2022年《自信伴我行教案》初中心理健康教育鲁画报社版八年级全一册教案

1、2 自信伴我行教案教学目标 1.通过 “ 因自信而胜利或因不自信而失败”典型事例的沟通,感受自信心的重要 . 2.通过问卷调查,明白自己的自信指数,找到树立自信的方法 . 3.通过播放视频、歌曲,激发同学树立自信 . 学情分析接近期末检测,许多同学有担忧、有紧急,总觉得时间不够用,这是缺乏自信的一种表现 .另外,自信心不强,不仅仅表现在期末复习中,平常的生活、交往等方面也都有体现.针对这一情形,设计了“ 信任自己 扬起自信的风帆”主题班会 .期望通过这节班会,让同学感受到自信心的重要,激发同学树立自信 . 活动预备制作 “ 自信之星积存卡” “大拇指卡片 ”教学过程 4.1 教学活动 【导入】

2、 嬉戏体验 运篮球出示嬉戏规章：双手放在背后, 不用手,将讲台上的篮球拿到自己的课桌上；同学依据嬉戏规章,自主到讲台前进行挑战 .老师采访挑战胜利的同学：为什么之前的挑战都失败了,你仍要上来挑战？设计意图： 1.激发同学的爱好,调动同学的积极性 到：有自信才会胜利,不自信只能眺望胜利 . 时间预设： 5 分钟.2.通过同学亲身经受整个嬉戏过程,体验【活动】牵手自信大家谈 自信很重要 1.什么叫自信？课件呈现： 自信又叫自信心,是信任自己有才能实现自己愿望的心理,是对自己力气的充分 确定 . . 从心理学角度来明白自信的定义2.自信大家谈 师生活动（1）老师通过课件呈现两就因自信而胜利和因不自信

3、而失败的事例 . 课件呈现： “ 荣誉班 ” 的故事美籍物理学家钱致榕来华时谈起他中学时代的一段经受；那时许多同学作弊,不求上进； 一 位责任心很强的老师,就从 300 个同学中选择 60 人组成了 “荣誉班 ”；钱致榕也在其中；当 时明确宣布,是由于他们有进展前途才被选择出来的；对此,被选上的人非常兴奋,对前途布满信心,踏实学习,后来大多成了才；这次,钱教授遇到那位老师时,才知道这 60 位学 生是随便抽签打算的；英国女科学家弗兰克林却因不自信而付出了功亏一篑的代价；1951 年,弗兰克林从自己拍照的X 射线衍射照片上发觉了DNA （脱氧核糖核酸）的螺旋结构,随后她以此为题作了一次很杰出的演

4、讲；后来,她由于担忧自己的发觉是否真实存在,又公开否认了自己的发觉；1953 年,科学家沃森和克里克也从照片上发觉了这个结构并提 出了闻名的 DNA 双螺旋结构学说；二人因此获得了 1962 年度诺贝尔医学奖；（2）同学听完故事,谈感想 . （3）同学叙述自己知道的有关因自信而胜利或因不自信而失败的例子 . 全班沟通小组沟通（4）老师小结：有信心的人,可以化微小为宏大,化无能为奇妙；可以转变恶劣的现状,使我们布满激情的去笑对困难,过关斩将,实现抱负；即使在最困难的时候,仍能保持乐观 奋进的拼搏精神；可以说,人生中的任何一次胜利,都是相伴着自信取得的；. 设计意图：通过大量名人的事例和同学身边的

5、事例,让同学从正反两面体会自信的重要性 时间预设： 15 分钟【活动】 自信指数知多少 你自信吗？老师活动：自信是如此的重要,那你的自信有几分呢？我们来做个小测验,看看你的信心指数是多少？登记你得到了几个是；课件呈现：自信评判参照指数：6-7 个“ 是”：你是个非常自信的人,你会拥有更多的欢乐,生活里布满了阳光；即使遇到困 难,你也会乐观积极地面对,但要留意不要自豪自满；4-5 个“ 是”：你是个虚心的人,不愿张扬自己的个性,处事沉稳,可是假如你的光线被长期 掩盖,就会变得黯然,给自己几分自信,把你的光荣呈现出来；0-3 个“ 是”：你是个性格内向,不愿表现自己,遇事退缩的人,是太阳就该发热,

6、是金子就 要发光,失去了你的光和热,会变得自卑,要多勉励自己,让自己自信起来；测验题：1、与别人谈话时,能否正视对方的眼睛？2、是否常常开怀大笑？3、走路脚步是否快速有力？4、是否常常当众发言？5、是否常常用确定的语气说话？6、遇到困难时,是否常常对自己说“ 我能行！ ”7、是否在众人面前仰头挺胸？同学活动：仔细进行测试,相互沟通自己得了几个“是” .设计意图：通过小测试,明白自己的自信程度 .时间预设： 4 分钟【活动】自信方法大点兵师生活动 同学正视的缺点或不足：将自己最不自信的方面写下来 .找方法,树自信（1）小组合作找方法（2）聪明锦囊送方法自我示意法：当不自信时,默念“ 我能行 ”

7、“我能行 ”,默念时要坚决,要反复,特殊是遇到困 难时更要默念,只要你坚持念,就会通过自己积极的心理示意逐步树立起信心；开放自我法： 走到人群中, 去真诚地敞高兴扉,别人肯定会很快懂得你,接受你, 在交往中,你会变得心胸豁达,布满自信；客观评判法：放大自己的优点,正确看待自己的缺点；体育锤炼法：体育锤炼是兴奋人心的好方法,可以排除人的惰性,使人变得英勇、坚决；经 常参与体育锤炼的人,大多幸福开朗,对生活抱有信心；大声确定法：大声呼喊“我能行 ” “我最棒 ” 能为自己增加几分自信 所以拥有真正 设计意图： 许多人是由于过于关注自身的缺点和不足,才导致自信心的丢失,的自信,仍要从正视自己的缺点开

8、头. 小组沟通找方法时,小组成员可以对症下药,依据自身经受传授最有效的方法 .同时营造一个同学之间相互帮忙的氛围 .帮忙同学明白更多的树立自信的方法,借助大声确定法,初次激发同学的自信心 . 时间预设： 10 分钟【活动】超越自我扬自信师生活动1、现场体验： 35 秒钟有多长 . 2. 观赏视频：麦迪时刻在信任自己的歌声中,同学在象征“我最棒 ”的大拇指卡片上写下布满自信的宣言 .老师赠言勉励： “ 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海 . ”设计意图：激发同学产生剧烈的自信心,感受到一切皆有可能 .虽然期末复习的时间不长,但要信任自己, 信任自己能超越现在,信任自己能战胜对手,份自信延长到今后的学

9、习和生活中,将自己的光荣呈现出来 乐观应对 . 信任自己能制造佳绩,并将这 .即使遇到不如意的事情,也能时间预设： 10 分钟2 自信伴我行课时设计 课堂实录 2 自信伴我行第一学时教学活动【导入】嬉戏体验 运篮球出示嬉戏规章：双手放在背后,不用手,将讲台上的篮球拿到自己的课桌上；同学依据嬉戏规章,自主到讲台前进行挑战 .老师采访挑战胜利的同学：为什么之前的挑战都失败了,你仍要上来挑战？设计意图： 1.激发同学的爱好,调动同学的积极性 到：有自信才会胜利,不自信只能眺望胜利 . 时间预设： 5 分钟.2.通过同学亲身经受整个嬉戏过程,体验【活动】牵手自信大家谈 自信很重要 1.什么叫自信？课件

10、呈现： 自信又叫自信心,是信任自己有才能实现自己愿望的心理,是对自己力气的充分 确定 . . 从心理学角度来明白自信的定义2.自信大家谈 师生活动（1）老师通过课件呈现两就因自信而胜利和因不自信而失败的事例 . 课件呈现： “ 荣誉班 ” 的故事 美籍物理学家钱致榕来华时谈起他中学时代的一段经受；那时许多同学作弊,不求上进； 一 位责任心很强的老师,就从 300 个同学中选择 60 人组成了 “荣誉班 ”；钱致榕也在其中；当 时明确宣布,是由于他们有进展前途才被选择出来的；对此,被选上的人非常兴奋,对前途 布满信心,踏实学习,后来大多成了才；这次,钱教授遇到那位老师时,才知道这 60 位学 生

11、是随便抽签打算的；英国女科学家弗兰克林却因不自信而付出了功亏一篑的代价；1951 年,弗兰克林从自己拍照的X 射线衍射照片上发觉了DNA （脱氧核糖核酸）的螺旋结构,随后她以此为题作了一次很杰出的演讲；后来,她由于担忧自己的发觉是否真实存在,又公开否认了自己的发觉；1953 年,科学家沃森和克里克也从照片上发觉了这个结构并提 出了闻名的 DNA 双螺旋结构学说；二人因此获得了 1962 年度诺贝尔医学奖；（2）同学听完故事,谈感想 . （3）同学叙述自己知道的有关因自信而胜利或因不自信而失败的例子 . 全班沟通小组沟通（4）老师小结：有信心的人,可以化微小为宏大,化无能为奇妙；可以转变恶劣的现

12、状,使我们布满激情的去笑对困难,过关斩将,实现抱负；即使在最困难的时候,仍能保持乐观 奋进的拼搏精神；可以说,人生中的任何一次胜利,都是相伴着自信取得的；设计意图：通过大量名人的事例和同学身边的事例,让同学从正反两面体会自信的重要性 . 时间预设： 15 分钟【活动】 自信指数知多少 你自信吗？老师活动：自信是如此的重要,那你的自信有几分呢？我们来做个小测验,看看你的信心指数是多少？登记你得到了几个是；课件呈现：自信评判参照指数：6-7 个“ 是”：你是个非常自信的人,你会拥有更多的欢乐,生活里布满了阳光；即使遇到困 难,你也会乐观积极地面对,但要留意不要自豪自满；4-5 个“ 是”：你是个虚

13、心的人,不愿张扬自己的个性,处事沉稳,可是假如你的光线被长期 掩盖,就会变得黯然,给自己几分自信,把你的光荣呈现出来；0-3 个“ 是”：你是个性格内向,不愿表现自己,遇事退缩的人,是太阳就该发热,是金子就要发光,失去了你的光和热,会变得自卑,要多勉励自己,让自己自信起来；测验题：1、与别人谈话时,能否正视对方的眼睛？2、是否常常开怀大笑？3、走路脚步是否快速有力？4、是否常常当众发言？5、是否常常用确定的语气说话？“ 我能行！ ”6、遇到困难时,是否常常对自己说 7、是否在众人面前仰头挺胸？同学活动：仔细进行测试,相互沟通自己得了几个“是” .设计意图：通过小测试,明白自己的自信程度 .时间

14、预设： 4 分钟【活动】自信方法大点兵师生活动 同学正视的缺点或不足：将自己最不自信的方面写下来 .找方法,树自信（1）小组合作找方法（2）聪明锦囊送方法自我示意法：当不自信时,默念“ 我能行 ” “我能行 ”,默念时要坚决,要反复,特殊是遇到困 难时更要默念,只要你坚持念,就会通过自己积极的心理示意逐步树立起信心；开放自我法： 走到人群中, 去真诚地敞高兴扉,别人肯定会很快懂得你,接受你, 在交往中,你会变得心胸豁达,布满自信；客观评判法：放大自己的优点,正确看待自己的缺点；体育锤炼法：体育锤炼是兴奋人心的好方法,可以排除人的惰性,使人变得英勇、坚决；经 常参与体育锤炼的人,大多幸福开朗,对生活抱有信心；大声确定法：大声呼喊“我能行 ” “我最棒 ” 能为自己增加几分自信 所以拥有真正 设计意图： 许多人是由于过于关注自身的缺点和不足,才导致自信心的丢失,的自信,仍要从正视自己的缺点开头. 小组沟通找方法时,小组成员可以对症下药,依据自身经受传授最有效的方法 .同时营造一个同学之间相互帮忙的氛围 .帮忙同学明白更多的树立自信的方法,借助大声确定法,初次激发同学的自信心 . 时间预设： 10 分钟【活动】超越自我扬自信师生活动1、现场体验：