心理拓展训练ppt

1、社会工作者心理拓展社会工作者心理拓展北京市社会工作者心理培训北京市社会工作者心理培训北京高校学生心理素质教育工作研究中心北京高校学生心理素质教育工作研究中心 林林 永永 和和 教授教授 2013.5主要内容主要内容 一、走近拓展训练一、走近拓展训练 二、走进心理拓展二、走进心理拓展 三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 四、集思广益、创新思维四、集思广益、创新思维 五、穿越时空、追求梦想五、穿越时空、追求梦想一、走近拓展训练一、走近拓展训练 拓展训练起源于第二次世界大战。拓展训练起源于第二次世界大战。 当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。

2、在船只被击沉后，大部分水潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。是意志坚定懂得互相支持的中年人。一、走近拓展训练一、走近拓展训练 经过一段时间的调查研究、了解情况，专经过一段时间的调查研究、了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活

3、下来，关键在于这些人有良好之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出的心理素质。于是，提出“成功并非依靠成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力充沛的体能，而是强大的意志力”这一理这一理念。念。 当时德国人库尔特当时德国人库尔特汉恩提议，利用一汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。训练和提高他们的心理素质。 一、走近拓展训练一、走近拓展训练 第二次世界大战结束之后，这种具有独特第二次世界大战结束之后，这种具有独特创意的特殊训练方式也

4、逐渐得到了推广，创意的特殊训练方式也逐渐得到了推广，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的业人员等群体。训练目标也由单纯的体体能、生存能、生存训练扩展到训练扩展到心理心理训练、训练、人人格格训练、训练、管理管理训练等。训练等。 一、走近拓展训练一、走近拓展训练 拓展训练的特点拓展训练的特点 1、投入为先：、投入为先： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员交往活动，有明确的操作过程，要

5、求学员全情投入才能获得最大价值。全情投入才能获得最大价值。一、走近拓展训练一、走近拓展训练 2、挑战自我：、挑战自我： 拓展训练的项目都具有一定的难度，表现拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越能力极限挑战，跨越心理极限心理极限。一、走近拓展训练一、走近拓展训练 3、熔炼团队：、熔炼团队： 体验团队的伟大力量，增强团队成员的责体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。持的团队精神和群体合作意识。一、走近拓展训练一、

6、走近拓展训练 4、高峰体验：、高峰体验： 在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。感，获得人生难得的高峰体验。一、走近拓展训练一、走近拓展训练 5、自我教育：、自我教育： 培训师只会在训练前把课程的内容、目的、培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动论，充分尊重学员的主体地位和主观能动

7、性。性。二、走进心理拓展二、走进心理拓展1提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。让大学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发任的团体气氛。让大学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。2激发潜能，完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克激发潜能，完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养大

8、学生上进心理，增强抗挫折和突破我管束能力，完善人格。培养大学生上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。能力，使个性变得坚强而富有韧性。 3学会合作，培养团队精神。引导大学生发现在团体生活中合作的学会合作，培养团队精神。引导大学生发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。帮助大学生明白团队的巨大力量，领悟价值和团体中个人的责任。帮助大学生明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。融合能力，感受分享带来无穷乐趣。4学会沟通，融洽人际关系。针对一些大

9、学生心理脆弱、性格孤僻学会沟通，融洽人际关系。针对一些大学生心理脆弱、性格孤僻等缺陷，实施拓展训练，帮助大学生了解生活，学会沟通、学会感等缺陷，实施拓展训练，帮助大学生了解生活，学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。恩、学习建立人际关系技巧。二、走进心理拓展二、走进心理拓展场馆面积场馆面积380平米，可容纳多个小组或平米，可容纳多个小组或团队约团队约50人同时进行心理素质拓展训练人同时进行心理素质拓展训练极限攀岩极限攀岩-旨在培养学员坚韧的心理个旨在培养学员坚韧的心理个性，树立战胜困境的积极态度。正确性，树立战胜困境的积极态度。正确认识自身潜在的意志力。认识自身潜在的意志力。集体逃生逃生墙

10、训练主逃生墙训练主要是有效增强要是有效增强参训人员积极参训人员积极主动、相互协主动、相互协作、勇于奉献、作、勇于奉献、敢于牺牲的战敢于牺牲的战斗精神。是强斗精神。是强化参与者合作化参与者合作意识，培养良意识，培养良好心态，提高好心态，提高组织效率的有组织效率的有效手段。效手段。沼泽救护沼泽救护逃生舱欢心鼓舞欢心鼓舞坦克竞速坦克竞速有轨电车有轨电车空中单杠空中单杠步步登高步步登高高空断桥高空断桥无轨打车无轨打车独木桥独木桥二、走进心理拓展二、走进心理拓展 总结：心理拓展是什么？总结：心理拓展是什么？ 1、不是、不是“心理游戏心理游戏”，而是应对挑战，而是应对挑战 2、不是、不是“情景闹剧情景闹剧

11、”，而是形成氛围，而是形成氛围 3、不是、不是“课堂教学课堂教学”，而是社会实践，而是社会实践 4、不是、不是“表面行为表面行为”，而是素质训练，而是素质训练 5、不是、不是“极限挑战极限挑战”，而是挖掘潜力，而是挖掘潜力 6、不是、不是“传授真理传授真理”，而是自我体验，而是自我体验三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 1、认真准备、明确目标、认真准备、明确目标 一是让团体成员明确所要达到的目标；一是让团体成员明确所要达到的目标； 二是说明参加本次心理拓展的方法步骤；二是说明参加本次心理拓展的方法步骤； 三是划分不同的团队，以便开展积极、有三是划分不同的团队，以便开展积极、有效的竞争

12、；效的竞争； 四是教练应掌握反应、互动和示范等技术，四是教练应掌握反应、互动和示范等技术，保证训练目标的实现。保证训练目标的实现。三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 2、形成团队、小组讨论、形成团队、小组讨论 一是根据随机组合或自愿组合的原则由一是根据随机组合或自愿组合的原则由1012人组成竞争团队，相互认同和鼓励；人组成竞争团队，相互认同和鼓励； 二是明确团队的分工和职责，提高团队合作二是明确团队的分工和职责，提高团队合作力和竞争力；力和竞争力； 三是小组讨论。每一团体成员均提出自己的三是小组讨论。每一团体成员均提出自己的想法或行动方案，并说明理由；想法或行动方案，并说明理由； 四

13、是选出代表，为团队竞争做好准备。四是选出代表，为团队竞争做好准备。三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 3、团队决策、竞争方案、团队决策、竞争方案 通过团体内的互动，在每位成员认同通过团体内的互动，在每位成员认同或承诺的基础上，统一团队决策、竞或承诺的基础上，统一团队决策、竞争方案，并做好修改完善的准备；争方案，并做好修改完善的准备； 教练员随时协助各个团队评估计成功教练员随时协助各个团队评估计成功的机率，或者看看是否需要再回到前的机率，或者看看是否需要再回到前面的步骤。面的步骤。三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 4、明确规则、开展竞争、明确规则、开展竞争 首先是明确活动规

14、则：应当怎样、不首先是明确活动规则：应当怎样、不许怎样，保证竞争的公开、公正；许怎样，保证竞争的公开、公正； 二是教练进行规则或活动示范；二是教练进行规则或活动示范； 三是开展团队竞争或演示：三是开展团队竞争或演示： 四是裁判或分析。四是裁判或分析。三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 5、小组总结、分享体验、小组总结、分享体验 先在小组内总结成功的经验或失利的先在小组内总结成功的经验或失利的原因，分享参加活动的体验；原因，分享参加活动的体验； 结合活动目的，小组代表总结归纳团结合活动目的，小组代表总结归纳团队成员的内心体验；队成员的内心体验； 小组代表汇报讨论结果、明确实现目小组代表

15、汇报讨论结果、明确实现目标的行动方案标的行动方案三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 6、认真总结、结束训练、认真总结、结束训练 由教练总结：由教练总结： 一是取得的效果；一是取得的效果； 二是存在的问题；二是存在的问题； 三是目标的实现；三是目标的实现； 四是预告下次活动。四是预告下次活动。三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 小组小组“大风吹大风吹”游戏步骤游戏步骤（限时限时1515分钟）分钟） 1、自我介绍、突出个性、自我介绍、突出个性 2、接纳他人、真诚赞美、接纳他人、真诚赞美 3、组建团队、分工合作、组建团队、分工合作 4、确定队名、队徽、队旗、队歌、确定队名、队徽、

16、队旗、队歌 课堂竞争活动：介绍团队特征和成员，要课堂竞争活动：介绍团队特征和成员，要求准确、简洁、回应求准确、简洁、回应 分享活动体验分享活动体验三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展 目标：融入团队，增强自信。包括：目标：融入团队，增强自信。包括： 全面认识自我全面认识自我 包容接纳他人包容接纳他人 学会真诚赞美学会真诚赞美 合作交往原则合作交往原则 善意提醒技巧善意提醒技巧 自我完善计划自我完善计划三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展三、组建团队、人际拓展四、集思广益、创新思维四、集思广益、创新思维 心理拓展游戏：创新思维心理拓展游戏：创新思维 1、根据

17、教练给出的题目，小组讨论，、根据教练给出的题目，小组讨论，集思广益，写出集思广益，写出N多答案；多答案； 2、选出团队代表参加竞赛；、选出团队代表参加竞赛； 3、依次说（写）出答案，穷尽者出局、依次说（写）出答案，穷尽者出局四、集思广益、创新思维四、集思广益、创新思维 1 1、请列举包含、请列举包含“三角形三角形”的各种物品，的各种物品，写得越多越好。（限时写得越多越好。（限时5 5分钟）分钟） 2 2、请写出有关普通砖头的各种用途，、请写出有关普通砖头的各种用途，写得越多越好。（限时写得越多越好。（限时5 5分钟）分钟） 3 3、请写出有关雨伞的各种用途，写得、请写出有关雨伞的各种用途，写得越多越好。（限时越多越好。（限时5 5分钟）分钟） 4 4、尽可能多地写出用、尽可能多地写出用“敲敲”的方法可的方法可以办成哪些事情或解决哪些问题；以办成哪些事情或解决哪些问题；四、集思广益、创新思维四、集思广益、创新思维 心理拓展游戏：心理拓展游戏： A、破译密码：自行约定、破译密码：自行约定密码，公开传递教练给予密码，公开传递教练给予的讯息，准确传递己方讯的讯息，准确传递己方讯息或破译对方讯息者胜利。息或破译对方讯息者胜利。