第一章 绪论 生涯规划意识培养

1、大学生职业规划与就业指导第一章、绪论：生涯规划意识培养第一章、绪论：生涯规划意识培养大学四年应该如何度过？写给大二学生的话写给大二学生的话 为什么要在大二开学谈谈“题外话”？总觉得即将到来的学期会很忙很忙，可是却总是零零碎碎的想不起到底应该做些什么？你也是这样吗？已经一年了，用一个词谈谈对大学感觉已经一年了，用一个词谈谈对大学感觉已经一年了，用一个词谈谈对大学感觉想过吗？对自己未来的规划？迷茫首先我们准备度过一个怎样的大学四年？Time废才废才人才人才好环境坏环境自怨自艾自觉自省自律自强自暴自弃自我否定自我认同沉沦加速度曲线沉沦加速度曲线懒床定期逃课晚睡晚起早起坚持自习经常锻炼挂科通宵泡网do

2、ta之王拿奖学金入社入党考四六级考研考专业资格证书社会实践蹦迪K歌赌博打架重修退学庸才成长加速度曲线成长加速度曲线 渔翁与富翁的故事没有思索的人生是没有意义的人生。没有思索的人生是没有意义的人生。 苏格拉底充满思索的人生是不轻松的人生。充满思索的人生是不轻松的人生。 罗伯特.弗尔甘案例：游戏 请给十年后的自己做一个名片（3分钟）。第一节 职业生涯规划的基本概念职业生涯：职业生涯：是指一个人一生中的所有与工作相关联的行为与活动，以及相关的态度、价值观和愿望等连续性经历的过程。美国学者罗斯威尔将职业生涯定义为人一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。狭义：狭义：专指个体职业发展

3、的历程，即从个体踏入社会、从事工作直到职业劳动的最后结束、离开工作岗位为止这段人生的职业工作历程。广义：广义：指从职业学习、职业兴趣培养、职业能力的获得、职业选择、就职等，直到最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。职业生涯职业生涯外职业生涯外职业生涯内职业生涯内职业生涯第一节 职业生涯规划的基本概念第二节 职业生涯规划的意义案例哈佛商学院曾经做过一项抽样调查,问学生十年后希望成为什么样的人? 100%的人选择在商场上拥有财富、成就和影响力。但是，他们中只有10%的人写下目标并作了规划。10年后，调查小组追踪发现，那10%为自己订下目际、做好规划的人,他们所拥有的财富是全部受访者的96

4、%。分析点评：分析点评：专家分析认为：世界上一般只有3的人有自己的目标和计划，并且将它明确地写出来；还有10%的人有目标和计划,但却将它留在自己脑子里；剩余的87的人都随波逐流,不知道自己该向何处去。孔子的人生阶段规孔子的人生阶段规划划 吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 卡耐基的人生阶段划分卡耐基的人生阶段划分 变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的五十岁。引第二节第二节 职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义子：两兄弟爬楼的小故事 一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无

5、论如何也得回家，于是开始爬楼。 爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。 但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。 到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。 站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里 讨论：故事蕴含的人生道理 有人说，这个故事其实就是反映了我们的

6、人生：有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生： 20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。 到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。舒伯的生

7、涯发展理论（生涯彩虹图）第二节 职业生涯规划的意义实施战略举措，经营美好未来实施战略举措，经营美好未来把握自己，争取成功把握自己，争取成功先设定一个高度，经过努力会跳得更好先设定一个高度，经过努力会跳得更好没有规划的人生注定要失败没有规划的人生注定要失败第二节 职业生涯规划的意义1、确立人生方向，提供奋斗策略；2、拓展学习生活，塑造充实自己；3、认识自我特点，全面提升素质；4、形成规划观念，管理大学生活；5、定位职业方向，打下发展基础；6、建立人生价值，实现职业理想。第二节第二节 职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义第二节第二节 职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义 歌德（歌德（GoetheG

8、oethe）曾说过：）曾说过： “人生重要的在于，确立一个人生重要的在于，确立一个 伟大的目标伟大的目标，并有决心使其，并有决心使其 实现。实现。”欲取得欲取得职业生涯职业生涯成功，必先取得成功，必先取得大学生涯大学生涯成功！成功！第二节第二节 职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义第三节 职业生涯规划方法生涯循环生涯循环是螺旋形是螺旋形上升过程上升过程生涯探索生涯探索生涯决策生涯决策生涯行动生涯行动生涯调整生涯调整生涯觉知生涯觉知第三节 职业生涯规划方法职业生涯规划的系统模型 1、生涯觉知：意识、愿景、承诺 2、生涯探索： 自我探索（性格、兴趣、能力、价值观等） 环境探索（职业额、行业、组织、

9、地域等） 3、 生涯决策：方向、目标、路径 4、生涯行动：任务、策略、进度 5、生涯调整：评估、反馈、修正职业生涯规划的“六W法” 在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。必能马上发芽。 生涯觉知生涯觉知系统化职业规划是一个系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过程，因的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问： 我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？ 我的兴

10、趣是什么？我的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？ 其他：健康、性别、民族等。其他：健康、性别、民族等。自我探索自我探索职业的分类和内容职业的分类和内容专业与职业的关系专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件具体职业对工作人员的要求、条件和待遇和待遇教育方面的选择教育方面的选择 环境探索环境探索综合与评估信息综合与评估信息目标设立与计划目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍障碍 决策决策求职准备与信息获得求职准备与信息获得简历、面试策略简历、面试策略 行动行动为生涯变化做准备为生涯变化做准备学习管理职业生涯学习管理职业生涯 评估调整评估调整(work , job)(work , job)(occupation) (career) (life)安全需求安全需求 社会认可需求社会认可需求 自尊需求自尊需求 自我实现需求自我实现需求 营生与生计营生与生计 职业或职位职业或职位 一生的事业或志向一生的事业或志向 追求终生追求终生意义意义 第四节第四节 职业社会认知职业社会认知需求理论第四节第四节 职业社会认知职业社会认知马