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1、准妈妈生产后遇到的痛1 代孕 /u/131119/696033/新妈产后易出现5种疼痛，应该怎么护理呢？新妈产后护理需注意哪些事项？21、肌肉酸痛。 其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。3生产其实也是一个剧烈的 运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位。4新妈产后肌肉酸痛可以使用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方式减轻肌肉疲劳。保证适当的休息是最基本的减痛方法。52、子宫疼痛。子 宫是宝宝出生之前的小窝，生产之后子宫突然空下来了，总会有一个慢慢恢复的过程。6如果子宫收缩在恢复过程中

2、良好并且恶露不多，新妈咪可以通过按摩和使用子宫收缩剂来减少疼痛。73、乳房疼痛。新妈咪可以进行局部冷敷，少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，减少乳头刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。另外，新妈咪还可以学习乳房按摩，由肿胀处向乳头方向轻轻按摩以减少疼痛感。84、便秘引起的肛裂疼痛。产后很多新妈咪都会出现便秘现象，这是因为分娩之后产妇多卧床休息，活动减少造成肠胃蠕动减慢，加之产后腹壁松弛无力，腹压降低，这些都会使排泄物停滞在肠腔内。9产后新妈咪应该在医生指导适当参与活动，最重要的是保持健康饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。105、头痛。头 颅是人体最复杂的一个地方，也是蕴含了人体秘密最多的地方。造成新妈咪头痛的原因很多，但原因分析也是让医师最“头痛”的问题。11新妈咪中最常见的是“紧张 性头痛”，原因多为心理压力大、睡眠不足、体力透支的产妇，感觉到太阳穴紧

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