱1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过于等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的

7、事莫过于此此如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是望是：一万年！一万年！大话西游大话西游1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读Erick Fromm1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读Hendrick & Hendrick1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读R. Sternberg1 爱情的内涵爱情的内涵

8、激情激情承诺承诺u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读R. Sternberg1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的种类爱情的种类2 我们为什么相爱我们为什么相爱咱俩不合适，因为我们不是一个种族的，而且你的眼睛不是黄色的u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情人鬼情未了人鬼情未了2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 爱情的缘起爱情的缘起2 我们为什么相爱我们为什么相爱男女择偶观比较男女择偶

9、观比较答题要求答题要求A：从未发生或极少发生：从未发生或极少发生B：偶尔发生：偶尔发生C：经常发生：经常发生 小小的争执突然变成大吵，彼此凶狠地对骂，小小的争执突然变成大吵，彼此凶狠地对骂，翻出陈年旧账。翻出陈年旧账。 他他/她会批评、轻看我的意见、感受与需求。她会批评、轻看我的意见、感受与需求。 我的话语或行为常被他我的话语或行为常被他/她误认为带有恶意。她误认为带有恶意。 有问题须要解决时，我们似乎总站在敌对的有问题须要解决时，我们似乎总站在敌对的立场。立场。 我不太能告诉他我不太能告诉他/她我真正的想法与感受。她我真正的想法与感受。 我会认真幻想着，要是换个伴儿不知是何滋我会认真幻想着，

10、要是换个伴儿不知是何滋味？味？ 在这段关系中，我觉得很寂寞。在这段关系中，我觉得很寂寞。 我们吵架时，总有一方不愿再谈，开始退避我们吵架时，总有一方不愿再谈，开始退避或离开现场。或离开现场。 u 测验计分测验计分u 测验解释测验解释3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 沟通沟通3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 沟通沟通相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，尽管，独处可能带来爱情危机，尽管，独处可能带来爱情危机，但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 真诚真诚恋爱中，恋爱中，两人相互袒露的是自己的灵魂。

11、两人相互袒露的是自己的灵魂。3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 理解理解 1、价值观的不同、价值观的不同 2、对待压力的方式不同、对待压力的方式不同 3、女人的用语和男人的沉默、女人的用语和男人的沉默 4、爱的计分方法不同、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同、情感需要的不同在感情上的需求在感情上的需求 关心、照顾、了解关心、照顾、了解尊重、专一、肯定、保证尊重、专一、肯定、保证 信任、接纳、欣赏信任、接纳、欣赏羡慕、认可、鼓励羡慕、认可、鼓励 在爱的关系中在爱的关系中 需要感到被珍爱，而不是需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足生活照顾、物质满足 需要感到能力被肯定而需要感到能力被肯定而不是不

12、请自来的忠告不是不请自来的忠告 在情绪低落时在情绪低落时 需要别人聆听她的感受，需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议而不是替她分析和建议 需要独自安静，而不是需要独自安静，而不是勉强他细说因由勉强他细说因由在寻找自己价值时在寻找自己价值时 从人际关系中肯定自己从人际关系中肯定自己 从成就中建立自我从成就中建立自我 在增进爱情时在增进爱情时 需要感到被对方了解和重需要感到被对方了解和重视视需要感到被对方欣赏和需要感到被对方欣赏和感激感激 在互相沟通时在互相沟通时 总是以为男性的沉默代表总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离对她的不满和疏离 总是以为女性的宣泄代总是以为女性的宣泄代表向他寻求

13、解决问题的表向他寻求解决问题的方法方法男女情感需求排行榜男女情感需求排行榜“我真的很不错我真的很不错”能力被信任能力被信任“他哪点比我强他哪点比我强”才华被欣赏才华被欣赏“哈尼，辛苦了哈尼，辛苦了”努力有代价努力有代价“你今天过得好吧你今天过得好吧”时常被关怀时常被关怀“爱你千遍也不倦爱你千遍也不倦”被再三保证被再三保证“你觉得我们怎样你觉得我们怎样”想法受尊重想法受尊重爱的理想化爱的理想化 你爱的真是他你爱的真是他/她这个人吗？她这个人吗？3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 理解理解u 理解理解3 我们怎样去爱我们怎样去爱3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 信任与宽容信任与宽容爱情的基石：爱情的基石

14、：警惕！警惕！爱情常因理想化而盲目苛求爱情常因理想化而盲目苛求请记住：请记住：万事无完美，包括你和我万事无完美，包括你和我3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 信任与宽容信任与宽容1、轻视、否定、轻视、否定2、防卫、反击、防卫、反击3、筑墙、逃避、筑墙、逃避4、负面诠释、负面诠释3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 支持与照顾支持与照顾爱情必将经历风雨爱情必将经历风雨爱情需要经历风雨爱情需要经历风雨3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 支持与照顾支持与照顾1、肯定的言词肯定的言词2、精心的时刻精心的时刻3、接受、接受 / 赠予赠予礼物礼物4、服务的行动服务的行动5、身体的接触身体的接触3 我们怎样去爱我们怎样去

15、爱u 支持与照顾支持与照顾只爱自己的人不会有真正的爱，只爱自己的人不会有真正的爱，只有骄横的占有；只有骄横的占有；不爱自己的人也不会有真正的爱，不爱自己的人也不会有真正的爱，只有谦卑的奉献。只有谦卑的奉献。周国平周国平3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 成长成长爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。不断前进的活动。惠特曼惠特曼3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 成长成长爱是一种艺术，它需要知识和努力。爱是一种艺术，它需要知识和努力。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种

16、创造倾向性，如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。Erick Fromm3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 成长成长成熟之爱的基础：成熟之爱的基础：人格成熟人格成熟u 爱情中的非理性观念爱情中的非理性观念3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 爱情中的非理性观念爱情中的非理性观念3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 失恋带来的缺失失恋带来的缺失4 爱的结束爱的结束u 失恋的心理调适失恋的心理调适4 爱的结束爱的结束u 失恋的心理调适失恋的心理调适 v 记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选机会，伤口康复后