弯道跑技术教案(精.选)_第1页
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文档简介

1、word.弯道跑教案教学 目标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠 定基础0技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能 达到动力定型。情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的 能力，为终身体育打好基础。教学 内容1.弯道跑2.找朋友场地 器材田径场跑道一段 雪糕桶6个重点 难点.重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。.难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。教学顺序教学常规一准备活动一游戏导入一弯道跑学习一素质练习一放松评价一宣布卜课教学顺序时 问达成目标学习内容教师活动学生组

2、织形式及要求负荷1.建立良好1.课堂常规1、检查学生执队列/四列横排导 入 与 执 八、 身10分 钟的师生关系 和学习氛围； 2.明确学习 目标和学习 内容；3.充分热身， 提高学生学 习热情。整理队伍 清点人数 讲解安全事项2.热身活动 头部运动 肩部运动 膝关节运动 手腕脚踝关节 运动弓步压腿运动 侧压腿运动 原地高抬腿运 动行教学常规 的情况 师生问好 宣布内容 明确目标 提出要求2、教师带练.体育委员整队，要 求：静、齐、快。.全班参与热身活动 要求：动作到位，积 极参与.思想集中，气氛融洽小1.通过游戏 使学生有个1.游戏：找朋友1.讲解规则，学 习 与25分道跑的相似 体验，培养

3、学 生团结协作男生和女生各组 成一个大圈，按 逆时针方向跑，指挥提示 师生互动 情感渗透(体 验钟的精神。听到教师喊出的 数字，几个学生 就抱在一起。X52.引导学生2.弯道跑技术动2.教师设问： “当我们进行学 习 与 体25分 钟进行体验练 习,体验弯道 跑。培养学生 的自主/探讨 的学习能力3.让学生初 步了解穹道 跑的技术要作。技本重点：身体 适当向内倾斜， 右臂前摆稍大稍 向内，左臂稍小。 术木难点：身体 协调用力。弯道跑和直道 跑时，身体启 什么不一样 呢？”引导学 生进行思考。3.讲解示范 启发引导要）R：认真做练习，注意验领。.学习弯道 跑的技术要 领。.体验弯道 跑技术。增强 学生身体协 调能力。培养 学生的自主/ 探讨的能力。.进一步提 高弯道跑时 的身体姿态。.原地模仿弯道 跑练习.分组体会弯道 跑技术要领。 口诀：弯道跑，体倾斜 右摆大，左摆小.在跑道上进行 弯道跑练习。中等速度体验跑 快速弯道跑.集体带练 启发引导 巡回指导.启发引导 师生互动.讲解示范 引导带练 指挥提示力集中放 松 与 评 价5分 钟.让学生的身 心得到放松.多元评价相 互激励1.放松运动2.集中小结3.收拾器材师生同乐 语言引导 激励评价集体练习 节奏优美 动作柔和 轻松愉快 体会感受8预计 负荷练

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