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文档简介
前滚翻 完整示范动作要点重点难点下一页动作要点 蹲撑,两腿蹲直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。看图片重点身体的用力顺序。以及着地顺序。 难点滚动圆滑,团身。 学法 首先掌握前后滚动的动作,再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后,再要求两腿蹬直团身前滚。示范与练习
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