做情绪的主人课件

1、做情绪的主人做情绪的主人1005130 耿俊耿俊 -它让你多愁善感、它让你多愁善感、 -它让你孤独无助、它让你孤独无助、 -它让你兴高采烈、它让你兴高采烈、 -它让你豁达开朗、它让你豁达开朗、猜谜语：猜谜语： 这个神秘的东西这个神秘的东西是什么？是什么？答案：情绪！答案：情绪！ 期中考试后，小王的心情期中考试后，小王的心情是是怎怎样样的的？ 期末考试成绩公布后，小王有期末考试成绩公布后，小王有什么反应什么反应呢呢？ 听到小李说风凉话时，小王听到小李说风凉话时，小王心心里是什么感觉里是什么感觉？ 当小李把自己的遭遇告诉了班当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？主任后，小王的心情又如

2、何？最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧 情绪情绪奇妙的奇妙的“窗口窗口”选一选、填一填选一选、填一填：A、紧张、担心、焦虑、紧张、担心、焦虑 B、嫉妒、羡慕、嫉妒、羡慕 C、高兴、兴、高兴、兴奋奋D、害怕、害怕、恐惧恐惧 E、生气、气愤生气、气愤选一选、填一填选一选、填一填：A、紧张、担心、焦虑、紧张、担心、焦虑 B、嫉妒、羡慕、嫉妒、羡慕 C、高兴、兴、高兴、兴奋奋D、害怕、害怕、恐惧恐惧 E、生气、气愤生气、气愤选一选、填一填选一选、填一填：A、紧张、担心、焦虑、紧张、担心、焦虑 B、嫉妒、羡慕、嫉妒、羡慕 C、高兴、兴、高兴、兴奋奋D、害怕、害怕、恐惧恐惧 E、生气、气

3、愤生气、气愤选一选、填一填选一选、填一填：A、紧张、担心、焦虑、紧张、担心、焦虑 B、嫉妒、羡慕、嫉妒、羡慕 C、高兴、兴、高兴、兴奋奋D、害怕、害怕、恐惧恐惧 E、生气、气愤生气、气愤选一选、填一填选一选、填一填：A、紧张、担心、焦虑、紧张、担心、焦虑 B、嫉妒、羡慕、嫉妒、羡慕 C、高兴、兴、高兴、兴奋奋D、害怕、害怕、恐惧恐惧 E、生气、气愤生气、气愤积极情绪积极情绪促使人积极地促使人积极地行动行动消极情绪消极情绪削弱人的活动削弱人的活动能力能力兴奋、喜悦兴奋、喜悦抑郁、悲抑郁、悲伤伤计分：计分： 对对P项项(13579题题)回答回答“是是”记记1分，对分，对Z项（项（246810题）回

4、题）回答答“否否”记记1分，否则记分，否则记0分，两分，两项分数相加等于总分。项分数相加等于总分。 评价：评价： 总分总分6分时，情绪状态为积极的；分时，情绪状态为积极的； 总分总分6分时，情绪状态为消极的。分时，情绪状态为消极的。气体实验气体实验 一气：赤壁大战后，第二年，一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。抢先夺去。 二气：周瑜本想借把孙权的二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用计使周瑜葛亮用计使周瑜“赔了夫人赔了夫人又折兵又折兵”。 三气：周瑜向刘备

5、讨还荆州三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结不利，又率兵攻打失败，结果病死了。临死前，他说：果病死了。临死前，他说：“既生瑜，何生亮！既生瑜，何生亮！”便被便被自己活活的气死了。自己活活的气死了。心态影响人的能力心态影响人的能力 能力影响人的命运能力影响人的命运 小故事小故事 “赶考赶考”美美美美睡睡一一觉觉翩翩翩翩起起舞舞挥挥笔笔作作画画玩玩玩玩电电脑脑要有目标和追求要有目标和追求要有目标和追求经常保持微笑经常保持微笑学会和别人一学会和别人一起起分享喜悦分享喜悦乐于助人乐于助人保持自己的一颗童心保持自己的一颗童心要能处乱不惊要能处乱不惊学会宽恕他人学会宽恕他人保持高度的自信心保持

6、高度的自信心有几个知心朋友有几个知心朋友尊重弱者尊重弱者学会和别人愉快的相处学会和别人愉快的相处有空有空上网休息一下上网休息一下生活像是一面镜子生活像是一面镜子放飞好心情放飞好心情 （1 1）、将不快乐的事和自己的）、将不快乐的事和自己的姓名写在一张白纸上，然后叠姓名写在一张白纸上，然后叠成一架小飞机。成一架小飞机。（2 2）、听老师的口令）、听老师的口令“放放”，同学们就放飞各自的纸飞机，同学们就放飞各自的纸飞机，让烦恼飞走。让烦恼飞走。你不能左右天气，但你可以；你不能选择容颜，但你可以；你不能控制他人，但你可以；你不能预知明天，但你可以；你不能样样顺利，但你可以。改变心情改变心情展现笑容展现笑容掌握自己掌握自己把握今天把握今天事事尽心事事尽心作业：作业： 记录一周内你