爱眼护眼主题班会

1、猜一猜？猜一猜？能容天地难容沙能容天地难容沙给给自己一片清明的自己一片清明的视视界界 爱眼护眼主题班会爱眼护眼主题班会小组活动小组活动1）你知道有哪些和眼睛有关的成语？大家来）你知道有哪些和眼睛有关的成语？大家来接龙试一试。接龙试一试。小组轮流接龙小组轮流接龙2）眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感）眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是是 现身说法话近视现身说法话近视 小学小学3、4年级的近视率达到年级的近视率达到 3040。 最近的一份调查显示：最近的一份调查显示： 我国小学生的近视发病率我国小学生的近视发病率22.7

2、8%， 中学生为中学生为55.22%， 而大学生高达而大学生高达76.74%。 1.谈谈近视给我们生活带来哪谈谈近视给我们生活带来哪些不便？些不便？导致眼睛近视的原因：导致眼睛近视的原因： 1 . 看电视距离太近看电视距离太近 2 .看电视的时间太长看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前长时间的在电脑前 8 .不合理饮食不合理饮食 9. 在车厢里看书在车厢里看书 10. 遗传因素遗传因素 11

3、 .不认真做眼保健操不认真做眼保健操 护眼知识大家谈护眼知识大家谈小组讨论小组讨论 既然近视给我们带来了这么多不便，既然近视给我们带来了这么多不便， 那么我们该怎样那么我们该怎样保护保护自己的自己的眼睛眼睛呢？呢？玩耍时不伤害眼睛玩耍时不伤害眼睛不近距离看电视不近距离看电视不躺着看书不躺着看书不用脏手擦眼睛不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势保持正确的读写姿势 上网要节制上网要节制不要长时间玩手机不要长时间玩手机小组轮答小组轮答 每题十分，答错不扣分。每题十分，答错不扣分。（1） 遇到心火过盛就会怎样？遇到心火过盛就会怎样？A：长眼垢：长眼垢B：眼疼：眼疼 C：眼肿：眼肿（2） 用什么熏可以保护眼

4、睛？用什么熏可以保护眼睛？ A：盐水：盐水B：茶水：茶水 C：温开水：温开水 （3） 平时应怎样才对眼睛有好处？平时应怎样才对眼睛有好处？ C：少吃东西，偏食挑食：少吃东西，偏食挑食 A：多吃东西：多吃东西 ，多吃营养，多吃营养B：精细搭配，荤素搭配：精细搭配，荤素搭配 （4）预防近视的方法是？）预防近视的方法是？B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。厘米以上的距离。C：躺着看书。乘车走路时看书。：躺着看书。乘车走路时看书。 A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。（5）观看电视时要与电视机保持（）观看电视时

5、要与电视机保持（ ）米距离？米距离？ A：2米米 B：2米半米半 C：3米以上米以上 （6）下列什么对眼睛有好处？）下列什么对眼睛有好处？ A：胡萝卜：胡萝卜B：茶水：茶水C：咖啡：咖啡 （7） 书与眼睛之间的距离应以（书与眼睛之间的距离应以（ ）公）公分为准？分为准？ A：20 B：25 C：30 （8）、）、阅读时要尽可能使书本平面阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。与视线成（）。 B：锐角：锐角C：钝角：钝角 A：直角：直角 （9）、）、看书写字正确坐姿应做到看书写字正确坐姿应做到“三个一三个一”，下面错误的是（，下面错误的是（）。）。 B.笔尖与手指距离笔尖与手指距离1寸寸C.胸与桌

6、缘距离一拳胸与桌缘距离一拳 A:眼与书距离眼与书距离1米米 （10）、）、为什么不能咬笔头或手指：为什么不能咬笔头或手指： B.笔头、手指不干净笔头、手指不干净C.会咬伤手指或咬坏笔头会咬伤手指或咬坏笔头 A.姿势难看姿势难看论护眼 判断对错1、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）样可以减轻眼睛的疲劳。（） 2、学校开展眼保健操几十年，中国学生、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）（） 3、晚上看电视时，可以关闭室内所有的、晚上看电视时，可以关闭室内所

7、有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 错错错错错错 4、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓实为刻不容缓的问题。（的问题。（ ） 5、视力下降不要急着矫正，长大了做个、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术（手术（ ）对对 错错世界爱眼日的由来 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在

8、国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。预防近视小常识预防近视小常识1)经常做眼保健操。经常做眼保健操。 2) 坚持做到三个坚持做到三个“一一”，即：一尺，一拳，一寸。，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。书，光线最好从左边照射过来。 4) 看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。息时间。 5) 使用电脑不宜连续超过两小时。使用电脑不