蛙泳完整动作_第1页
蛙泳完整动作_第2页
蛙泳完整动作_第3页
蛙泳完整动作_第4页
蛙泳完整动作_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、第九章 游泳人教版七年级准备部分一、课堂常规1、 全体集合，报告人数2、师生问好3、检查着装4、宣布本节课内容5、安排见习生 二、热身活动绕操场慢跑两圈三、热身操原则：1、自上到下 2、由局部到全身 3、由慢到快浅谈游泳游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。欣赏学习目标1、知识目标：让学生掌握蛙泳动作技巧。2、技能目标：发展学生力量、灵敏和柔韧素质，增强律动感、协

2、调性和表现力，使80%的学生能够独立完成。3、情感态度：通过学习，培养学生积极向上、乐观、自信的进取精神。4、价值观：培养学生终身体育的意识。成套动作练习及动作要点上肢动作两臂掌心相对，积极前伸，内旋外翻，与肩同宽时，大小臂折叠，向后下方推水，大臂胸前积极夹水。下肢动作收小腿，外旋，蹬伸夹水。上下肢交替配合发力。成套动作练习及动作要点第十个八拍同第一个八拍动作，方向相反。第十一、十二个八拍同第九、十个八拍动作，成立正姿势结束。分组练习安排原地练习，练习3组动作，每组5次。 将学生分成4组，练习3组动作，每组5次，让学生形成良好的你技术基础，教师巡回指导，强调重难点，纠错，让学生掌握正确的技术动

3、作。学生分成4组，练习3组动作，每组5次，让学生形成良好的你技术基础，教师巡回指导，强调重难点，纠错，让学生掌握正确的技术动作。每小组推荐一名代表上前进行展示，给学生提供一个自我展示的舞台，同时也给其他同学一次相互学习的机会。 展示每小组推荐一名代表上前进行展示，给学生提供一个自我展示的舞台，同时也给其他同学一次相互学习的机会。 组织游戏比赛名称：往返接力赛规则：将学生分成4个小组，各小组由第一名同学从起点跑向老师刚画好的终点，再跑回来与下一名同学击掌接力，依次接力，看哪个小组最后完成接力。最后完成接力的一组在比赛结束后为大家表演节目。名称：扩展练习-高抬腿 通过高抬腿可以发展学生的下肢力量，让学生身体平衡发展。 结束部分一、学生散点站立，在幸福拍手歌的音乐中，放松四肢，让学生的身心尽快恢复到安静状态。

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论