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1、第九课 珍视生命第四单元 生命的思考第2课时 增强生命的韧性新课导入 从演员到监制再到投资人、老板，黄晓明一步步通过自己的努力完成了梦想。遇到过困难，也有过挫折，对于“奋斗”背后的艰辛，更加深有体会。“很多孩子不知道成功背后有很多辛酸，人生并不是一帆风顺，有时候你是需要挫折的。通过黄晓明的经历，你是如何认识挫折的呢？学习目标1.知道挫折的含义。2.理解挫折的积极影响和消极影响。3.理解如何发掘生命的力量。4.了解增强生命的韧性的方法。一.我的朋友圈1.什么是挫折？ 阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 新课讲解2.面对挫折，为什么人们会有不同感受和行为反应？ 面对不同的挫折，不同的人会有不同

2、的情绪感受和行为反应。产生这些不同的原因，是人们对挫折的认识和态度不同。探究与分享上面这些情境中： 你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？ 说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。提示：1）考试考砸了，是挫折；朋友不理自己，爸爸妈妈外出打工时间没有回来不是挫折； 因为挫折时我们生活中怀揣美好愿望、目标、期望去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。2）结合自身实际回答。请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。面对挫折时，你会采取哪些行动？惊 慌焦 虑气 馁悲 伤紧 张无 助着 急担 忧愤 怒沮 丧烦 恼提示：1）结合自己实际情况回答；2）面对挫折冷静思考，保持积极的

3、情绪，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠。 爱迪生研制灯泡时，失败了很多次。但他并没有放弃，最后，经过几千次的实验，他终于成功了。从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？提示： 失败能磨炼人的意志，使人变得更坚强，能激发斗志，使人迸发出巨大的能量，失败是走向成功的必经之路，失败是成功之母。二.发掘生命的力量 我们需要发现、发掘自己生命力量。 我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。1）欣赏、培养幽默感2）和自己信任的人谈一谈3）考虑并接受最糟糕的结果4）关心、帮助他人5）培养某方面的兴趣增强生命韧性的方法 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的抉择，这是，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，队友最终把他救活了。这位登山者在风暴中活了下去，给我

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