如何克服跨栏跑害怕心理-叶秀环

1、研究性学习设计方案研究课题名称：如何克服跨栏跑害怕心理设计者姓名叶秀环所在学校惠阳区崇雅中学所教年级八年级研究学科体育联系电子邮件441412948一、课题背景、意义及介绍1、背景说明（怎么会想到本课题的）：在教学实践跨栏跑教学课上，教师先示范，然后要求学生模仿教师的动作跨栏。结果，大部分学生跑到栏架旁就停下来了，不能过栏。有些学生跑到栏架前停一下，才直接跳过去。在体育课中，我们经常碰到这种现象，因些教会学生克服跨栏跑害怕心理尤其重要。2、课题的意义（为什么要进行本课题的研究）：跨栏跑是田径运动中跑与跨越高度结合的竞赛项目。练习跨栏跑能发展人的速度、灵敏、协调、耐力和

2、下肢力量等身体素质，改善中枢神经系统控制，支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管系统能，以及培养勇敢、顽强、果断等意志品质和竞争意识。3、课题介绍跨栏跑是对练习者的身材，身体素质和心理素质都有着很高的要求，但在体育教学实践中进行跨栏跑教学时，不少身体素质好的学生却不能很好地掌握跨栏跑技术。究其原因，主要是他们在心理上存在各种各样的心理问题。二、研究性学习的教学目的和方法（可按新课程标准的三维目标（或布鲁姆目标分类法）进行研究性学习的教学目和方法的阐述）三、参与者特征分析（重点分析学生有哪些共性、有哪些差异，尤其对开展研究性学习有影响的因素。）对于大部分体育爱好者来说这个课程比较容易掌握，但对于其

3、它害怕栏高的学生来说这个课程的难度够大，从而影响了开展研究性学习这个课程。2、恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。启发诱导化消极因素为积极因素，无论哪一个班,总有少数同学对体育课不感兴趣,甚至不愿上体育课，调动这部分人的积极性，又是上好体肓课的关键。4、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。5、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应

4、重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。四、研究的目标与内容（课题研究所要解决的主要问题是什么，通过哪些内容的研究来达成这一目标）1、学习跨栏跑技术和原理，要求80%以上的学生能掌握耐久跑技术，能够正确地面对架栏，消除害怕心理。2、通过学习和练习跨栏跑，让学生逐步形成团结协作、克服困难、愉快合作的研究意识。五、研究的预期成果及其表现形式（研究的最终成果以什么样的形式展现出来，是论文、实验报告、实物、网站、多媒体还是其他形式）研究的最终成果以实验报告、网站、论文的形式展现出来。每个学生在课后填写一份有关于消除害怕心理的学习报告，其中包括：来自自己以及老师评价形成的综合评价表。六、

5、资源准备多媒体 学校体育室器材等。七、研究性学习的阶段设计研究性学习的阶段学生活动教师活动起止时间第一阶段：动员和培训（初步认识研究性学习、理解研究性学习的研究方法）1、接触、讨论问题。2、了解本次活动的学习目的。3、学习了解本次综合实践活动的步骤、方法、要求。通过教师的讲解，使学生了解跨栏跑的一般知识，提出学习跨栏跑技术的要求，调动学生学习跨栏跑技术的积极性和主动性。并以现时的“跨栏王”刘翔为学习对象，培养学生对跨栏跑学习的兴趣1课时第二阶段 课题准备阶段提出和选择课题提出按能力分组练习：1、个人独自完成任务和内容2、三个人一组完成3小组结合完成1、利用多媒体按照学生能力分层演示跨栏技术和知

6、识。2、组织学生开展讨论。3、分别与学生筛选课题，确定研究的课题23课时成立课题组1、学生根据自己的能力和喜好确定自己的选题。2、两成立后，学习讨论和合作学习评价量表。3、根据小组的选题，进行小组介绍、讨论等。1、合理分组（以自愿为大前提）。2、引导各小组制订合作学习规则（或者合作学习评价量规）。3、组织、指导学生的小组讨论形成小组实施方案各小组制定研计划，分配研究时间，制作活动登记表，预定成果等展示“研究方案”、“调查记录表” 、“成果展示表”模版。为学生做好各类记录作指引。培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”第三阶段：课题实施阶段1、热身活动：设置“跨过障碍物”“抓俘虏”、“

7、攻关”、“警察抓小偷”、“贴膏药”、“你追我跑”等追逐游戏，让学生自主选择游戏内容，然后由学生自己组织进行练习2、个人根据教师所布置的内容独自完成。两人组根据每个人的特点进行互相指引学习。小组根据组内成员进行互相监督学习和练习。1、本案例采用情境教学模式，将跨栏运动引入课堂，进行教学。采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获2、教师针对学生提出的问题进行解答，并进行示范。3、由个人、两人或小组安排先后顺序练习，教师进行战术指导。一个学期或者需要一个学年八、总结与反思（实践后总结、反思整个研究性学习过程，提出改进意见）产生害怕的原因:(一)怕栏高 (二)怕碰栏 (三)怕受伤 (四)害羞 (五)身体运动素质达不到过栏要求 (六)心理素质脆弱 总之，在锻练跨栏跑时，知道应该怎样做，不应该怎样做，有效地避免出现错误动作使练习失败及产生消极的心理。其次，可以反复观看跨栏跑比赛录像，从感性上整体认识什么是跨栏跑。研究性学习设计方案评价表课题名称所属年级所属班级对课题方案设计的评价研究目标清晰 一般 模糊进度安排合理 一般 不合理资源准备丰富 一般 很少资源选题的可行性好 一般 较差选题是