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文档简介
1、 一、我们在呼吸一、我们在呼吸 吸一次和呼一次称为一次呼吸。吸一次和呼一次称为一次呼吸。每次吸入和呼每次吸入和呼出的气体量大约为出的气体量大约为500毫升,称为潮气量。毫升,称为潮气量。 当人用力吸气,一直到不能再吸的时候为止,当人用力吸气,一直到不能再吸的时候为止,然后再用力呼气,一直呼到不能再呼的时候为止,然后再用力呼气,一直呼到不能再呼的时候为止,这时呼出的气体量称为肺活量。这时呼出的气体量称为肺活量。 正常成人男子肺活量约为正常成人男子肺活量约为3500-4000毫升,女子毫升,女子约为约为2500-3500毫升。毫升。第二单元第二单元 我们怎样呼吸我们怎样呼吸1、人为什么要呼吸? 因
2、为人体正常运行,需要氧气。呼吸是为了给人体提供氧气,并排除二氧化碳。2、人的呼吸的快慢与运动有关、与心情紧张有关、与体温有关等。3、蒙头大睡为什么会感到气闷? 因为人需要吸进空气中的氧气,呼出二氧化碳,如果蒙头大睡,被子里面的氧气会变得越来越少,二氧化碳却越来越多,这样一方面供给不了身体的氧气需要,另一方面,会吸进大量的二氧化碳,从而让人感到气闷.。4、为什么运动后呼吸会变快? 因为运动会促使心跳加快、会促使血液流动的速度加快,这样会耗费更多的氧气,因此,只有加快呼吸才能提供更多的氧气,以满足人体的需要。5、空气是由氮气、氧气、二氧化碳、水蒸气等多种气体混合而成的,人体所需的氧气约占空气的五分
3、之一。人们呼吸时,是连同空气中的氧气和其他气体一起吸进,呼出的空气中其中也包含人体排出的二氧化碳。 当然,呼出的气体中也包含部分氧气、氮气和其他气体。比如,人们吹火会越吹越旺。就说明人们呼出的气体中含有氧气。6、人们吸气时,是连同空气中的氧气和其他气体一起吸进,如果空气中有太多的有害气体、有毒气体以及被污染的气体、病毒等,一旦被人过多的吸进,就会有害于人体健康。我们只有在不停的呼吸中吸取足够的氧气,才能维持生命。因此,我们一定要净化空气,清洁、新鲜的空气是我们健康的保证。7、用塑料管对着一杯澄清的石灰水吹气,会产生什么现象呢? 用塑料管向装有澄清的石灰水吹气,石灰水会变混浊,说明呼出的气体中含
4、有二氧化碳。8、空气中的氧气会用完吗? 只要有植物在,氧气是不会用完的。因为在阳光的照射下,植物的绿叶能吸收空气中的二氧化碳,并放出氧气。因此,我们要多植树造林。以更多地增加空气中的氧气。二、有趣的呼吸器官1、人是用肺呼吸的;鱼是用鳃呼吸的;蝗虫是通过气孔呼吸的;青蛙是通过肺和皮肤呼吸的;肺鱼还能通过鳔呼吸。2、人体呼吸器官包括哪些? 人的呼吸器官是呼吸道和肺.。呼吸道包括:鼻、咽、喉、气管、支气管等。 3 3、肺活量的测试4 4、肺活量的大小与哪些因素有关 肺活量的大小与性别、年龄、身高、体重、胸围及体育锻炼等因素有关。 我国正常成年男子的肺活量约为35004000 mL,女子约为25003
5、 000 mL。 训练水平高的运动员可达到5 000 mL以上。5、气管在人的胸腔内,表面呈一环一环的,很有弹性。 气管从上往下不断分支,成为支气管和很多小支气管,像树枝一样。 吸气时,外部的空气吸进肺,其中的氧气被肺泡周围的血液送到全身;这些氧气与人体消化、吸收的养料发生反应(像燃烧一样的反应),产生人体需要的能量,同时产生一种气体的废物:二氧化碳及其它一些有毒、有害气体。这些二氧化碳及其它一些有毒、有害气体又被血液送回肺,然后由肺呼出。所以呼出的气体里氧气就少了,而二氧化碳增多了。 由此可以知道:经过消化吸收的养料好比是人体内的燃料,呼吸器官好比是人体的鼓风机,人体只有连续不断地得到充足的
6、氧气,“生命之火”才能旺盛,源源不断地供给人体活动所需的能量。 氧气不能在体内贮存,氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以,呼吸对健康鲜空气。所以,呼吸对健康影响很大。然而,大多数人影响很大。然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分只利用了自己肺活量的三分之一。之一。 所以要积极地进行呼吸运所以要积极地进行呼吸运动,使肺部得到锻炼,使肺动,使肺部得到锻炼,使肺活量增加,充分利用肺活量,活量增加,充分利用肺活量,向血液提供更多的氧气,使向血液提供更多的氧气,使精力更加充沛。可以通过练精力更加充沛。可以通过练习吹气球、游泳、俯卧撑等习吹气球、游泳、俯卧撑等有
7、氧运动来提高肺活量。有氧运动来提高肺活量。6 6、为了保护呼吸器官的健康,必须做到:坚持锻炼身体,提高呼吸器官的抗病能力,特别是抵御寒冷空气的能力。这是预防感冒、气管炎的有效方法。预防感冒。感冒大多是上呼吸道感染,得了感冒要及时治疗,不使它引起气管炎、肺炎等更严重的病。不随地吐痰,扫地前先洒水,用湿布擦黑板。这样可以保持空气的清洁,预防肺结核等传染病。不要吸烟。烟不仅刺激气管,使气管发炎,还能使人得肺癌。三、还我清新空气1、空气里含有什么物质? 氧气21%、氮气78%、二氧化碳0.03%、稀有气体0.94%、其他气体0.03% 。空气,构成地球周围大气的气体。无色,无味,主要成分是氮气和氧气,
8、还有极少量的氡、氦、氖、氩、氪、氙等稀有气体和水蒸气、二氧化碳和尘埃等。空气的成分不是固定的,随着高度的改变、气压的改变,环境的改变,空气的组成比例也会改变。 常温下的空气是无色无味的气体,臭氧防紫外线,二氧化碳和水蒸气等有保温作用,氧气就不用说了,没它你还能活吗 ?2、酥脆的饼干在打开密封敞口放置一段时间后会变软,说明空气中含有水分。3、冬天戴眼镜从室外到室内会感到模糊,说明空气中含有哪种物质?从室外到室内眼镜的温度相对较低,室内较热的水蒸气遇冷液化在眼镜上,说明有水蒸气。4、香水能扩散到空气里去是因为空气流动的作用。5、 研究发现,人肺可排出 20 余种有毒物质,其中 10 余种含有挥发性
9、毒物。因此,人们在拥挤、空气不流通的房间内,常感到眩晕、呼吸困难,严重者出现胸闷、出虚汗、恶心等,症状。另外,咳嗽咳出的痰液中常带有病菌,打一个喷嚏,可能会喷射出数百万悬浮颗粒,这些颗粒可以带有数千万个以上的病菌。患有呼吸道传染病的病人,通过呼出气、喷嚏、咳嗽、痰和鼻涕等,可将病原体传播给他人。6、香烟中的尼古丁可兴奋神经,收缩血管,升高血压,会通过增加心率提高氧消耗量。75/100的慢性支气管炎和肺气肿的死亡是由于吸烟所致。所以,吸烟有害健康。7、建筑材料是室内氡气的最主要来源。如花岗岩、砖砂、水泥及石膏之类,特别是含有放射性元素的天然石材,易释放出氡气。氡气已被国际癌症研究机构确认为人体致
10、癌物,导致肺癌因素中,氡气被列为吸烟之后的第二因素。为防止氡气对人体的危害,居室应尽量少用花岗岩类作装饰材料,居住新房一定要勤开门窗,使空气流通。8、 绿叶吊兰不择土壤,对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能,有绿色净化器之美称。9 9、怎样防止空气污染1)、提高室内空气污染防治意识,养成科学的生活习惯,每天定时开窗通风换气,即使在冬天也要坚持。2)、烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽烟机开窗换气,降低油燃烧和烹调造成的室内空气污染。3)、不要吸烟,香烟里含有大量有害物质。4)、在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料,切忌过度装修。5)、在选购家具时应选择实木家具,尽量不选择密度板和纤维板等材质的家具,以减少粘合剂中甲醛的释放。6)、刚装修好的房间不要急于入住,应开窗通风一段时间后入住。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程,入住后仍需每天开窗通风换气,以保证房间中有足够的新风量。7)、尽量不在室内饲养宠物,被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒,以避免尘螨孳生。8)、在室内培育一些绿色植物,可起到一定净化空气的作用。9)、减少汽车尾气
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