综合实践活动《时间管理》优质课课件

1、时间管理 “撕纸人生”游戏你从游戏中领会到了什么？小故事 有两个人到非洲考察，迷路了，忽然一只凶猛的狮子朝他们跑过来，其中一人马上从旅行袋中拿出运动鞋穿上。另外一个人便摇摇头说：“没用，你怎么跑也跑不过狮子。”同伴说：“嗨，你当然不知道，在这个紧要的关头最重要的是我要比你跑的快。”从这个故事中你体会到了什么？故事的启示在现代商业社会必须与 时间竞争7 在我们的一生中，有很多事物是值得我们去珍惜和认真对待的，请仔细看下面五种事物：理想、亲情、爱情、友谊、时间 现在请同学们拿出纸和笔，在这五种事物中，迅速划去一个你认为不是很重要的事物，注意你只有一次选择的机会，不可以后悔。依此类推8最后我们来看看

2、结果。大部分同学留下来的也许都是时间，因为只要还有时间，我们就有希望去获取其他四样我们认为重要的事物。可是现实却是最残酷的，我们恰恰最留不住的就是时间。什么是时间管理 时间管理，是为提高时间的利用率和有效性， 而对时间进行的合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。 关于时间管理 现代管理大师彼德德鲁克说：“不能管理时间，便什么都不能管理。” 一天24 小时对每个人都相同，但时间管理却因人而异。 人生的时间分配是怎样的？人的寿命有长有短，这里取一个平均值：70岁。你可以看看自己70年的时间是怎么度过的。人一生中站立的时间最长，在不知不觉中站了30年。睡卧的时间居第二位：23年。准备一把舒适的椅

3、子吧，坐着的时间居第三位，人一生要坐17年。尽管劳动是生活的必需，可人用于工作的时间总共才1012年。人补充能量的时间竟是工作时间的一半：一生中要在饭桌上度过6年。等车的滋味难受吗?人一生花在等车上的时间是36年，这要由家到工作单位的远近而定。以等一次车10分钟计算，人一生要在车站上度过170个昼夜。长嘴就要说话，人一生用于交谈的时间需要2年。从“新闻联播”开始计算，至正常的就寝时间止，人一生就要在电视机前度过2128天(昼夜)，约6年。其余的内容我们以天计数。人一生要笑：623天。做饭：560天。感冒：500天。学习：440天。这440昼夜是指学校以外的学习。接受中小学义务教育：405天。节

4、日活动、家庭聚会、学友联谊：375天。书信往来、填各类表格：305天。时间管理的重要性金钱用完了可以再获取，时间用完了则意味着生命的结束，时间管理就是生命管理。无论是在职场还是在学校，每个顶尖的成功者首先是顶尖的时间管理者。时间管理的好处控制减轻压力节省时间更加专注提高工作效率平衡更快乐地工作，更智慧地工作怎样进行时间管理呢？1.分清轻重缓急I+重要性MIMIIMIIIMIVU+紧迫性I+ U+I+ UI U+I U工具：区分时间的重要性和紧迫性重要的事：对个人工作生活会产生重大影响的事情。紧迫的事：此刻不做就会给我们带麻烦的事情。紧迫的事情不一定是重要的事情。建立一个时间管理坐标系充实这个坐标系，我们假定一个情境：五一国际劳动节，快到了，这天需要做一些事情：做老师布置的手抄报，去爬泰山，读自己喜欢的书，做早饭。你打算如何按照轻、重、缓、急、来管理自己的时间?2.合理规划芳芳在一个早晨，要完成这样几件事情，所需时间分别是：起床、穿衣4分钟；刷牙、洗脸、整理房间9分钟；在煤气灶上煮鸡蛋、热馒头10分钟；吃早饭6分钟。经过合理安排，最少几分钟就可以吃完早饭去上学呢？星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天上午6：00-7：30下午作业：时间安排表 认真拟定出适合自己的时间安排表并