第二节 运动学基础

1、 第二节第二节 运动学基础运动学基础一、概一、概 念念运动学：v 是运用物理方法来研究人体节段运动与整体运动时，各组织、器官的空间位置随时间变化的规律，以及伴随运动而发生的一系列生理、生化、心理等改变，是运动疗法的理论基础之一。二、关节的运动学基础二、关节的运动学基础v1、关节的构成、关节的构成v（1）基本结构：关节面、关节囊、关节腔（2）辅助结构：韧带、关节盘和关节唇、滑膜襞和滑膜囊v2、关节的类型、关节的类型v（1）单轴关节：v（2）双轴关节：v（3）三轴关节：3、关节的运动、关节的运动v（1）运动轴：）运动轴：垂直轴、冠状轴、矢状轴v（2）运动平面）运动平面：矢状面、冠状面、水平面v（3

2、）运动的方向：）运动的方向：屈曲和伸展、内收和外展、旋转、环转、移动。v（4）运动的类型：）运动的类型：被动关节运动、主动助力关节运动、主动关节运动。4、关节的运动链、关节的运动链v 运动链、上肢运动链、下肢运动链运动链、上肢运动链、下肢运动链v（1）开链运动：）开链运动：是指肢体近端固定而远端游离的运动。 v（2）闭链运动：）闭链运动：是指肢体远端固定而近端关节活动的运动。 5、关节的活动度和稳定性、关节的活动度和稳定性v影响关节活动度和稳定性的因素有：影响关节活动度和稳定性的因素有：v（1）关节面的面积差v（2）关节囊的厚薄与松紧度v（3）关节韧带的强弱与多少v（4）关节周围肌肉与其他软组

3、织的多少及弹性三、肌肉的运动学基础三、肌肉的运动学基础v1、肌肉的形态学分类、肌肉的形态学分类v2、肌肉的特性、肌肉的特性：伸展性、弹性、黏滞性、兴奋性、收缩性。v3、肌肉的收缩形式、肌肉的收缩形式： （1）等长收缩：）等长收缩：肌张力明显增加，肌长度基本无变化，不产生关节运动。 （2）等张收缩：）等张收缩：肌张力基本不变，但肌长度变化，引起关节运动。 根据肌肉起止部位的活动方向，可分为向心性收缩和离心性收缩 向心性收缩：肌肉收缩时，肌肉起止点彼此靠近，肌长度缩短。是主动肌的收缩。v离心性收缩：肌肉收缩时，肌肉起止点彼此远离，肌长度增加。是对抗关节运动的拮抗肌所产生的收是对抗关节运动的拮抗肌所

4、产生的收缩，其作用与关节运动方向相反。用于稳定关节，缩，其作用与关节运动方向相反。用于稳定关节，控制肢体动作或肢体坠落的速度。控制肢体动作或肢体坠落的速度。v4、影响肌肉收缩的因素、影响肌肉收缩的因素（1）肌肉的横截面积）肌肉的横截面积：肌肉的力量是全肌纤维收缩力量的总和。肌肉生理横断面越大，绝对肌力越大。（2）肌肉的初长度：）肌肉的初长度：肌肉在收缩前被牵拉至适宜长度（即静息长度的1.2倍时），肌肉收缩时会产生最大的力量。（3）肌肉的募集：）肌肉的募集：运动单位募集率和神经冲动发放频率（4）肌纤维的类型）肌纤维的类型：白肌纤维（快肌纤维无氧代谢）+红肌纤维（慢肌纤维有氧代谢）。肌力的大小主要由肌肉中白肌纤维的数量决定。 （5）肌肉收缩形式：）肌肉收缩形式：离心收缩等长收缩向心收缩式四、运动对机体的影响四、运动对机体的影响v1、提高神经系统的调节能力v2、提高人体的代谢能力，增强心肺功能v3、调节