月日班会学习意志强弱自我测试ppt课件

1、主题班会主题班会 意志力是人们有认识地支配、意志力是人们有认识地支配、调理行为，经过抑制困难、以实调理行为，经过抑制困难、以实现预定目的的心思过程。现预定目的的心思过程。 什么是意志力？什么是意志力？维持意志需求以下四个条件：维持意志需求以下四个条件： 目的性。目的性。 灵敏性和果断性。灵敏性和果断性。 自制力和坚持性。自制力和坚持性。 奖励和惩罚。奖励和惩罚。 教师正在发检验试卷，教师正在发检验试卷，A同窗上讲台领本人的试同窗上讲台领本人的试卷，走回到本人的座位后，看了一眼本人的得分，将卷，走回到本人的座位后，看了一眼本人的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲试卷搓成一团，

2、然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同桌表示他，该听教师讲评了，但该学生评试卷了，同桌表示他，该听教师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，分，我学不了，“天生我才没天生我才没有用。有用。情境一： A A同窗：遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至放弃努同窗：遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至放弃努力力 要转变认知，树立要转变认知，树立“天生我才必有用的观念，重天生我才必有用的观念，重新振作起来，找到学习上的薄弱环节，一点点往前赶。新振作起来，找到学习上的薄弱环节，一点点往前赶。 B同窗听了一个先进同窗的事迹，深受打动，同窗听了一个先进同窗的事迹，深受打动，决心在

3、本学期内将成果从全班三十多名提升至决心在本学期内将成果从全班三十多名提升至前十名，他模拟成果好的同窗的学习方法，但前十名，他模拟成果好的同窗的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。效果不好，他很灰心，只好放弃了。情境二： B同窗：目的不现实，方法不当，机械模拟 制定符合本身实践的斗争目的必需是经过本人的努力可以实现的，结合本人的实践情况，找到适宜本人的科学的学习方法。 C同窗是一名住宿生，每天中午放学后，别的同同窗是一名住宿生，每天中午放学后，别的同窗或回家或到餐厅吃饭，她却给本人规定要挤出窗或回家或到餐厅吃饭，她却给本人规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记分钟的时间专门

4、记英语单词，每天至少要记20个，个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的义务，反而还搞得身心疲惫。预定的义务，反而还搞得身心疲惫。 情境三： C C同窗：意志不是盲目的努力同窗：意志不是盲目的努力 要在平常的学习活动要在平常的学习活动中锻炼意志。中锻炼意志。 D D同窗是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世同窗是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现本人几乎不能自拔界杯，他偷偷地看了两场，发现本人几乎不能自拔了，后来他叫人把本人反锁在房里，强迫本人学习。了，后来他叫人把本人反锁在房里，强迫本人学习。他发誓，考完高考

5、后，立刻找世界杯的录像好好地他发誓，考完高考后，立刻找世界杯的录像好好地看个够。看个够。情境四：情境四： D D同窗：自制力和坚持性不是说有就有的，有时候确实同窗：自制力和坚持性不是说有就有的，有时候确实需求对本人需求对本人“狠一点。狠一点。 心思小测试：心思小测试：学习意志强弱自我测试学习意志强弱自我测试心心理理贴贴士士n下面有20道题，每道题都有5个备选答案，请他根据本人的实践情况，在标题后面圈出相应的字母，每题只能选择一个答案。 nA很符合本人的情况nB比较符合本人的情况nC难以回答nD较不符合本人的情况nE很不符合本人的情况n1当我决议做一件事时，就马上动手，决不拖延。n2我给本人订的

6、方案经常不能如期完成n3我能长时间地做一件枯燥的，但却重要的事情。n4在练长跑时我经常不能坚持跑到终点。n5我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也能按时起床。6我对某件事情不感兴趣，我就不会努力去做。7我喜欢长跑、登山等可以考验本人毅力的运动。8在遇到困难时，只需有能够，我就立刻恳求他人协助我。 9读书期间，没做完功课我就不会去玩。10面对复杂情况，我经常优柔寡断，举棋不定。nn11只需任务或学习需求，没有人强迫我，我也可以自觉坚持一个月不看电影、电视。n12我有时下决心从第二天开场做某件事情，但到了第二天我的劲头就消逝了。n13我答应他人的事情，就不会食言。n14假设我借到一本引人入胜的小说，我

7、会忍不住在上课时或做作业时拿出来偷看。n15我敢在冰冷的冬天用冷水洗脸、洗脚或洗澡。n16在我遇到问题举棋不定时，就希望他人来帮我决议。n17我感到方案应留有一定的余地，免得完不成时太被动。n18在与人争吵时，虽然明知本人不对，我也会忍不住说一些使对方听了感到难受的话。n19读书期间，我决不拖延作业，即使做到很晚。n20我比普通人更怕痛。 1. 1.凡单序号题凡单序号题1 1、3 3、55，每题后面的五种，每题后面的五种回答，从回答，从A A到到E E依次记依次记5 5、4 4、3 3、2 2、1 1分；凡双序号题分；凡双序号题2 2、4 4、66，题后五种回答依次记，题后五种回答依次记1 1

8、、2 2、3 3、4 4、5 5分。分。 2.20 2.20题的分数和与意志力的关系如下：题的分数和与意志力的关系如下：8110081100分分 意志很坚强意志很坚强61806180分分 意志较坚强意志较坚强41604160分分 意志力普通意志力普通21402140分分 意志较薄弱意志较薄弱020020分分 意志很薄弱意志很薄弱 自测评价：自测评价：如何培育本人坚强的学习意志如何培育本人坚强的学习意志(1)(1)确定崇高的学习目的，树立远大的理想。确定崇高的学习目的，树立远大的理想。 (2)制定一份自我约束，自我锻炼意志的方案。制定一份自我约束，自我锻炼意志的方案。 (3)(3)持之以恒，百折不挠。持之以恒，百折不挠。 有人曾经这么说过：有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力伟大的事业不是靠力气、速度和身体的矫捷完成的，而是靠性格、意气、速度和身体的矫捷完成的，而是靠性