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文档简介
1、你好呀！我是我苏东坡效应不识庐山真面目，只缘身在此山中。难以正确认识“自我”的心理现象苏东坡效应古代有则笑话：一位解差押解一位和尚去府城。住店时和尚将解差灌醉，并剃光他的头发后逃走了。解差醒时发现少了一个人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜：“幸而和尚还在。”可随之又困惑不解：“我在哪里呢?”我是.准备工作：信纸/A4纸以“我是”开头在纸上续写20句。（ps：后面可以是自己的角色身份、自我评析、喜好等）比如：我是学生。我是学习努力的人。我是.我是什么样一个人？我是.准备工作：信纸/A4纸在准备好的纸张上画一棵大树。像这样我是.准备工作：信纸/A4纸在准备好的纸张上画一棵大树。树干上写自己的名字。
2、六人小组中互相在树上对树的主人写下自己的印象（动物印象）。像这样嬴政CDD.ABCD有没有展示到的动物可以直接写哦注：各个动物没有特殊性的含义，由大家的理解为其释义。我是.讨论：我的组员认为我像.，我认为是这样的/不认为.我认为我的组员像.因为.我是.周哈里之窗周哈里之窗自知自己不知他知a.公开区b.盲区他人不知c.隐秘区d.潜意识区正确看待他人意见，多与人交流，展现自己。我是.周哈里之窗a.公开区：自己清楚别人也知道的部分，所谓“当事者清旁观者也清”。“公开区”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。“公开区”是自我最基本的信息，也
3、是了解自我、评价自我的基本依据。我是.周哈里之窗b.盲目区：这是自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”。“盲目我”的大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常内省特质比较强的人，盲点比较少，“盲目我”比较小。而熟悉并指出“盲目我”的他者，往往也是关爱你的人，欣赏你的人，信任你的人。我是.周哈里之窗c.隐秘区：这是自己知道而别人不知道的部分，与“盲目我”正好相反。相比较而言，心理承受能力强的人，隐忍的人，自闭的人，虚荣或虚伪的人，隐藏我会更多一些。适度的内敛和自我隐藏，给自我保留一个私密的心灵空间，避去外界的干扰，是正常的心理需要。我是.周哈里之窗没有任何隐私的人，就像住在透明房间里，缺乏自在感与安全感。但是隐藏我太多，开放我就太少，如同筑起一座封闭的心灵城堡，无法与外界进行真实有效的交流与融合，既压抑了自我，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会。我是.周哈里之窗d.潜意识区：这是自己和别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。对未知我的探索和开发，才能更全面而深
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