让勤奋成为一种习惯

1、让勤奋成为一种让勤奋成为一种习惯习惯献献707班所有的同学们班所有的同学们初初一一（7）班主题班会）班主题班会 学习是一个人终身都必须做的学习是一个人终身都必须做的事情。一个人能否成功，能否获得生事情。一个人能否成功，能否获得生活的幸福，在一定程度上取决于他的活的幸福，在一定程度上取决于他的学习方法。而一个人的学习能力又取学习方法。而一个人的学习能力又取决于他从小养成的优良学习习惯。决于他从小养成的优良学习习惯。心中有目标：做到坚定不移，不受周围心中有目标：做到坚定不移，不受周围事物的影响。事物的影响。将目标化为行动将目标化为行动 ： 目标要细化为日常生目标要细化为日常生活活 中具体的行为。中

2、具体的行为。学习不懂就问学习不懂就问有的同学基础不好，学习过程中老是有有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是不懂的问题，又羞于向人请教，结果是成绩越来越差。这时，唯一的方法是，成绩越来越差。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。点一滴地积累，才能进步。培养毅力，学会坚持培养毅力，学会坚持你应该再试一次o一个青年人把他的第一本小说一个青年人把他的第一本小说气球上的五星期气球上的五星期书稿寄到了出版社。过了书稿寄到了出版社。过了一个星期，书稿被退了回来。他想了想，又将书稿寄给了另一家出版社。过一

3、个星期，书稿被退了回来。他想了想，又将书稿寄给了另一家出版社。过了几天，书稿退了回来。他咬咬牙，又将书稿寄到第三家出版社了几天，书稿退了回来。他咬咬牙，又将书稿寄到第三家出版社最后他最后他寄了十六家出版社，被退回来了十六次。寄了十六家出版社，被退回来了十六次。o十六次失败十六次失败!这对于一位爱好文学的人来说，无疑是个致命的打击这对于一位爱好文学的人来说，无疑是个致命的打击! 果然，果然，他先是失望至极，继而拍案大怒，还一把将书稿扔进了火炉里，但在这样一他先是失望至极，继而拍案大怒，还一把将书稿扔进了火炉里，但在这样一个时刻，他的妻子把书稿抢了出来，还郑重地劝了他个时刻，他的妻子把书稿抢了出来

4、，还郑重地劝了他句：句：“你应该再试一你应该再试一次。次。” 句话提醒了他。他冷静地想了想，决定再试句话提醒了他。他冷静地想了想，决定再试次。他第十七次把次。他第十七次把书稿寄了出去。果然，第十七位出版商看中了这本书，决定立即出版，而小书稿寄了出去。果然，第十七位出版商看中了这本书，决定立即出版，而小说也果然说也果然炮打响。炮打响。o随着小说的热销，世界开始对他刮目相看，他成功了随着小说的热销，世界开始对他刮目相看，他成功了!从此成了闻名世界的从此成了闻名世界的大作家大作家!o这个青年人就是凡尔纳，是这个青年人就是凡尔纳，是19世纪法国作家，著名的科幻小说和冒险小说世纪法国作家，著名的科幻小说

5、和冒险小说作家作家 ，曾写过，曾写过海底两万里海底两万里、地心游记地心游记等著名书籍，被称为等著名书籍，被称为“科学科学幻想之父幻想之父”。凡尔纳成功的原因是什么呢?n显而易见，是坚持。而坚持的一个最常见显而易见，是坚持。而坚持的一个最常见的表现形式，就是勇敢地再试一次。是的，的表现形式，就是勇敢地再试一次。是的，在许多时候，只要少试一次，胜利就会与在许多时候，只要少试一次，胜利就会与你擦肩而过。既然如此，为什么不再试一你擦肩而过。既然如此，为什么不再试一次次! 培养毅力，学会坚强！培养毅力，学会坚强！ 某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬

6、熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。去。 本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。 效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。效率的问题。 o如何提高学习效率呢？如何提高学习效率呢？o最重要的一条就是劳逸

7、结合。最重要的一条就是劳逸结合。o也就是平时我们常说的：玩的时候痛快也就是平时我们常说的：玩的时候痛快玩，学的时候认真学。玩，学的时候认真学。n学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以进行适当的休息和娱乐，不仅仅脑，所以进行适当的休息和娱乐，不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。习效率的基础。n举一个很浅显的例子，比如说记单词，如举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，也许要很多遍才能记住，而且不

8、容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。而且不容易遗忘。n可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。力，一定可以大大提高学习的效果。 o每天保证每天保证8小时睡眠小时睡眠o一天到晚伏案苦读，不是良策。学一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。习到一定程度就得休息、补充能量。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神持午睡。充足的睡眠、饱

9、满的精神是提高效率的基本要求。是提高效率的基本要求。n坚持体育锻炼坚持体育锻炼n身体是身体是“学习学习”的本钱。没有一个的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。越感到力不从心。o提高学习效率的另一个重要方法：提高学习效率的另一个重要方法：o合理分配时间，即合理分配时间，即“把劲儿使在刀把劲儿使在刀刃上刃上”。时间安排表o列出一个自己的作息时间表，内容包括：吃列出

10、一个自己的作息时间表，内容包括：吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动内容饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动内容（含星期假日）。（含星期假日）。o分析：哪些时间段内的活动是必须的，无法分析：哪些时间段内的活动是必须的，无法更改；哪些时间段内是有时间可以挤出来用更改；哪些时间段内是有时间可以挤出来用来学习的，可以进行什么样的学习活动。每来学习的，可以进行什么样的学习活动。每天可以多出多少时间来学习。天可以多出多少时间来学习。如何安排时间o学习有计划，化整为零，给各个阶段任务定一些时学习有计划，化整为零，给各个阶段任务定一些时间限制。间限制。o如：把作业分成若干个部分，把每一部分限定时间。如：把作业

11、分成若干个部分，把每一部分限定时间。例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。劳感。o如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。就完成了。o不要在学习的同时干其他事或想其他事不要在学习的同时干其他事或想其他事o一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你

12、会说听音多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心地学习一小时后，全身放松地听一刻钟音乐，地学习一小时后，全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。这样比带着耳机做功课的效果好多了。o不要整个晚上都复习同一门学科不要整个晚上都复习同一门学科o一个晚上只看数学或英语，这样做非但容易一个晚上只看数学或英语，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门学科，情况要好多了。门学科，情况要好多了。提高学习效率的关键：提高课堂学习效率课前要有一定的预习，这是必要的。课前要

13、有一定的预习，这是必要的。理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白是看不明白,分别标出并记下来。分别标出并记下来。o这样既提高了自学能力，又为听课这样既提高了自学能力，又为听课“铺铺”平平了道路，形成期待老师解析的心理定势。这了道路，形成期待老师解析的心理定势。这种期待的心理可以调动起我们的学习热情和种期待的心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。高度集中的注意力。n合理记课堂笔记合理记课堂笔记n有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说会忽略一些很重要的东西，但这并不

14、等于说可以不抄笔记。不抄笔记是不行的，人人都可以不抄笔记。不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础。会遗忘，有了笔记，复习时才有基础。n有时老师讲得很多，在黑板上记的也很多，有时老师讲得很多，在黑板上记的也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。得不偿失。 课堂上集中注意力o学生成绩的优劣大部分

15、是在课堂上分化下来的。上课能学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。会下降。o一个人在一个人在45分钟内一直集中注意力，这是不现实的。分钟内一直集中注意力，这是不现实的。但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。在老师但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。在老师讲解自己已掌握的知识时，可以稍微休息一下。讲解自己已掌握的知识时，可以稍微休息一下。o分散注意力的原因有：联想到最近的高兴和烦恼的事、分散注意力的原因有：联想到最近的高兴和烦恼的事、留意身边的学习用具等物品、身体不舒服等。

16、留意身边的学习用具等物品、身体不舒服等。提高学习效率的重要因素：认真独立完成作业o做作业的好处与意义做作业的好处与意义o做作业可以加深对知识的理解和记忆，防止遗忘。做作业可以加深对知识的理解和记忆，防止遗忘。o实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化消化”过程，过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。使知识的掌握进入到应用的高级阶段。o做作业可以提高思维能力。面对作业中出

17、现的问题，就做作业可以提高思维能力。面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。n提高作业的效率最重要的是选提高作业的效率最重要的是选“好题好题” 。n千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。话往往会事倍功半。n作业题目都是围绕着知识点进行设计的，而作业题目都是围绕着知识点进行设

18、计的，而且很多题是相当类似的。首先选择想要得到且很多题是相当类似的。首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目。题目并不需要多，类似的题只要一个题目。题目并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。就足够，选好题后就可以认真地去做了。l作业效率的提高，很大程度上还取决于作业作业效率的提高，很大程度上还取决于作业批改之后的过程。批改之后的过程。l对于做错的题，应当及时订正，并认真思考对于做错的题，应当及时订正，并认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以

19、加深印象，虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作业效率就会高得多。这样作业效率就会高得多。养成及时整理学习用品的习惯o学习过程中，把各科课本、作业和资料有规学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。养成切磋交流的习惯o遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，使自己对努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，使自己对问题的认识更加深刻。问题的认识更加深刻。o在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。o一位哲学家曾说过：一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我