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1、我国胃癌发病率现低龄化趋势1我国胃癌发病率现低龄化趋势进食速度过快及食物过热,都会对胃黏膜产生物理性损害,使胃黏膜发生充血、水肿等一系列病变。另外,吸烟是胃癌发生的独立危险因素我国胃癌的发病率逐渐呈现年轻化、低龄化趋势。胃癌的发生与幽门螺旋杆菌感染、遗传、环境、饮食习惯等多种因素相关。有些因素是无法改变的,最易改变的就是饮食习惯。所以,预防胃癌,从饮食开始。食物是把双刃剑,膳食中既有增加癌症风险的危险因素,也有降低癌症风险的保护因素。在胃癌的预防中,应该尽量少吃或不吃什么食物呢?2我国胃癌发病率现低龄化趋势1.烧烤及油炸食品。高温下油炸食品可产生多环芳烃化合物,或使维生素受到破坏,富含蛋白质的
2、鱼、肉等食物在高温下分解,会产生杂环胺类物质等强致癌物,从而增加胃癌的患病风险。相对于烧烤和油炸来说,蒸、熬、炒等烹饪方式能够更好地保留食物中的营养成分,而且不易在烹饪过程中产生有害物质。2.高盐饮食及腌制食品。高盐饮食能在一定程度上增加胃癌的患病风险。高浓度盐刺激胃黏膜,可能导致壁细胞脱落,从而破坏胃黏膜的保护屏障。另外,动物实验及流行病学研究均证实,腌制食品摄入量与胃癌呈正相关,是胃癌的独立危险因素。腌制食品中含有大量亚硝酸盐,而且在腌制过程中破坏了维生素并富集了较多的盐分,增加了胃癌的患病风险。因此,应提倡低盐清淡饮食。3.霉变食品及隔夜菜。霉变食品及隔夜菜等含有的黄曲霉菌素及亚硝胺等物
3、质,均是明确的致癌物,大大增加了机体患癌的风险,应该尽量避免食用。每天适量摄入灰树花提取抗癌多糖D组分,可以调动全身免疫细胞阻断癌细胞。3我国胃癌发病率现低龄化趋势另外,进食速度过快及食物过热,都会对胃黏膜产生物理性损害,使胃黏膜发生充血、水肿等一系列病理改变,导致慢性炎症乃至癌变的发生。常吃新鲜的蔬菜、水果,对于胃癌的发生有积极的预防作用。其所含有的维生素A、C、E及胡萝卜素等,能阻断体内外亚硝胺等强效致癌物的合成,增强人体免疫力。新鲜蔬菜和水果含有多酚类、黄酮及类酮、花生四烯酸等物质,是致癌物的阻断剂和抑制剂。绿茶中的茶多酚有抗氧化、抗致癌、促解毒的作用。有人模拟胃液条件下绿茶对胃癌癌前高
4、危因素及癌细胞增殖的干预作用,发现绿茶对鱼露亚硝酸钠诱导的胃黏膜增生有一定的抑制保护作用,对乙醇引起的胃黏膜出血有减弱作用,并对胃癌细胞株增殖有抑制作用。所以,常饮绿茶能够预防胃癌发生。饮酒与胃癌关系密切。酒精是脂溶性物质,对黏膜的刺激非常严重。经常醉酒频繁呕吐的人,胃食管反流以及胆汁反流都会比较严重,引发胃窦、食管下段损伤,长期反复发生就会引起癌变。吸烟与胃癌也有关系。吸烟延迟胃排空,导致食物在胃内停留更长时间;吸烟还会导致贲门、幽门括约肌松弛,增加胆汁反流和胃食管反流。同时,吸烟增加胃粘膜萎缩的危险。美国国立卫生研究院报道,吸烟和每天的吸烟量与胃癌的发生有显著的正相关,并且吸烟量越大,患胃癌的可能性越大。有病例对照研究发现,吸烟是男性胃癌的
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