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1、夏季健康饮食常识夏季健康饮食常识COMMON SENSE OF HEALTHY DIET IN SUMMERXX卫生健康培训夏季吃什么？夏季怎么吃？注意饮食卫生，防止食物中毒夏季吃什么？夏季怎么吃？注意饮食卫生，防止食物中毒目录目录CONTENTSenter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template f

2、ile.enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.夏季吃什么？夏季吃什么？第一部分 PART 01在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，而每100毫升汗液中含氮2070毫克，如果饮食再跟不上，极有可能会引起负氮平衡，导致食欲减退、四肢乏力、抵抗力下降等生理现象，因此，夏季饮食更要保证营养的正常摄入。夏季吃什么？最佳调味品：醋最佳蔬菜：苦味菜 常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝最佳肉食：鸭肉最佳饮料：热茶最佳水果：西瓜最佳粥：绿豆粥最佳

3、抗疲劳食物：果蔬汁最佳防晒食物：西红柿8类食品最适合夏天夏季吃什么？ 苦瓜莲子芹菜最佳蔬菜苦味菜夏季吃什么？食醋的主要成分是醋酸，还含有丰富的钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素及盐类等对身体有益的营养成分。最佳调味品食醋夏季吃什么？最佳防晒食品西红柿最佳饮料热茶夏季吃什么？鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。最佳肉类鸭肉夏季吃什么？最佳水果西瓜最佳抗疲劳食物果蔬汁最佳主食绿豆粥夏季吃什么？夏季怎么吃？夏季怎么吃？第二部分 PART 02随着盛

4、夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作；吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。夏季怎么吃？ “饮食有节”、“无使过之”黄帝内经.素问一忌暴饮暴食夏季怎么吃？要按时进餐，否则会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。二忌饮食无规律夏季怎么吃？要少吃生冷食物、冷饮，如过量食用用食物、冷饮，如吃生冷食物、喝冷饮，就会损害脾胃。三忌贪食生冷夏季怎么吃？尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。不喝生水、不吃生的蔬菜。四忌半生不熟夏季怎么吃？注意饮食卫生，防止食物中毒注意饮食卫生，防止食物中毒第三部分 PA

5、RT 03一般来说，易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭和肉制品等为主，海鲜类食品、扁豆、新鲜腌制的咸菜也易出现这一问题。食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低，甚至可致休克。注意饮食卫生，防止食物中毒第一种：街头麻辣烫！危 害 度：公众喜欢度：关 键 词：罂粟壳 地沟油 双氧水 福尔马林 PPA 泻立停罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒第二种：街头油条！危 害 度：公众喜欢度：关 键 词：铝超标 敌敌畏 地沟油罪状揭露:油条

6、八成铝超标 过度摄入铝可能致痴呆症小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒第三种：街头煎饼果子！危 害 度：公众喜欢度：关 键 词：地沟油 柠檬黄色素 过期火腿肠罪状揭露:路边小摊贩用地沟油小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒第四种：街头臭豆腐 ！危 害 度：公众喜欢度：关 键 词：硫酸亚铁 明矾 垃圾堆罪状揭露:化工用硫酸亚铁染黑豆腐小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒第五种：街头毛鸡蛋！危 害 度： 公众喜欢度：关 键 词：“大补” 寄生虫 细菌罪状揭露:毛蛋含大量病菌危害大小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒第六种：街头羊肉串 ！危 害 度： 公众喜欢度： 关 键 词

7、：流浪猫 死猪肉 “红粉” 亚硝酸盐罪状揭露:烧烤摊挂羊头卖猫肉，你吃的羊肉串真是“羊肉”吗？小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒第七种：街头烤红薯！危 害 度： 公众喜欢度： 关 键 词：化工桶 黑斑病菌罪状揭露:化工油桶改当烤炉烤红薯小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒第八种：街头包子！危 害 度： 公众喜欢度： 关 键 词：猪肉瘤 血脖肉 死猪肉罪状揭露:无良商贩用猪肉瘤配做包子馅小心街头八种小吃注意饮食卫生，防止食物中毒食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施： 1、饮水立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。 2、催吐用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐

8、出。 3、将可能引发中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。食物中毒的急救措施注意饮食卫生，防止食物中毒汇报结束 感谢聆听汇报结束 感谢聆听COMMON SENSE OF HEALTHY DIET IN SUMMERXX卫生健康培训感谢您的下载，本PPT模板内容均可自由替换和编辑。Thank you for downloading, the PPT content can be freely replaced and edited.本PPT模板经过精心编排，使用者可根据实际情况需要自由替换和编辑，再次感谢您的下载，有您的支持，是我们不断进步的动力与源泉。This PPT has been carefully arranged. Users can freely replace and edit it according to the actual situation. Thank you again for your download. With your support, it is the driving force and source of our continuous progress.PPT科普：PPT是由微软公司推出的一款图形演示文稿软件，全