大学生健康人格的塑造

1、第四讲第四讲大学生健康人格的塑造第四讲第四讲 大学生健康人格的塑造大学生健康人格的塑造学习内容学习内容相关资源相关资源学习任务学习任务学习目标学习目标学习目标学习目标 现代工业化社会带给人们的心理压力日渐沉重，现代工业化社会带给人们的心理压力日渐沉重，焦虑、挫折、无助感焦虑、挫折、无助感，常常萦绕在心，让人寝食，常常萦绕在心，让人寝食难安，身心疲惫。如何面对失败？如何面对竞争激烈难安，身心疲惫。如何面对失败？如何面对竞争激烈的社会？如何克服人格障碍？的社会？如何克服人格障碍？ 同样是家庭贫困，为什么有的人因此而发奋，走上同样是家庭贫困，为什么有的人因此而发奋，走上了富裕之路，有的人却因此而坠落

2、，走上了偷窃、抢了富裕之路，有的人却因此而坠落，走上了偷窃、抢劫的犯罪道路？劫的犯罪道路？ 本章内容将会提供这方面的帮助：塑造良好的性本章内容将会提供这方面的帮助：塑造良好的性格，发扬积极的气质特征，悦纳自己、悦纳别人，以格，发扬积极的气质特征，悦纳自己、悦纳别人，以健全的人格去面对生活的磨难，心中就会拥有一片晴健全的人格去面对生活的磨难，心中就会拥有一片晴空。空。2022-7-4共同109张4v有这样一个故事有这样一个故事: :一老教授昔日培养的三个得意门一老教授昔日培养的三个得意门生都事业有成生都事业有成, , 一个在官场上春风得意一个在官场上春风得意, 一个在商一个在商场上捷报频传场上捷

3、报频传, 一个埋头做学问如今也苦尽甘来一个埋头做学问如今也苦尽甘来,成了学术明星成了学术明星. 于是有人问老教授于是有人问老教授:你以为三人中你以为三人中哪个会更有出息哪个会更有出息 ,老教授说老教授说:现在还看不出来现在还看不出来. 人生的较量有三个层次人生的较量有三个层次, 最低层次的是技巧最低层次的是技巧的较量的较量, 其次是智慧的较量其次是智慧的较量,他们现在正处在他们现在正处在这一层次这一层次, 而最高层次的较量则是人格的较而最高层次的较量则是人格的较量量. 为什么有些人成功为什么有些人成功,有些人失败有些人失败;有些人伟大有些人伟大,有有些人渺小些人渺小;有些人高尚有些人高尚,有些

4、人平庸有些人平庸 这一切源头在那这一切源头在那里这就是本章所讲的问题里这就是本章所讲的问题人格人格人格的力量是伟大的人格的力量是伟大的,在他的支配下在他的支配下,人类征服了自人类征服了自然界然界,为人类社会创造了辉煌的历史为人类社会创造了辉煌的历史.v 未来学家预测未来学家预测,21世纪将属于能承受社会变革和经济改革所世纪将属于能承受社会变革和经济改革所带来冲击的人格健全者带来冲击的人格健全者.学习任务学习任务v任务一：了解人格的含义以及影响人格任务一：了解人格的含义以及影响人格形成的因素形成的因素v任务二：掌握健康人格及其特点任务二：掌握健康人格及其特点v任务三：学会怎样形成健康人格任务三：

5、学会怎样形成健康人格相关资源相关资源 郑雪著，健康与人格郑雪著，健康与人格. 对外经济贸易出版社对外经济贸易出版社2007.1v本书全面深入地探讨了有关健康与人格的问题，本书全面深入地探讨了有关健康与人格的问题，包括健康人格理论的构建、健康理念、健康行为包括健康人格理论的构建、健康理念、健康行为与健康人格的关系、健康人格的评估方法、评估与健康人格的关系、健康人格的评估方法、评估量表的制定与个案分析。同时，以健康人格理论量表的制定与个案分析。同时，以健康人格理论为核心，探讨了如何开展心理健康的网络教育，为核心，探讨了如何开展心理健康的网络教育，如何实施心理健康问题的预警与干预。如何实施心理健康问

6、题的预警与干预。学习内容学习内容 第一节第一节 人格概述人格概述1第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格2第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成32022-7-4共同109张8 有一年秋天，北大新学期开学，有一年秋天，北大新学期开学，一个外地来的学一个外地来的学生生背着大包小包走背着大包小包走进了校园，实在太累了，就把包放进了校园，实在太累了，就把包放在路边。在路边。 这时正好一位老人走来，年轻这时正好一位老人走来，年轻学子就拜托老人替自己看一下包，学子就拜托老人替自己看一下包，自己则轻装去办理手续。老人爽快自己则轻装去办理手续。老人爽快地答应了。近一个小时过去，学子地

7、答应了。近一个小时过去，学子归来，老人还在尽职尽责地看守着。归来，老人还在尽职尽责地看守着。学子谢过老人，两人分别。学子谢过老人，两人分别。 几日后北大举行开学典礼，这几日后北大举行开学典礼，这位年轻的学子惊讶地发现，主席台位年轻的学子惊讶地发现，主席台上就座的北大副校长季羡林，正是上就座的北大副校长季羡林，正是那一天替自己看行李的老人。那一天替自己看行李的老人。 白岩松是这样评论的季先生：白岩松是这样评论的季先生：不知道这位学子当时是一种怎不知道这位学子当时是一种怎样的心情，但我听过这个故事样的心情，但我听过这个故事之后却强烈地感觉到之后却强烈地感觉到-人格才是人格才是最高的学位。伟人之所以

8、成为最高的学位。伟人之所以成为伟人，就因为他们炼就了比常伟人，就因为他们炼就了比常人高尚的人格人高尚的人格。第一节第一节 人格概述人格概述一、一、人格的涵义人格的涵义（一）人格的定义（一）人格的定义 人格又称个性，人格又称个性，源于拉丁语（源于拉丁语（persona）,意指古希腊罗马时代的喜剧演员在舞台意指古希腊罗马时代的喜剧演员在舞台上带的上带的假面具假面具，它代表戏剧人物的角色和，它代表戏剧人物的角色和身份。把面具指义为人格，实际上说明人身份。把面具指义为人格，实际上说明人既有表现于外以给人印象的特点，也有某既有表现于外以给人印象的特点，也有某些不会显露的内隐的成分。些不会显露的内隐的成分

9、。第一节第一节 人格概述人格概述（一）人格的定义（一）人格的定义 美国著名心理学家奥尔波特（美国著名心理学家奥尔波特（Allport，G.W.）将）将人格定义为：人格定义为：人格是一个人内部决定他特有人格是一个人内部决定他特有的行为和思想的心身系统的动力组织。的行为和思想的心身系统的动力组织。 米谢尔（米谢尔（Mischel，M.）则把人格定义为：）则把人格定义为：人格人格是一个人心理特征的统一，这些特征决定人是一个人心理特征的统一，这些特征决定人的外显行为和内隐行为，并使它们与别人的的外显行为和内隐行为，并使它们与别人的行为有稳定的区别。行为有稳定的区别。第一节第一节 人格概述人格概述（一）

10、人格的定义（一）人格的定义 人格是构成一个人的思想、情感及行为的特人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有行为统合模式，这个独特的模式包含了一有行为统合模式，这个独特的模式包含了一个人区别于其他人的稳定而统一的心理品质个人区别于其他人的稳定而统一的心理品质。人格是人与人之间的主要区别性特征。人格是人与人之间的主要区别性特征。v大学生人格发展有阶段性特征大学生人格发展有阶段性特征,主要包括生活适应主要包括生活适应期、学习焦虑期、情感困惑期、择业彷徨期这四期、学习焦虑期、情感困惑期、择业彷徨期这四个阶段个阶段. 针对不同阶段大学生的主要心理问题针对不同阶段大学生的主要心理问题,应构建心理应构建心理

11、健康教育的四大体系健康教育的四大体系,即课堂教育体系、发展指导即课堂教育体系、发展指导体系、咨询辅导体系和危机干预体系体系、咨询辅导体系和危机干预体系. 2022-7-4共同109张121 1、人格的整体性、人格的整体性v人格是由多种成分构成的一个有机整体人格是由多种成分构成的一个有机整体, ,具有内在的一致性具有内在的一致性, ,受自我意识的调控。受自我意识的调控。当一个人的人格结构的各方面彼此和谐当一个人的人格结构的各方面彼此和谐一致时一致时, ,就会呈现出健康人格特征就会呈现出健康人格特征; ;否则否则, ,就会使人发生心理冲突就会使人发生心理冲突, ,产生各种生活适产生各种生活适应困难

12、应困难, ,甚至出现甚至出现 分裂人格分裂人格 。 2022-7-4共同109张132、人格的稳定性 v 俗话说俗话说:“:“江山易改江山易改, ,禀性难移。禀性难移。”一个一个人的某种人格特点一旦形成人的某种人格特点一旦形成, ,就相对稳定下就相对稳定下来了来了, ,要想改变它要想改变它, ,是较为困难的事情。这种是较为困难的事情。这种稳定性还表现在稳定性还表现在, ,人格特征在不同时空下表人格特征在不同时空下表现出一致性的特点。现出一致性的特点。v例如例如, ,一位性格内向的大学生一位性格内向的大学生, ,他不仅在陌生他不仅在陌生人面前缄默不语人面前缄默不语, ,在老师面前少言寡语在老师面

13、前少言寡语, ,而且而且在参与学生活动时也沉默寡言。甚至毕业在参与学生活动时也沉默寡言。甚至毕业几年后同学聚会时还是如此。几年后同学聚会时还是如此。2022-7-4共同109张143、人格的独特性v “人心不同,各如其面”,这句俗语为人格的独特性作了最好的诠释。一个人的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先天后天因素的交互作用下形成的。不同的遗传环境、生存及教育环境,形成了各自独特的心理特点。v例如,固执性这一人格特征,在不同人身上赋予了它不同的含义。作为娇生惯养、过度溺爱的结果,这种固执性带有撒娇的含义;而在冷淡疏离、艰难困苦的环境下形成起来的固执性,则带有反抗的含义。这种独特性说明了人格的千差

14、万别,千姿百态。2022-7-4共同109张154、人格的功能性v有一位先哲说过:“一个人的性格就是他的命运。”人格是一个人生活成败、喜怒哀恨的根源。人格决定一个人的生活方式,甚至有时会决定一个人的命运。人们经常会使用人格特征来解释某人们经常会使用人格特征来解释某人的言行及事件的原因人的言行及事件的原因。面对挫折与失败面对挫折与失败, ,坚强坚强者发奋拼搏者发奋拼搏, ,懦弱者一厥不振。面对悲痛懦弱者一厥不振。面对悲痛, ,一些人一些人可以将悲痛化为力量可以将悲痛化为力量, ,而另一些人则表现为消沉而另一些人则表现为消沉。当人格具有功能性时,表现为健康而有力,支配着一个人的生活与成败;而当人格

15、功能失调时,就会表现出软弱、无力、失控,甚至变态。v5、人格的社会性、人格的社会性v人格是社会的人所特有的。人格是社会的人所特有的。（二）人格的结构（二）人格的结构人格包括的个人的人格心理特征和人格倾向性两个人格包括的个人的人格心理特征和人格倾向性两个相互联系的方面。相互联系的方面。 人格心理特征人格心理特征包括能力、气质、性格，这些包括能力、气质、性格，这些心理特征在不同程度上受先天遗传因素的影响心理特征在不同程度上受先天遗传因素的影响，相对比较稳定。，相对比较稳定。 人格倾向性人格倾向性包括需要、动机、兴趣、价值观、包括需要、动机、兴趣、价值观、理想等等，主要在后天社会化过程中形成，集理想

16、等等，主要在后天社会化过程中形成，集中反映了人性独特的一面。中反映了人性独特的一面。 因为人格是个体在与环境相互作用过程中因为人格是个体在与环境相互作用过程中所表现出来的独特的行为模式、思维方式和所表现出来的独特的行为模式、思维方式和情绪反应，所以，情绪反应，所以，个体如果能与社会环境相个体如果能与社会环境相适应，就具有正常的人格。适应，就具有正常的人格。反之，反之，如果个体如果个体的情绪反应、言行举止、态度、信仰体系和的情绪反应、言行举止、态度、信仰体系和道德价值特征等都与周围环境格格不入，人道德价值特征等都与周围环境格格不入，人际关系紧张，则可能患有人格障碍。际关系紧张，则可能患有人格障碍

17、。二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素人格形成受很多因素的影响，包括父母的言传人格形成受很多因素的影响，包括父母的言传身教、同伴的影响、社会风气、民族习俗、身教、同伴的影响、社会风气、民族习俗、遗传基因、外貌体格等，概括起来不外乎遗传基因、外貌体格等，概括起来不外乎先天的遗传因素和后天的环境因素，也正先天的遗传因素和后天的环境因素，也正因为如此，每个人的人格都不尽相同。因为如此，每个人的人格都不尽相同。二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素（一）遗传因素（一）遗传因素 遗传因素即先天素质，是婴儿初遗传因素即先天素质，是婴儿初生时所具有的解剖的和生理的特生时所具有的解剖的和生理的特

18、性，包括脑和神经系统类型、内性，包括脑和神经系统类型、内分泌腺以及身体外表的特征等。分泌腺以及身体外表的特征等。二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素（一）遗传因素（一）遗传因素 神经过程平衡的人能有效地分配注意力，同时做神经过程平衡的人能有效地分配注意力，同时做好几件事情；不平衡的人如兴奋占优势的神经类好几件事情；不平衡的人如兴奋占优势的神经类型则在分配注意力上有一定困难。型则在分配注意力上有一定困难。 遗传因素造成人的内分泌的不同。某种成分分泌遗传因素造成人的内分泌的不同。某种成分分泌过剩，容易产生兴奋，分泌不足，则容易产生疲过剩，容易产生兴奋，分泌不足，则容易产生疲劳，这都会引起孩

19、子个性的变化。劳，这都会引起孩子个性的变化。 遗传因素给了人身体外表，它也会引起人格问题遗传因素给了人身体外表，它也会引起人格问题。二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素（一）遗传因素（一）遗传因素 总的说来，人格就是在自然遗传基础上形成和总的说来，人格就是在自然遗传基础上形成和发展的。最新研究证明，遗传对人格（总体上发展的。最新研究证明，遗传对人格（总体上）的影响占）的影响占50%。但是，其人格发展也受个体。但是，其人格发展也受个体的生活史以及社会历史条件的重要影响。的生活史以及社会历史条件的重要影响。 二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素（二）环境因素（二）环境因素 人在生长

20、过程中有一种注意外界的需要，并与人在生长过程中有一种注意外界的需要，并与外界相互作用，而个人的健全人格正是在与环外界相互作用，而个人的健全人格正是在与环境的相互作用中形成的。环境因素决定了人格境的相互作用中形成的。环境因素决定了人格的后天发展，如自我概念形成、态度和价值观的后天发展，如自我概念形成、态度和价值观念、道德感、人际关系特征、习惯等。社会环念、道德感、人际关系特征、习惯等。社会环境因素主要涉及个体生长和生活的环境，如民境因素主要涉及个体生长和生活的环境，如民族、文化、家庭和父母的抚养方式、学校、同族、文化、家庭和父母的抚养方式、学校、同伴、社会变迁和生活事件等因素。伴、社会变迁和生活

21、事件等因素。二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素（二）环境因素（二）环境因素 1. 父母教养方式父母教养方式 父母是婴幼儿接触和认识社会的桥梁，父母在父母是婴幼儿接触和认识社会的桥梁，父母在抚养子女成长的过程中，不仅提供了生理和物抚养子女成长的过程中，不仅提供了生理和物质的需要，还提供了心理的需要。同时，父母质的需要，还提供了心理的需要。同时，父母在养育子女过程中表现出自己的人格，父母的在养育子女过程中表现出自己的人格，父母的人格潜移默化地影响着儿童的人格，父母对儿人格潜移默化地影响着儿童的人格，父母对儿童的教养更对儿童产生极大的影响。童的教养更对儿童产生极大的影响。二、二、影响人格形

22、成的因素影响人格形成的因素2. 同伴的影响同伴的影响 随着儿童的成长，他的社会交往日益扩大。随着儿童的成长，他的社会交往日益扩大。除父母和家庭成员之外，与儿童交往最多的除父母和家庭成员之外，与儿童交往最多的可能是同伴，包括幼儿园的朋友、学校的同可能是同伴，包括幼儿园的朋友、学校的同学、邻居的小孩、团体中的成员等。同伴对学、邻居的小孩、团体中的成员等。同伴对儿童人格形成和发展有着多方面的影响。儿童人格形成和发展有着多方面的影响。3. 学校和老师的影响学校和老师的影响 学校生活是大多数人发展过程中的一个重要学校生活是大多数人发展过程中的一个重要历程。人们不仅从学校获得文化知识，还获历程。人们不仅从

23、学校获得文化知识，还获得了社会知识，促进了自我发展和社会发展得了社会知识，促进了自我发展和社会发展二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素4. 社会文化和社会阶层因素社会文化和社会阶层因素 Krodber指出：指出：“人类心智广大的可塑性，几人类心智广大的可塑性，几乎全部为他周围的一切所决定，其中最大的影响乎全部为他周围的一切所决定，其中最大的影响力也许来自个人所生存的社会。力也许来自个人所生存的社会。”人不是孤立的人不是孤立的，而是社会中的一员。人与社会相互影响，因此，而是社会中的一员。人与社会相互影响，因此，人的性格形成与社会文化是分不开的。，人的性格形成与社会文化是分不开的。5. 生

24、活事件和大众传播媒体等因素生活事件和大众传播媒体等因素 生活中的重大变故常常可以改变一个人的生活，甚生活中的重大变故常常可以改变一个人的生活，甚至其人格的形成。至其人格的形成。二、二、影响人格形成的因素影响人格形成的因素 上述因素只是影响人格形成和发展有关的社会上述因素只是影响人格形成和发展有关的社会环境因素中的一些主要内容，并且，这些因素并环境因素中的一些主要内容，并且，这些因素并不是孤立的，而是相互联系、共同作用，特别是不是孤立的，而是相互联系、共同作用，特别是社会环境因素与遗传因素之间的相互作用，持续社会环境因素与遗传因素之间的相互作用，持续影响人格的发展。这些因素之间的联系是非常复影响

25、人格的发展。这些因素之间的联系是非常复杂的，各因素作用的大小也不尽一致，还有一些杂的，各因素作用的大小也不尽一致，还有一些别的影响因素，这是需要进一步研究的问题。别的影响因素，这是需要进一步研究的问题。第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格一、健全人格及其特点一、健全人格及其特点健全人格健全人格（或健康人格）（或健康人格）是指各种良好人是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。格特征在个体身上的集中体现。健全人格的基本特点：健全人格的基本特点：和谐的人际关系和谐的人际关系 正确的自我意识正确的自我意识 良好的社会适应性良好的社会适应性 乐观向上的生活态度乐观向上的生活态度 良好的情绪调

26、控能力良好的情绪调控能力二、二、健全人格的意义健全人格的意义（一）对个人而言，健全人格有助于提高生活质（一）对个人而言，健全人格有助于提高生活质量。量。 有的人生活安定富有，但总感到不幸福和满足有的人生活安定富有，但总感到不幸福和满足，这这就是一种心理不健全的反映。就是一种心理不健全的反映。因为心里健全者与财因为心里健全者与财富拥有者并不是同义词。如果一个人在获得成功时富拥有者并不是同义词。如果一个人在获得成功时无人祝贺、无人与其分享这份快乐；在遇到挫折时无人祝贺、无人与其分享这份快乐；在遇到挫折时没有人安慰，没有倾诉的对象，那么纵有万贯家产没有人安慰，没有倾诉的对象，那么纵有万贯家产，也体会

27、不到生活的快乐。还有的人总是不能原谅，也体会不到生活的快乐。还有的人总是不能原谅别人的过错，对小事耿耿于怀；或者由于自己的不别人的过错，对小事耿耿于怀；或者由于自己的不足而整日怨天尤人。这种心态，都会使生活褪色。足而整日怨天尤人。这种心态，都会使生活褪色。第二节第二节 大学生的大学生的健康人格健康人格第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格（一）对个人而言，健全人格有助于提高生活质量（一）对个人而言，健全人格有助于提高生活质量 健全的人格能帮助人们充分体验生活的乐趣健全的人格能帮助人们充分体验生活的乐趣，挖掘人的潜能，充实人的精神世界。，挖掘人的潜能，充实人的精神世界。 面对挫折不轻言失

28、败，碰到突发事件能沉面对挫折不轻言失败，碰到突发事件能沉着冷静，善于自控。努力营造一个有利于心理着冷静，善于自控。努力营造一个有利于心理健康的环境，从真正意义上提高生活的质量。健康的环境，从真正意义上提高生活的质量。第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格（二）对社会而言，健全人格有利于社会秩序的稳定（二）对社会而言，健全人格有利于社会秩序的稳定 人不仅是自然人，更是一个社会人。社会人的道德品质人不仅是自然人，更是一个社会人。社会人的道德品质和行为方式对社会秩序会产生巨大影响。和行为方式对社会秩序会产生巨大影响。 人格健全的人会尽可能地使自己应该和需要做人格健全的人会尽可能地使自己应该和

29、需要做的事与其所处的社会文化背景相一致，从而产生积的事与其所处的社会文化背景相一致，从而产生积极的满足感。极的满足感。精神病患者、人格障碍患者精神病患者、人格障碍患者是是影响社会秩影响社会秩序稳定的隐患。如果说前者由于其病症明显，较容易被人序稳定的隐患。如果说前者由于其病症明显，较容易被人发现而加以防备，那么后者会因为其症状不明显，较具有发现而加以防备，那么后者会因为其症状不明显，较具有隐蔽性而对社会稳定造成更大危害。隐蔽性而对社会稳定造成更大危害。 如如：反社会人格的犯罪倾向，抑郁症患者的自杀企图等都会对反社会人格的犯罪倾向，抑郁症患者的自杀企图等都会对社会、家庭的稳定极具威胁。社会、家庭的

30、稳定极具威胁。第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格三、三、健全人格的几种模式健全人格的几种模式（一）（一）“成熟者成熟者”模式模式 心理学家奥尔波特长期研究心理学家奥尔波特长期研究心理健康水平较高的人心理健康水平较高的人，并把他们，并把他们称作称作“成熟者成熟者”。从他们身上归纳出。从他们身上归纳出7个特征：个特征： 1.能主动、直接地能主动、直接地进入进入到自身到自身兴趣兴趣以外的活动中。以外的活动中。 2.具有对别人表示同情、亲密或爱的能力。具有对别人表示同情、亲密或爱的能力。 3.能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。 4.能够准确、客观地知觉

31、现实和接受现实。能够准确、客观地知觉现实和接受现实。 5.能够形成各种技能，专注和高水平地胜任工作。能够形成各种技能，专注和高水平地胜任工作。 6.自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点。自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点。 7.着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格（二）（二）“机能健全者机能健全者”模式模式 心理学家罗杰斯认为心理学家罗杰斯认为技能健全者技能健全者表现的是真实的表现的是真实的自我，幸福在于积极地参与和持续的奋斗过程。他自我，幸福在于积极地参与和持续的奋斗过程。他把把“机能健全

32、者机能健全者”概括为以下概括为以下6种特征：种特征： 1.能接受一切经验。能接受一切经验。 2.自我与经验的和谐一致。自我与经验的和谐一致。 3.个性因素都发挥作用。个性因素都发挥作用。 4.有自由感有自由感，相信自己掌握自己的命运。相信自己掌握自己的命运。 5.具有高创造性。具有高创造性。 6.可以给它任意无条件的关怀，能与他人高度协可以给它任意无条件的关怀，能与他人高度协调。调。第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格（二）（二）“机能健全者机能健全者”模式模式 弗洛姆认为弗洛姆认为人都有发展和成长的潜能人都有发展和成长的潜能，现代社会使人变得，现代社会使人变得更自立并具有活力，人人

33、都可努力更自立并具有活力，人人都可努力获得获得成功，成功，也可能也可能变得变得孤独无助。只有通过社会变革，才能造就可以充分发挥个孤独无助。只有通过社会变革，才能造就可以充分发挥个人潜能的人潜能的“创发者创发者”。“创发者创发者”有有4 个特征：个特征： 1.创发性的爱情：相爱双方是平等、自由的，不会因为爱创发性的爱情：相爱双方是平等、自由的，不会因为爱而泯灭了个性。而泯灭了个性。 2.创发性的思维：尊重、关心思维对象创发性的思维：尊重、关心思维对象 3.幸福：一种生机盎然、充满活力、身体健康和充分发挥幸福：一种生机盎然、充满活力、身体健康和充分发挥潜能的状态潜能的状态 4.良心：是发自内心的道

34、德准则的体现。良心：是发自内心的道德准则的体现。 第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格 四四、 人格障碍与克服人格障碍与克服（一）人格障碍的定义（一）人格障碍的定义 人格障碍又称人格障碍又称“心理病态人格心理病态人格”，是一种人格发展的，是一种人格发展的内在不协调，通常把它定义为：内在不协调，通常把它定义为： 人格障碍是在没有认知过程障碍或没有智力人格障碍是在没有认知过程障碍或没有智力障碍的情况下，个体出现的情绪反应、动机障碍的情况下，个体出现的情绪反应、动机和行为活动的异常。和行为活动的异常。v人格障碍人格障碍他人痛苦他人痛苦 ； 心理障碍心理障碍自己痛苦；自己痛苦；v精神病人精神

35、病人家属痛苦；家属痛苦；第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格表现：表现：1、人格障碍患者常常不能正确估价社会环境人格障碍患者常常不能正确估价社会环境对自己的要求和相应的行为反映方式；对自己的要求和相应的行为反映方式； 2 2、难以有效地处理好复杂的人际关系；难以有效地处理好复杂的人际关系； 3 3、对周围环境刺激所作出的反应往往过分逾越其所对周围环境刺激所作出的反应往往过分逾越其所处的社会环境及文化背景，所以常常导致学业或处的社会环境及文化背景，所以常常导致学业或职业失败，但个体并没有改变这种不适当反映的职业失败，但个体并没有改变这种不适当反映的动机。动机。病态人格与精神病是有区别的

36、。它是正常人格的一种病态人格与精神病是有区别的。它是正常人格的一种变异，介于正常人和精神病之间。变异，介于正常人和精神病之间。第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格（二）人格障碍的类型（二）人格障碍的类型 目前尚无一致公认的人格障碍类型分类。参照目前尚无一致公认的人格障碍类型分类。参照心理障碍的诊断和统计手册心理障碍的诊断和统计手册（DSM）中的分类，人格障碍有三大类群中的分类，人格障碍有三大类群： 第一类以第一类以行为怪僻、奇异行为怪僻、奇异为特点，包括偏执型为特点，包括偏执型、分裂性人格障碍。、分裂性人格障碍。 第二类以第二类以情感强烈、不稳定情感强烈、不稳定为特点，包括癔病为特点

37、，包括癔病型、自恋型、反社会型、攻击型人格障碍型、自恋型、反社会型、攻击型人格障碍 第三类以第三类以紧张、退缩紧张、退缩为特点，包括回避型、依为特点，包括回避型、依赖型人格障碍。赖型人格障碍。第二节第二节 大学生的健康人格大学生的健康人格（二）人格障碍的类型（二）人格障碍的类型常见人格障碍及其治疗方法: 1.自恋型人格 2.回避型人格障碍：自我评价过低障碍：自我评价过低 3.依赖型人格 4.偏执型人格自幼懦弱胆怯，敏感羞涩，自幼懦弱胆怯，敏感羞涩，尽力回避活动，以减少与他尽力回避活动，以减少与他人的交往。人的交往。v以一贯自我感觉紧张、终日提心以一贯自我感觉紧张、终日提心吊胆、不安全感强烈以及

38、自卑为特吊胆、不安全感强烈以及自卑为特征。总是需要被人喜欢或接纳。征。总是需要被人喜欢或接纳。 性格内向、冷漠、嫉妒心强、性格内向、冷漠、嫉妒心强、一种对赞美成瘾的症状一种对赞美成瘾的症状 、一种、一种非理性的力量非理性的力量 ，易患抑郁症，易患抑郁症 以猜疑和偏执为特征，始于成年早期，以猜疑和偏执为特征，始于成年早期，v自尊心、自卑感、虚荣心过强，且自尊心、自卑感、虚荣心过强，且具病理性的怀疑、自负，缺乏对他人具病理性的怀疑、自负，缺乏对他人的宽容。人际关系欠佳，过分敏感的宽容。人际关系欠佳，过分敏感 第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成一、养成良好性格一、养成良好性格（一

39、）关于性格（一）关于性格 在日常生活中，有的人勤奋，学习、工作在日常生活中，有的人勤奋，学习、工作很认真努力；很认真努力；有的人懒惰，学习、工作拖有的人懒惰，学习、工作拖延马虎、不负责；延马虎、不负责；有的人谦虚谨慎，有的人谦虚谨慎，有的有的人狂妄自大；人狂妄自大；有的人对人热情，乐于助人有的人对人热情，乐于助人，有的人对人冷淡，自私自利等等有的人对人冷淡，自私自利等等，这些，这些不同的心理特征是人的性格差异。不同的心理特征是人的性格差异。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成（一）关于性格（一）关于性格 1.性格的涵义性格的涵义 在英语中性格一词在英语中性格一词(Charac

40、ter)源于希腊语，源于希腊语，意思是特点、特色、记号、标记。在现实生活中意思是特点、特色、记号、标记。在现实生活中，既被用于标志事物的特性，也被用于标志人物，既被用于标志事物的特性，也被用于标志人物的特性。的特性。 性格是指表现在人对现实的态度以及与性格是指表现在人对现实的态度以及与之相适应的、习惯化的行为方式方面的个之相适应的、习惯化的行为方式方面的个性心理特征。性心理特征。对性格定义的理解对性格定义的理解应注意三点应注意三点。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 2.性格与人格性格与人格 两者是各有侧重又有重叠的概念。两者是各有侧重又有重叠的概念。性格更多与有关性格更多

41、与有关道德、伦理问题的行为倾向相联系。道德、伦理问题的行为倾向相联系。 索里认为，当谈到含有道德价值的情景时，我们讲索里认为，当谈到含有道德价值的情景时，我们讲的是性格，而的是性格，而非非人格特质。另一方面，当按专横与人格特质。另一方面，当按专横与顺从，内倾与外倾等品质评述人的社会行为时，我顺从，内倾与外倾等品质评述人的社会行为时，我们是在讨论人格特质。们是在讨论人格特质。 可以这样理解，性格的概念范畴小，人格的概念范可以这样理解，性格的概念范畴小，人格的概念范畴大，畴大，人格包括性格，性格是人格的核心内容。人格包括性格，性格是人格的核心内容。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的

42、形成（二）性格类型划分及相应特点（二）性格类型划分及相应特点 1.以心理活动的倾向分类以心理活动的倾向分类 荣格荣格(C.G.Jung)根据一个人根据一个人里比多里比多（libido）的）的活动方向来划分性格类型，里比多指个人内在的活动方向来划分性格类型，里比多指个人内在的、本能的力量。、本能的力量。 里比多活动的方向指向内部属于里比多活动的方向指向内部属于内倾型内倾型，其特点，其特点是处世谨慎，深思熟虑，交际面窄，适应环境能是处世谨慎，深思熟虑，交际面窄，适应环境能力差。力差。 里比多活动的方向指向外部属于里比多活动的方向指向外部属于外倾型外倾型，其特点，其特点是心理活动倾向于外部，活泼开朗

43、，活动能力强是心理活动倾向于外部，活泼开朗，活动能力强，容易适应环境的变化。，容易适应环境的变化。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 2.以个体独立性程度分类以个体独立性程度分类 威特金威特金(H.A.Witkin)等人根据场的理论，将人等人根据场的理论，将人的性格分成的性格分成场依存型和场独立型场依存型和场独立型，前者也称顺从前者也称顺从型，后者又称独立性。两种人是按两种对立的认型，后者又称独立性。两种人是按两种对立的认知方式进行工作的。知方式进行工作的。 场依存型者场依存型者，倾向以外在参照物作为信息加工的，倾向以外在参照物作为信息加工的依据，易受环境干扰，常不加批评地

44、接受别人的依据，易受环境干扰，常不加批评地接受别人的意见，应激能力差；意见，应激能力差； 场独立型场独立型的人不易受外来事物的干扰，习惯更多的人不易受外来事物的干扰，习惯更多地利用内在参照，具有独立判断事物、发现问题地利用内在参照，具有独立判断事物、发现问题、解决问题的能力，应激能力强。、解决问题的能力，应激能力强。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 3.以人的社会生活方式分类以人的社会生活方式分类 斯普兰格斯普兰格(E.Spranger)从文化社会学的观从文化社会学的观点出发，根据人认为哪种生活方式最有价值，点出发，根据人认为哪种生活方式最有价值，把人的性格分为六种类型，

45、即把人的性格分为六种类型，即经济型、理论经济型、理论型、审美型、宗教型、权力型、社会型型、审美型、宗教型、权力型、社会型。现实生活中，往往是多种类型的特点集中在。现实生活中，往往是多种类型的特点集中在某某一一个人身上，但常以一种类型特点为主。个人身上，但常以一种类型特点为主。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 4.以心理机能优势分类以心理机能优势分类 培因培因(A.Bain)和李波特和李波特(T.Ribot)根据理智根据理智、情绪、意志三种心理机能在性格中所占优势、情绪、意志三种心理机能在性格中所占优势不同，将性格分为不同，将性格分为理智型、情绪型、意志型理智型、情绪型、意

46、志型。 理智型理智型的人常以理智来评价一切，并以理智支的人常以理智来评价一切，并以理智支配和控制自己的行动，处世冷静；配和控制自己的行动，处世冷静； 情绪型情绪型的人常用情绪来评估一切，易受情绪左的人常用情绪来评估一切，易受情绪左右，最大特点是不能三思而后行；右，最大特点是不能三思而后行； 意志型意志型的人目标明确，有较强的自制力。的人目标明确，有较强的自制力。 除了三种典型类型外，还有一些混合类型，如除了三种典型类型外，还有一些混合类型，如理智一意志型，在生活中大多数人是混合型。理智一意志型，在生活中大多数人是混合型。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成（三）塑造良好的性格

47、特征（三）塑造良好的性格特征 性格的最初萌芽到最终成熟定型，是一个漫长性格的最初萌芽到最终成熟定型，是一个漫长曲折的过程。曲折的过程。性格的演变经历的童年的雏形阶段、性格的演变经历的童年的雏形阶段、青少年的成型阶段、成年的自我调节修养阶段，青少年的成型阶段、成年的自我调节修养阶段，并逐步走向成熟。并逐步走向成熟。加强对性格的修养，有助于加加强对性格的修养，有助于加快性格的成熟，避免形成不良性格。快性格的成熟，避免形成不良性格。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成（三）塑造良好的性格特征（三）塑造良好的性格特征 优秀的性格品质可以从以下几个方面加以养成：优秀的性格品质可以从以下

48、几个方面加以养成： 1.道德品质道德品质 道德品质是指个体依据一定的道德规范，在行动道德品质是指个体依据一定的道德规范，在行动中中表现出表现出来的稳定的特征。作为一个合格公民，诚实、善良、富有来的稳定的特征。作为一个合格公民，诚实、善良、富有爱心是最起码的原则，也是一个人格健全者不可缺少的性爱心是最起码的原则，也是一个人格健全者不可缺少的性格特征。只有当社会的道德准则经过矛盾冲突，最终内化格特征。只有当社会的道德准则经过矛盾冲突，最终内化为个人性格的一部分时，才会指导人的日常行为。为个人性格的一部分时，才会指导人的日常行为。在真相在真相无人知晓的情况下，一个人的所作所为才反映出他的品格无人知晓

49、的情况下，一个人的所作所为才反映出他的品格。 而道德内化过程是由表及里、由浅入深的漫长过程，因而道德内化过程是由表及里、由浅入深的漫长过程，因此道德品质在性格结构中属于较高层次。此道德品质在性格结构中属于较高层次。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成2.自尊自尊 自尊是人格健全者的标志之一。自尊心是性格自尊是人格健全者的标志之一。自尊心是性格中一种高尚的品质，自尊的人关心自我形象，中一种高尚的品质，自尊的人关心自我形象，积极向上，有追求目标。积极向上，有追求目标。 如：如：学生在学习过程中为了证明自己的能力，学生在学习过程中为了证明自己的能力，为了赢得与自己能力相应的地位（满

50、足自尊）为了赢得与自己能力相应的地位（满足自尊）而发奋努力，或者害怕因为考试成绩不好面临而发奋努力，或者害怕因为考试成绩不好面临丧失自尊的威胁而刻苦学习，不管是力求成功丧失自尊的威胁而刻苦学习，不管是力求成功还是避免失败，都是源于自尊需要而产生的成还是避免失败，都是源于自尊需要而产生的成就动机。所以，就动机。所以，自尊促使人积极向上。自尊促使人积极向上。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成3.自信自信 建立在客观基础之上的自信心，是成功的人性建立在客观基础之上的自信心，是成功的人性格中必不可少的特征之一。格中必不可少的特征之一。自信是在肯定自己自信是在肯定自己价值的基础上了解

51、自己的长处和短处，在工作价值的基础上了解自己的长处和短处，在工作学习中扬长避短，并相信自己的能力和努力。学习中扬长避短，并相信自己的能力和努力。自信是对自己、对他人的悦纳，是一种意念，自信是对自己、对他人的悦纳，是一种意念，一种意志。自信并不意味着没有失败，没有风一种意志。自信并不意味着没有失败，没有风险，而是具有面对失败的勇气，战胜失败的信险，而是具有面对失败的勇气，战胜失败的信念和把握成功机会的能力。念和把握成功机会的能力。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成4.认真负责认真负责 认真负责是工作学习中必不可少的一种品格。认真负责是工作学习中必不可少的一种品格。面对困难，一

52、个有责任心的人不会推委逃避，面对困难，一个有责任心的人不会推委逃避，不会寻找借口以求得心里的暂时安危，而是敢不会寻找借口以求得心里的暂时安危，而是敢于承担责任，并努力去获得成功。于承担责任，并努力去获得成功。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成5.自我控制自我控制 自我控制是一个人良好性格的重要指标之一。自我控制是一个人良好性格的重要指标之一。一个人如果不善于控制自己，则意味着它不能一个人如果不善于控制自己，则意味着它不能有效地发动、支配自己或抑制自己的激情、控有效地发动、支配自己或抑制自己的激情、控制自己的冲动，对未来的成长有害无益。制自己的冲动，对未来的成长有害无益。很多

53、很多人由于不能控制自己的激情和冲动行为，从而人由于不能控制自己的激情和冲动行为，从而失去理智或犯罪堕落甚至危及生命。失去理智或犯罪堕落甚至危及生命。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成6.挫折忍受力挫折忍受力 挫折是个人从事有目的的活动时，由于遇到挫折是个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要得不到满足时的一种消障碍和干扰，其需要得不到满足时的一种消极的情绪状态。极的情绪状态。挫折忍受力即个体遭遇挫折而挫折忍受力即个体遭遇挫折而免于行为失常的能力。当我们遭遇挫折时，首先免于行为失常的能力。当我们遭遇挫折时，首先应分析挫折成因，然后要科学辩证地认识挫折。应分析挫折成因

54、，然后要科学辩证地认识挫折。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成7.独立独立 独立思考的倾向性是性格成熟的标志之一。独立思考的倾向性是性格成熟的标志之一。 独立的人较少依赖别人，喜欢依靠自己的能力独立的人较少依赖别人，喜欢依靠自己的能力去达到目的。对别人的观点不是全盘接受，而去达到目的。对别人的观点不是全盘接受，而是有所选择。拥有独立性格的人会用自己的眼是有所选择。拥有独立性格的人会用自己的眼光去观察事物，从新的角度去分析问题，并会光去观察事物，从新的角度去分析问题，并会在别人的肩膀上有所创新。在别人的肩膀上有所创新。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 当

55、然，良好性格的形成是一个逐渐的过程，当然，良好性格的形成是一个逐渐的过程，不能操之过急。应从大处着眼，小处着手，先不能操之过急。应从大处着眼，小处着手，先养成习惯，再巩固成稳定的性格。养成习惯，再巩固成稳定的性格。习惯养成性习惯养成性格格，优良性格和不良性格的形成都是一个由浅优良性格和不良性格的形成都是一个由浅入深、由表及里的过程，正如古人云入深、由表及里的过程，正如古人云“勿以善勿以善小而不为，勿以恶小而为之小而不为，勿以恶小而为之”，因此要形成良，因此要形成良好的性格，需要长期的点滴的积累。好的性格，需要长期的点滴的积累。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 二、气质二、

56、气质 心理学心理学中中的气质，不同于人们通常说的风格或的气质，不同于人们通常说的风格或气度，而气度，而是指人的是指人的“脾气脾气”、“秉性秉性”或或“性性情情”，它是个性心理特征的成分之一，它标志，它是个性心理特征的成分之一，它标志着人在进行心理活动时，或是在行动方式上，着人在进行心理活动时，或是在行动方式上，表现于强度、速度、稳定性、灵活性等动态性表现于强度、速度、稳定性、灵活性等动态性质方面的心理特征。质方面的心理特征。 气质还特别表现在情绪产生的快慢、情绪体气质还特别表现在情绪产生的快慢、情绪体验的强弱、情绪状态的稳定性和持久性、情绪验的强弱、情绪状态的稳定性和持久性、情绪变化的幅度，以

57、及动作、言语的速度特点上。变化的幅度，以及动作、言语的速度特点上。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 二、二、气质气质 （一）、（一）、气质的含义气质的含义 在心理学上，我们把气质定义为：在心理学上，我们把气质定义为：气质是不以气质是不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特征。活动的动力特征。 可以从以下三方面来可以从以下三方面来理解气质理解气质。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成（二）气质类型与相应特点（二）气质类型与相应特点 关于气质的类型，心理学家从不同的角度，做关于气质的类型，心理学家从不同

58、的角度，做出了各自的分类。主要有以下几种：出了各自的分类。主要有以下几种： 1.体液说体液说 2.神经活动类型说神经活动类型说 3.血型说血型说 4.体形说体形说2022-7-4共同109张57气质类型及其适宜的工作气质类型及其适宜的工作气质类型气质类型适宜的工作适宜的工作多血质多血质适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织力的工作。活动力、组织力的工作。胆汁质胆汁质适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推销、节目主持人、演说家等

59、工作。探、推销、节目主持人、演说家等工作。粘液质粘液质适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工作。力较强的的工作。抑郁质抑郁质适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等无需过多与人交往但需较强分析与观字员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心细致的工作。察力以及耐心细致的工作。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成（三）正确认识气质，促进人格健康三）正确认识气质，促进人格健康 1.气质类型无好坏之分气质类型无

60、好坏之分 气质没有好坏之分，每一类型的气质都有积极气质没有好坏之分，每一类型的气质都有积极面和消极面，面和消极面，如胆汁质的人热情但急躁，多血如胆汁质的人热情但急躁，多血质的人敏捷却草率，抑郁质的人细致却多虑，质的人敏捷却草率，抑郁质的人细致却多虑，粘液质的人稳重然而死板。所以我们不必为自粘液质的人稳重然而死板。所以我们不必为自己类属于哪一种气质而忐忑不安或沾沾自喜。己类属于哪一种气质而忐忑不安或沾沾自喜。第三节第三节 大学生健康人格的形成大学生健康人格的形成 历史和现实中，各种气质都有名人辈出，历史和现实中，各种气质都有名人辈出，如：如：俄国的评论家赫尔岑属于多血质，俄国的评论家赫尔岑属于多