户外运动身体好_第1页
户外运动身体好_第2页
户外运动身体好_第3页
户外运动身体好_第4页
户外运动身体好_第5页
已阅读5页,还剩16页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

1、会计学1户外运动身体好户外运动身体好第1页/共21页 有关资料显示:某些大城市中每五个孩子就有一个超重或肥胖;一项针对青少年进行的心理健康调查显示,有三千万人处于心理亚健康状态。专家分析,造成这些情况的重要原因之 一就是孩子们缺少运动,特别是户外运动,这足以引起我们的高度关注。第2页/共21页20 20 户外运动身体好户外运动身体好第3页/共21页学习目标:学习目标:1、我能了解户外运动的好处,并能积极参加户外运动。2、我能知道户外运动中应该掌握的安全知识,安全地参加户外运动。第4页/共21页第5页/共21页小朋友们都喜欢户外运动吗?你们知道哪些户外运动呀?第6页/共21页第7页/共21页第8

2、页/共21页第9页/共21页1、呼吸新鲜的空气。 在户外运动时呼吸新鲜的空气,能够促进血液循环,增强体质,消除疲劳,还能帮助食物消化呢。2、沐浴温暖阳光。 多晒太阳,能促进钙的吸收,帮助骨骼生长,使我们的身体不断长高长壮。3、提高身体机能。 户外运动可以强壮身体肌肉,可以使骨头更结实,关节更灵活,可以预防近视眼。第10页/共21页户外运动好处多户外运动好处多 以前的我并不爱参加户外运动,没事总是呆在家里,体质不好,也没有什么朋友,后来在妈妈的鼓励下,我积极地参加户外运动,现在的我有了很大的改变呢。 每个周末,我会到小区花园里去打羽毛球,开始的时候我并不会打,妈妈就一点一点的教我,在学习打羽毛球

3、的过程中我有摔倒过,也有被球打到过,但是我没有放弃,勇敢的面对这些挫折,最后我竟然可以打赢妈妈了。学会了打羽毛球我很高兴,因为我发现我原来可以这样勇敢,我也可以战胜挫折,收获成功,因此我变得更自信了。后来,我就和小区里的小朋友一起打球,我们一起交流,相互合作,因此我还认识了好多好好朋友呢。 你们看,户外运动是不是好处多多呀!第11页/共21页4、锻炼意志品质。户外运动能使我们学会勇敢,体验挫折和成功,增强自信。5、培养社交能力。 户外运动中的团队合作,相互交流,能有效的培养我们的社交能力。6、促进智力发育。 户外运动能促进大脑的功能,是大脑对动作的反应更加灵敏,对智力发展很有益处。第12页/共

4、21页第13页/共21页1、户外运动场地的选择。户外运动应该避开危险地带,在指定的安全区域互动。第14页/共21页2、户外运动的内容。小学生应该选择适合自身身心特点的户外运动。运动强度应该适中,避免过于危险、刺激的活动,比如疯跑追打等。第15页/共21页3、户外运动的时间。 户外运动应该尽量选择在白天进行,并避开下午24点强紫外线的照射。第16页/共21页第17页/共21页下面几位同学的想法对吗?你想对他们说什么?1、东东想:外面可真冷啊!我还是别出去玩了,不如在家上网玩游戏。( )2、兰兰想:我已经看了四十分钟的书,现在必须出去活动一下啦!( )第18页/共21页回家后把课本回家后把课本上的收获卡填上的收获卡填好!好!第19页/共21页第20页/共21页户外运动好处多户外运动好处多 以前的我并不爱参加户外运动,没事总是呆在家里,体质不好,也没有什么朋友,后来在妈妈的鼓励下,我积极地参加户外运动,现在的我有了很大的改变呢。 每个周末,我会到小区花园里去打羽毛球,开始的时候我并不会打,妈妈就一点一点的教我,在学习打羽毛球的过程中我有摔倒过,也有被球打到过,但是我没有放弃,勇敢的面对这些挫折,最后我竟然可以打赢妈妈了。学会了打羽毛球我很高兴,因为我发现我原来可以这样勇敢,我也可以战胜挫折,收获成功,因此我变得更

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论