立定跳远 (9)

1、立定跳远课程教案 授课人：罗励教材田径：立定跳远（摆臂与起跳相结合技术）教学目标认知目标：学生初步体会摆臂与起跳相结合的技术。技能目标：发展协调和灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。情感目标：培养学生面对困难不轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质。重点预摆动作的身体协调难点摆臂与起跳相结合教学过程教学流程教学内容教学方法教学组织练习时间开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。指令集合地点，检查着装，接受体委报告。师生问好，提出本课的具体目标和要求。体委口令指挥学生队列队形练习。1、全班成二列横队集合。 （：男

2、同学 ：女同学 ：体委 ：教师）3、认真听讲，明确学习内容和要等。4、要求精神饱满，队伍整齐有序，做到快、静、齐。2分钟二准备活动一、慢跑：听教师口令，全体学生绕操场两圈二、徒手操：1.头部运动2.扩胸运动3.腰部运动4.弓步压腿5.高抬腿6.纵跳体委带领学生进行慢跑。体委示范，并领做学生跟随口令练习。语言启发学生练习队形（“”：体委 “”：学生）要求：以体委为圆心，学生成圆形站立；在练习程中精神饱满，动作到位。10分钟基本部分立定跳远（摆臂与起跳的结合）：导入新课：创设问题情境，组织学生回忆青蛙跳跃动作，请学生进行模仿，从而使学生对立定跳远形成初步认识。组长带领各自的组员，根据自己的想法进行

3、练习，探究讨论如何跳得更远。集合队伍，各组指定队员进行演示，组织学生进行讨论，学生进行互评。教师进行规范动作演练与讲解，分析动作的重点与难点带领学生，预摆、起跳、落地三部分分步骤进行练习组长带领各自队员，进行标准动作练习，教师巡回指导7 学生进行跳远接力教师创设问题情境，启发学生思考立定跳远（青蛙跳跃）的方法。根据自己的经验想法，分组进行练习，积极探究如何才能跳得更远。以小组形式进行分组竞赛，师生互评与学生自评。4、教师演练示范动作，讲解动作要领及重难点。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾。预摆时，两臂自然前后预摆，两腿屈伸，臂从后向前上方做摆动时，脚掌迅速蹬地，身体前送。落地时脚跟先着地，落地后

4、屈膝缓冲，上体前倾。5、纠错时要强调参与的积极性。6、接力比赛要合理安排，注意安全教师组织带领学生进行练习。教师指导学生回答问题并补充指正。教师指导学生继续进行上三步起跳练习。教师令各小组由组长带至踏跳板处。教师示范并讲解完整的上一步单脚起跳双脚落地技术动作教师巡视、纠错，并进行个别辅导。教师让学生展示动作，师生共同点评1.组织： O O O O O O O O O O 要求：学生认真观察老师示范动作，听取动作方法和要领。组织：（“”：方向 “”：起跳线 “”：学生）组织： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：师生共同对展示的学生进行评价；学生积极参与讨论和练习。30分钟结束部分1放松游戏：“各找各家”。2集合小结3师生再见此游戏反应强度偏大，不得用“推、拉、挤”等危险动作挤出抱团的同学，注意游戏安全。总