高中体育-蹲踞式跳远-助跑与起跳教学设计学情分析教材分析课后反思

1、蹲踞式跳远一一助跑与起跳课次：第一次 时间： 年级：高二 人数：40人教 学 内 容1、蹲踞式跳远助跑与起跳相结合2、游戏：障碍游戏重点：起跳动作难点：助跑与起跳时的蹬伸衔接。教 学 目 标1、认知目标：学生了解蹲踞式跳远动作I 2、技能目标：90%学生初步掌握蹲踞式 3、情感目标：激发学生学习的积极性和1k领及锻炼价值，激发学生对跳跃运动的兴趣 跳远的动作技术，发展学生的身体素质。仁动性，锻炼学生果断勇敢的意志品质。过 程教学内容组织教法次 数时 间一、课堂常规1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好一、教学活动.集合整队，检查人数，师生问好。.教师导入（教学内容、教学目标、教学要 求）

2、。.检查服装、安排见习生。二、组织措施：四列横队集合，如下图*激发学生兴趣，导入与热身阶段3、教师宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生2分 钟二、准备活动： 热身跑*A要求：1、集合做到快、静、齐、精力集中、精神饱满、见习生随堂听课一、教学活动.教师讲解变换规则。.在教师的哨声下，分队并队绕圆形慢跑。 二、组织队形：圆形4分 钟热身操：1、上肢运动2、踢腿运动3、体转运动4、腹背运动5、膝关节运动6、手脚腕运动 专门性的练习： 1、高抬腿2、跨步跳、复习蹲踞式跳远的起跳动作要求：有秩序，速度快 一、教学活动二、教师讲解示范教师简要介绍原地三步起跳的动作要领：助跑要快速，放松，跑直线

3、，起跳时 要做到摆（摆臂摆腿）蹬（起跳腿蹬伸） 挺（挺胸）拔（拔腰）顶（顶头）协调一 致。师生互动，新授与提高阶段1、跟着老师一起做动作。2、学生在教师口令下做动作。二、组织措施1、学生听从指挥成体操队形在圆上站立做热 身操。2、学生在老师的口令下做徒手操。要求：动作舒展大方，活动充分一、教学活动：复习起跳动作动作要领：全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬 伸起跳，同时两臂和摆动腿积极 上摆。二组织队形：在圆上做动作简单总结可分为三步：（1）左腿前迈一步体前屈（2）左腿蹬伸，同时摆动腿和双臂抬起（3）摆动腿落地任务1、行进间的三步起跳练习（平铺小 体操垫）任务2、行进间的三步起跳练习，增加起 跳高度（

4、竖立小体操垫）把体操小垫子竖立起来练习，练习时提醒 学生注意安全。以此，让学生练习起跳高 度，从而提高跳远的远度。任务3、利用踏板来练习，感受腾起的高 度和远度6分 钟2分 钟任务1、行进间的三步起跳练习（平铺小体操 垫子）动作要领：起跳时要做到摆（摆臂摆腿）蹬（起跳腿蹬伸）挺（挺胸）拔（拔 腰） 顶（顶头）协调一致。四、素质练习:动作要求：注意脚落垫子时的安全起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿五、游戏：障碍游戏和两臂积极上摆。(1)把学生分成4组来练习5分放 松 身 体舒 缓 身 心 阶一、放松操32步启发学生进行自我放松，让学生在 音乐的伴奏卜消除疲劳。二、教师小结本节课的上课情况，以表扬 豉励

5、为主。三、布置课卜作业tttttt1.云教法：1、有小组长带领学生利用图片上的动作描 述加深动作要领。2、学生相互讨论动作做法。3、学生原地徒手练习4、教师巡回指导学生练习并纠正学生错误动 作学法：学生认真领会教师讲解示范动作的动作要领。(2)把学生分成4组，由各组小组长负责把 学生带到指定位置，看图加深动作要领(如 图)。钟5分 钟段四、回收器材五、直布卜课，师生再见ttt场 地 器 材足球场踏板首响跳绳，垫子tn任务2、行进间的三步起跳练习(竖立小体操垫)，增加起跳高度动作要求：具体动作要领和要求同任务一学生个人展示，老师纠正错误和指导练习*.1 .任务3、利用踏板来练习，感受腾起的高度和

6、 远度动作要求：具体动作要领和要求同任务一学生个人展示，老师纠正错误和指导练习四列纵队：素质练习：蛙跳。游戏方法：先单脚跳绳5次后往前跑，利用 踏跳板踏过一定高度的小体操垫子，绕过障 碍物跑回，击下一位同学的手掌，第二位同 学开始跳绳，如此循环。游戏规则：1必须跳够5次绳在往前跑，2利 用踏跳板起跳时要注意起跳姿势，3击中下一 位同学才能走。、集体放松，成体操队形放开要求：1、自然、放松、心情愉快2、集合快、静、齐优盘一个 口哨一只 胶带一卷回架叫副 图纸四张预计运动负荷练习密度：平均心率：35 %-45 %115-130 次| 分学情分析本课的教学对象是中学学生身体素质差异较大，但学生学习的

7、积极性较高， 思维也较活跃。在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。 学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、 好动喜欢挑战等心理特点。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看教师示范、 实践练习、教师纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、 解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握蹲踞式跳远的技术，体验成功的乐趣。效果分析改变以往准备活动沿跑道慢跑几圈的模式， 通过跑动中的队形变换不但同样 达到了活动身体的目的，还激发了学生练习的兴趣，使得跑步不再单调枯燥。这 节课学生通过自主学习和合作学习， 掌握了蹲踞式跳远的动作技术和方法。 课堂 效果

8、比较不错。1掌握知识：8085婿生掌握立定跳远的方法，90婿生掌握游戏方法、规则。2运动量密度：全课练习密度 40%平均心率130次/分左右3心育意向：能积极帮助同学，团结协作的完成教学内容教材分析跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强 化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取 的优良品质，促进身心健康发展，因而在初中体育教学中占有重要的地位， 对增 强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。评测练习1、教师准确的讲解了跳远的动作要领，蹬地摆臂迅速，助跑和起

9、跳动作协调， 90%勺学生达到练习要求。评价要点：准确的讲解蹲踞式跳远的动作要领，学生 真正体会，学会其动作，同时能够指出其他同学错误且给予纠正。2、把握本节课重难点的攻克：重点是助跑与起跳的结合，难点落地下蹲的缓冲。 评价要点：多次重复难点教学，帮助学生克服重难点。课后反思：对于跳远教学，传统的方式都是为了技术而技术，比较单调，学生很容易失 去兴趣。所以本节课我根据学生的认知特点， 将技术教学进行分解化，从一步到 五步、七步、逐步进行，顺利克服了蹲踞式跳远的重点、难点，使助跑和起跳有 机结合在一起。为了进一步的提高学生的学习兴趣， 我采用游戏加比赛的方式进 行，发挥了学生争强好胜的特点，既锻炼了身体，强化了技术，又提高了学生学 习兴趣。通过本节课使我清晰的认识到要真正上好一堂体育课的确不容易，需要把工作再做精做细。这节课在语言组织方面，对课堂把握能力和队伍的调动方面还需加强， 在今后的教学中应不断完善，努力改进。课标分析根据体育与健康对初中跳跃项目的要求，蹲踞式跳远是初中体育与健康 的主要教学内容。因此本节课以“健康第一”指导思想，以全面推行素质教育为 出发点