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文档简介

1、- -南京医科大学康达学院备课笔记2016至2017学年第二学期专业 护理学 年级2015级 课程 护理教育学日期2017.5.24修改批证护理教育学的概念：护理教育学是护理学科体系中一门新兴的交叉 学科，它是将教育学、教育心理学的理论与方法运用在护理教育领 域，以研究护理教育现象和规律的学科。护理教育学的发展趋势：拓宽教育途径，加强国际交流以需求为导向，优化培养目标 调整课程设置，凸显专业特色多元化教学模式，提高教育效果做一个小测试BMI指数:=体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重:体重指数 =18-25超重:体重指数 =25-30轻度肥胖:体重指数 30中度肥胖:体重指数 3

2、5重度肥胖:体重指数 40以自身生活中的事引出题目题目：健康饮食与运动主要内容：1肥胖2健康饮食与运动一、肥胖的现状国际上：据英国广播公司网站 4月1日报道称，研究报告的作 者警告，现在已到了“严重肥胖疫情”的地步，并敦促各国政府采 取行动。该研究发现，中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。 其中, 中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，高 居全球第一。南京医科大学康达学院备课笔记2016至2017学年第二学期专业 护理学 年级2015级 课程 护理教育学日期2017.5.24- -修改批证由国际到国内中国（图片 中国地图划分）北方饮食与南方饮食是否与数据有关？由图片说

3、明肥胖严重可以导致死亡（图片）肥胖能带来哪些危害呢？1、血脂异常：肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为 高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂 蛋白异常升咼，而咼密度脂蛋白反而降低。2、增加脑血管病变：肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病， 而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题3、增加心脏负荷：肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血 液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力4、肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病5、此外，肥胖症患者还会增加患糖尿病、高血压、癌症的几率。肥胖导致以上很多的疾病J肥

4、胖对生活的影响（图片）以下的行为，你中了几条？1节食2.吃药3.抽脂4.脱水减肥法5.单一运动法6.针灸拔罐 法以上是一些不健康、不正确的方式，下面给大家提供一些方便实行的方法。如何正确的减肥？二、健康饮食与运动修改批证饮食与运动饮食中国居民的膳食宝塔（图片）每天摄入的量和所需要的营养物质为此，我们给大家总结了健康饮食八要点：蔬菜多一点口味淡一点 品种多一点 饮食热一点饭要稀一点吃要慢一点早餐好一点晚餐少一点运动专门的体育锻炼每小时所消耗的卡路里（图片）生活中锻炼每小时所消耗的卡路里（图片）运动+饮食=健康的生活方式总结：纵观班级绝大多数同学，都是属于正常的体重范围甚至有些 同学属于偏瘦，所以不要盲目的觉得自己胖，盲目的减肥。健康是 最重要的，不能

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