各水平教学内容比重分配表

1、各水平教学内容比重分配表水平一体育与健康教学内容比重分配安排表分类教学内容比重学年课时要求身体素质练习必选教材体育与健康基本知识5%7依据课标精选教学内容合理分配到各学年、学期1、柔韧素质：完成多种柔韧性练习。如完成横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习2、灵敏素质; 完成多种灵敏性练习。如完成8字跑、绕竿跑等灵敏性练习3、速度素质基本身体活动、体育游戏走和跑45%70%62跳投体育游戏体操基本体操25%34技巧韵律活动和舞蹈武术5%7限选教材球类10%13球类项目根据各学校条件和特色，每学期或学年选1-2项自选教材游泳（有条件学校必选）新兴运

2、动项目民族民间体育项目必选、限选内容的提高与拓展10%13开发的内容要符合体育学科性质和特征说明：1、基本教学内容，应根据学校场地器材、师资力量等情况，可适当对水平一体育与健康基本教学内容进行调整，必选教材和限选教材的总比重不变。2、1-2年级的学生喜欢游戏活动，在基本活动内容中，很多的教材也可用游戏的方法进行教学。3、素质练习可采用课课练的形式，结合教学内容有针对性的安排在体育教学中；基本体操的队列队形和徒手操练习，也可安排在教学的准备部分进行。水平二体育与健康教学内容比重分配安排表分类教 学 内 容比 重学年课时要求身体素质练习必选教材体育与健康基本知识6%70%6依据课标精选教学内容合理

3、分配到各学年、学期1.柔韧素质：横叉、纵叉、握杆转肩、跪坐后躺下、立位体前屈握脚踝等2.灵敏素质：十字象限跳、绕竿跑等3.速度素质：15秒快速跳绳等4.力量素质：立卧撑、纵跳摸高和斜身引体等基本身体活动、游戏36%38体操：基本体操、技巧、韵律活动与舞蹈22%22武术6%6限选教材球类15%20%15球类项目根据各学校条件和特色，每学期或学年选1-2项；器械体操合理分配器械体操5%5自选教材游泳（有条件学校可作为必选）新型运动项目民族民间体育项目必选、限选内容的提高与拓展10%10%10开发的内容要符合体育学科性质和特征说明：1、选用基本教学内容，应根据学校场地器材、师资力量和教材特点等情况，

4、可适当对水平二体育与健康基本教学内容的进行调整，如基本体操队列练习可安排在准备活动部分，其比重可调整到其他必选教材内容。必选教材和限选教材的总比重不变。2、器械体操类教材可以采用过渡实施、逐步推进。对具体教学内容要有针对性的选择，适当降低动作的难度、简化动作的结构、降低器械的高度。3、身体素质练习可采用课课练的形式，结合教学内容有针对性的安排在体育课中。水平三体育与健康教学内容比重分配安排表分类教 学 内 容比 重学年课时要求必选教材体育与健康基本知识7%67%7依据课标结合本校和学生实际情况，有目的选择教学内容并合理分配到上下学期基本身体活动和游戏30%30体操：基本体操、技巧、韵律活动与舞

5、蹈20%20武术10%10限选教材球类15%23%15球类项目根据各学校条件和特色，每学期或学年选1-2项；器械体操合理分配，攀爬、低单杠、支撑跳跃等均应安排教学内容体操：器械体操8%8自选教材游泳（有条件学校必选）新兴运动项目民族民间体育项目必选、限选内容的提高与拓展10%10%10开发的内容需遵循教育规律和人的发展规律，要符合体育学科性质和特征说明：（1）必选教材和限选教材的教学比重，根据学校场地器材、师资力量等情况，可适当进行调整（5%以内）。（2）根据各学校的具体情况，自选教材的课时如有必要也可纳入必选教材或限选教材。（3）依据体育与健康课程标准，建议将发展学生体能与健身能力的身体素质

6、练习灵活地分配到“课课练”中。（4）器械体操类教材可以采用过渡实施、逐步推进的原则。对具体教学内容要有针对性地选择，可适当降低动作的难度、简化动作的结构、降低器械的高度。体育与健康课程教学内容比重分配安排表（水平四）分类教 学 内 容比 重学期课时学年课时要求必选教材体育与健康基础知识10%55%26.51053依据课标精选教学内容合理分配到各学年、学期田径类20%19体操类（基本体操、技巧）15%14武术类10%10限选教材球类15%30%14.51429球类项目根据各学校条件和特色，每学期或学年选12项；器械体操合理分配，在初中学段器械体操（单杠、双杠、支撑跳跃）均应安排。体操类器械体操8

7、%8健美操与舞蹈7%7自选教材游泳（有条件学校应作为必选）新兴运动项目民族民间体育项目必选、限选内容的提高与拓展15%714开发的内容要符合体育学科性质和特征合计100%4896说明：由于各校的学生、场地、器材、师资等各不相同，老师们在具体操作时，应注意：（1）教师应先规划好初中三年的教学内容及其比重和课时，再统筹安排每学年的教学内容及其比重和课时，最后确定每学年上、下学期的教学内容及其比重和课时。（2）在保证必选教材和限选教材总比重不变的基础上，教师应依据本表精选必选教材的教学内容，某些教学内容每学年、上、下学期都要安排，某些教学内容也可只安排一次。（3）限选教材的教学内容根据学校实际情况进行选择和设计，球类项目每学年或每学期选12项；器械体操（单杠、双杠、支撑跳跃）在初中学段均应考虑安排，可以采取过渡实施、逐步推进的原则，对具体教学内容可适当降低动作的难度、简化动作的结构。（4）自选教材由学校结合实际自行选