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1、有益于全身的运动项目-羽毛球1z4c5e 大发体育 感谢百度经验能够把我们的经验与技巧带给全国各地的朋友们！一直以来，我都非常喜欢运动，尤其是和朋友们打羽毛球的时候，是我最开心的时2刻。羽毛球呢是一项非常有意思的运动，大家要了解它的不易哦！下面有我来分享一下我眼中的羽毛球。羽毛球的起源和好处3羽毛球运动起源:最初呢，羽毛球运动起源自 1870 年的英国，到后来，盛行于西欧及美洲。说起来真是感谢时间4呢，因为一开始羽毛球是一项贵族运动，经过时间的狠狠冲刷，它终于成为了一项大众化的体肓项目，并且深受我们大家的喜爱呦！5打羽毛球的好处:一:促进身体素质全面发展。我们大家打羽毛球的时候可以进行有规则的

2、比赛，也可以作为一般6性的健身活动。我和朋友们打羽毛球的时候，我们一般都是打打闹闹，好不开心啊，呵呵。大家在场地上打羽毛球时，需要大家不停地进行脚步移动、7跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了全身血液循环，增强了心8血管系统和呼吸系统的功能。二:技术千变万化、乐趣无穷。打羽毛球的技巧可以说是千变万化，以至于羽毛球运动有很高的9观赏性。如猛虎下山的上网技术，鲤鱼跃龙门一样的跳起击球，犀牛望月一般的抢扑救球！等等。此外，打羽毛球时要求大家在短时间内对瞬息10万变的“飞球”作出有效的路径判断，果断地进行反击。因此，羽毛球运动可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。下面，我分享一下自己打羽毛

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