小学五年级上册体育教案

1、-. z.五年级体育课教案第 1 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。情感：培养勇敢、果断的品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：开展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。重点难点快速助跑、准确起跳。助跑与起跳的有计结合。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：基本部分一蹲踞式跳远。1专门练

2、习四节；(四八呼)2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3示中程助跑跳远；4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5教师讲解如何调整步点；6学生做1520米距离的助跑跳远二游戏：冲过火力网1讲解游戏方法、规则2分组练习用篮球代人进展练习3按规定方法游戏比赛。242423198中上中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计33情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 2 课教材一、民族传统体育：组合动作三二、投掷：双手向前，向后抛实心球2千克教学目标认知：能记住组合动作三动作

3、名称和要领动作方法。情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。技能：初步掌握组合动作三动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。负荷：开展协调、灵敏、柔量力等素质。重点难点学会组合动作三动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一：武术动作组合三1讲解根本手型和常用动作名称复习。2分步讲解动作，学生跟教师师练习。3分步讲解动作学生跟着练

4、习。4集体动作，教师指出错误5学生分散练习动作6整队练习。二：双手向前、后抛实心球2千克1徒手专门练习四八呼2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示。3学生徒手模仿练习。4分组进展向前、后抛实心球2千克屡次2233432716中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 3 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球教学目标认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝

5、、踝三个关节快而有力的蹬直。负荷：开展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。重点难点起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的容 要求：整队迅速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左右看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动5基本部分一、蹲踞式跳远1助跑几步，单脚起跳用手或头触

6、高物屡次2分住做高抬腿练习3讲解踏跳动作4学生根据教师讲解进展练习屡次5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空6分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏：两垒球1教师讲解游戏方法和规则2分多小组进展练习3分组进展游戏2341612中中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 4 课教材一投掷：原地侧向投掷管状物二选用教材教学目标认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改良蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：开展协调

7、、速度、力量素质、提高投掷能力。重点难点用力蹬地与身体各局部用力的协调配合。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的容 要求：整队迅速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左右看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动235小基本部分一原地侧向投掷管状物1专门练习2-3节四八呼2教师讲解示管状物的握法及原地侧向投掷的动作方

8、法。3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4分组进展原地侧向投掷管状物评价再练习。二选用教材：游戏角力1教师讲解几种角力的方法。2示、演练，讲规则3分组练习。4开场游戏。21810中中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 5 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律保操第一套二、跳跃：蹲踞式跳远教学目标认知：了解韵律体操第一套动作的容和特点。能记住新学动作名称。情感：培养学生体意识和相互的良好习惯。技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作

9、方法负荷：开展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。重点难点掌握韵律体操第一套第一、二、三节动作难点的协调性和准确性课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分韵律体操第一套：第一、二、三节1教师讲解、示韵律体操第一、二、三节动作方法。2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。屡次3分散对练。屡次4集体练习蹲踞式跳远1单脚连续跳10米2做15-20米加速跑

10、3分组练习助跑起跳练习腾空跳4教师讲解示落地动作屡次5组合助跑起跳腾空进展落地动作练习24221414中下中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 6 课教材一、民族传统体育组合动作三二、跳跃：蹲踞式跳远教学目标认知：记住组合动作三动作名称和要领，了解空中动作的方法和要领情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、发奋向上的精神。技能：初步掌握组合动作三-动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。负荷：开展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质重点难点在学习组合动作

11、三的根底上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的容 要求：整队迅速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左右看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动5基本部分一、组合动作三-1复习组合动作三-2讲解动作，学生跟着练习。3讲解动作，学生跟着练习。4讲解动作，学生跟着练习。5分散

12、练习。6整队练习。二、蹲踞式跳远1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。2加速跑15-20米3教师讲解、示起跳后腾空蹲踞动作。4分组练习蹲踞式动作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 7 课教材一、民族传统体育：武术组合动作三二、投掷：原地侧向投掷垒球教学目标认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感技能：学生能完成全套武术组合动作，提

13、高投掷动作的联贯性和协调性负荷：开展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力重点难点学会全套组合动作的根底上掌握好动作，难点准确到位有力度课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。二、准备活动：队列练习；小型徒手操；专项准备活动；组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本部分提武术组合动作三1复习单个动作突出重点难做

14、动作多练2用呼喊动作名称或口令的方法进展练习3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高4集体练习5汇报大比武原地侧向投掷垒球1集体用短绳做绕肩练2用短绳投远练习，复习动作。3学生做动作教师讲评，指出存在错误4分组进展原地侧向投掷垒球练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 8 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球教学目标认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个局部组成的了解丈量步点方法情感：培养勇敢、果断、克制困难等优良品质技能：改良助跑和

15、起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳负荷：开展灵敏，协调，速度力量等素质重点难点改良助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一蹲距式跳远原地双脚腹练加速跑米教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成局部4学生进展步点的丈量和调整5分组进展全程助跑跳远练习二游戏:两垒球1讲解游戏

16、方法规则2复习练习,主要练习配合传接球3分组进展游戏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 9 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操第一套二、技巧：前滚翻、后滚翻教学目标认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，开展柔韧灵敏等素质重点难点提高动作的协调性和熟悉性课的构造教学容、组织教法和教学运

17、动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。二、准备活动：队列练习；小型徒手操；专项准备活动；组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本部分韵律体裁第一套四、五、六节1复习第一、二、三接动作2教师讲解示第四、五、六节动作要领3学生随教师口令练习分解与完整动作4学生练习完整动作教师随师纠正5分散练习6检查学生情况前滚翻，后滚翻1复习体会团身抢紧动作2前

18、滚翻连续前滚翻练习3后滚翻连续后滚练习4前后滚翻接抛篮球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 10 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远考核二、选用教材教学目标认知：了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩技能：改良跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务负荷：开展灵敏、协调素质、提高跳跃能力重点难点改良和提高跳远的技术动作，完成考核任务课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整

19、队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分蹲踞式跳远考核1专门练习2-32教师宣布考核方法要求规则和评分标准3丈量步点，试跳4开场考核选用教材：游戏：丢沙包1讲解游戏方法与规则2练习3分组进展练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 11 课教材一、民族传统体育：组合动作四二、技巧教学

20、目标认知：能记住组合动作四动作名称和要领，知道技巧动作方法情感：培养顽强的意志及勇于克制困难的精神技能：初步掌握武术组合动作四动作和技巧负荷：开展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质重点难点学会本课授动作动作的连贯、准确性课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。二、准备活动： 组织：1、队列练习； 2、小型徒手操； 3、专项准备活动； 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的

21、要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本部分组合动作四动作1讲解动作的要点2教师讲解动作学生跟着学练3教师讲解动作学生跟着学练4教师讲解动作学生跟着学练5分散练习教师巡视6集体练习前滚翻两腿穿插转体180度男生前滚翻立一脚前滑成纵叉女生1分别讲解男、女动作要领并示2男生先练习前滚翻，两腿穿插成操3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4完本钱课容动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 12 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操第一

22、套二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下教学目标认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领情感：培养学生勇敢，顽强勇于克制困难和团结协作的优良品质技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作负荷：开展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感重点难点掌握本课所授动作动作的协调性和准确性课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、

23、素质练习：5基本部分韵律体操第一套1复习前两次课第一、三、六节动作2教师讲解示本课所学的七八九节动作3分解教学第七节动作学生跟着学4分解教学第八节动作学生跟着学5分解教学第八节动作学生跟着学6第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械1教师讲示动作要领2用小折垫代替跳箱沉着易的开场练习3学生分散练习，单起双落，踏跳动作4在教师的保护与帮助下进展跳箱上的练习5独立完成动作协调轻巧准确结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指

24、数预计五年级体育课教案第 13 课教材韵律活动和舞蹈：韵律体操第一套二、技巧：男、女生组合动作教学目标认知：记住动作的名称和方法情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质技能：根本能完整的完成动作负荷：开展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感重点难点能连贯完成动作动作协调课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。 组织：四列横队，体操队型二、准备活动： 1.队列练习； 2.小型徒手操； 3.专项准备活动； 组织教法：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。

25、3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本部分韵律体操第一套1分段复习第一-九节的动作2学生分散分小组进展练习3学生随教师口令练习4在音乐的伴奏下进展练习前滚翻两腿穿插180度后滚翻男生前滚翻起立单腿前滑成纵臂叉后腿前摆成并腿坐后滚翻女生1男生先复习单个动作再练习2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻3分别屡次进展组合动作的练习要求连贯协调4汇报表演结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习

26、密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 14 课教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力教学目标认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指挥的品质技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷：开展灵敏、协调、速度素质重点难点学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的容 要求：整队迅速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统

27、一练习。2向左右看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动5基本部分蹲踞式起跑1集体做专门练习2分组练习站立式起跑体会反响和快速起跑3教师示讲解动作要领4在教师的指导下学生试做教师积极纠正5学生分散做动作主要掌握量法6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米游戏：合力1教师讲解游戏方法要求和规则2学生一组试做教师讲评3分组练习4分组进展比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状

28、态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 15 课教材一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球教学目标认知：能简要复述组合动作情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风技能：进一步改良动作，提高质量，能做到较协调连贯负荷：开展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力重点难点动作连贯协调用规准确的动作练习课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。二、准备活动：队列练习；小型徒手操；专项准备活动；组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。

29、4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本部分前滚翻两腿穿插转体180度后滚翻男生前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻女生1练习前后滚翻2反复强调动作要领多练习3学生相互帮助纠正4请动作好的学生表演5教学小比赛小篮球：原地运球1熟悉球性练习2原地体前高运球3原地体侧运球前拉后推4原地左右手交替做横运球5原地底姿运球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 16 课教材一、技巧

30、：前后滚翻组合动作考核二、选用教材教学目标认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风技能：尽力完成全套动作，完成考核任务负荷：开展灵敏协柔韧的素质及平衡能力重点难点完成考核任务做好组织工作课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分前滚翻两腿穿插转体180度后滚翻男生考核前滚翻起立单腿前滑成纵叉后滚翻女生考核1宣布考核要求2复习前

31、后滚翻及组合动作3分组进展考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 17 课教材一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：十字接力教学目标认知：了解跪撑变蹲撑动作要领情感：培养勇敢顽强勇于克制困难的优良品质技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作负荷：增加下肢和肩带肌肉量力开展灵敏协调等素质重点难点双腿同时踏跳跪撑变蹲撑课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课

32、堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。二、准备活动：队列练习；小型徒手操；专项准备活动；组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本部分支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下纵放器械1专门练习2-3节2低难度动作练习3教师再将动作要领4分解动作练习助跑踏跳支撑提腰回落5完整连贯动作练习游戏：十字接力1讲解游戏方法，规则要求2分组进展练习体会动作要领并要求越过时注意平安3进展游

33、戏：注意传接棒动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 18 课教材一、民族传统体育：组合动作四二、跑：蹲踞式起跑教学目标认知：能记住动作的名称及要领情感：培养学生认真好学仔细的优良品质和民族自豪感技能：开展灵敏柔韧力量等素质，初步掌握动作负荷：开展灵敏柔韧力量等素质和快速反响能力重点难点学会本课动作并做到准确到位协调课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安

34、排见习生；*准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分武术动作组合四动作1复习组合动作四动作2讲解示动作学生跟着练3讲解示动作学生跟着做4讲解示动作学生跟着做5完整动作练习6将组合动作四完整练习蹲踞式起跑1熟悉蹲踞式起跳口令：各就位预备-跑2学生复习两脚位置的丈量3分组听口令起跑58米4分组听口令起跑并做15米加速跑结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 1

35、9 课教材支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下二、选用教材教学目标认知：了解跳上成蹲撑动作要领情感：培养勇敢顽强勇于克制困难的优良品质技能：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作负荷：增强下肢和肩带肌肉力量，开展灵敏协调素质重点难点两臂支撑的同时抬腰，抬膝克制恐惧心里课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下1原地挺身跳练习2在地面

36、练习俯撑、提膝变蹲撑练习3助跑踏跳支撑提腰回落4分解跳上成蹲撑、起立、向前跳下选用教材：小篮球，熟悉球性练习1教师讲解掌握熟悉球性篮球运动中的重要作用，激发学生学习兴趣2跨下绕字，手指拨球，持球绕体3原地各种姿势运球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 20 课教材1、韵律活动；2、走：改变速度的走；教学目标认知：通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，开展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。情感：通过学习走的正确方法，

37、培养学生走的正确姿势，开展学生走的能力除尽下肢和脏器官的开展。技能：培养学生集体主义精神和协调性的能力。重点难点下上肢的协凋，放松，自然抬头，挺胸，自然大方课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。二、准备活动： 组织：1、队列练习； 2、小型徒手操； 3、专项准备活动； 四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5基本部分一、韵

38、律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1、 被猜者不要动不要笑和不许说话。2、 如果第一次猜错可以才第二次。组织：1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负次猜错可以才第二次。教法：1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。二、走：改变速度的走；组织：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示。3、教师给学生个别指导。教法： 1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平

39、均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 21 课教材1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；教学目标认知：通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，开展学生走的能力除尽下肢和脏器官的开展。情感：培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。技能：通过游戏练习，培养学生集体主义精神，开展学生的弹跳和顽强精神。重点难点下上肢的协凋，放松，自然。抬头，挺胸，自然大方课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、

40、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、走：改变速度的走；组织教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示。3、教师给学生个别指导。4、 学生认真听讲动作方法和要领。5、 学生集体练习。6、 学生分组练习。二、游戏：单脚跳接力规则：1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、 发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。组织教法：1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。4、 学生认真听讲游戏规则。5、 学生练习比赛。6、 分组比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练

41、习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 22 课教材1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏： 绑腿接力；教学目标认知：通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，稳固走的技能开展学生走的能力除尽下肢和脏器官的开展。情感：通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和开展学生的速度奔跑能力。重点难点下上肢的协凋，放松，自然。抬头，挺胸，自然大方。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准

42、备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、走：用各种正确姿势的走组织教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示。3、教师给学生个别指导。 4、 学生认真听讲动作方法和要领。5、 学生集体练习。6、 学生分组练习。二、游戏：绑腿接力规则：1、 教师发令后或击掌后才能起跑。2、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。3、 绳子一定要绑好，绳子松开不得分。组织教法：1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 教师做正确示。3、 学生练习比赛。4、 教师做正确评定胜负。要求：1、 学生认真听讲游戏规则。2、

43、注意观察教师的示。3、 学生练习比赛。4、 分组比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 23 课教材1、游戏课：踏石过河、攻关：教学目标认知：通过游戏课的学习，使学生进一步开展跳跃能力和下肢力量。情感：培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒

44、手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、游戏课：1、踏石过河：规则：发令后或击掌后才能跨跳。如踏在圈外，算失败。必须按规定的要求做动作。组织教学：1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。4、 学生认真听讲游戏规则。5、 学生练习比赛。6、 分组比赛。2、攻关规则：摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。凡平安通过的人每人的一分。攻关的人不能从旁边绕过去。组织教学：1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。4、 学生认真听讲游戏规则。5、 学生练习比赛。6

45、、 分组比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第24 课教材游戏课；1、穿城门；2、夹球接力；教学目标认知：开展学生速度素质，提高快速反映能力。情感：培养学生齐心协力的集体主义精神。技能：开展速度，提高身体的协调能力。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、

46、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、游戏穿城门：规则：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进展时游戏者之间不准松手。3、城门不准随便移动，否则判本队失败。组织教学：1、教师讲解动作要求和方法。 2、教师做完整的正确的示。 3、教师个别指导。 4、找好学生做表演。 5、学生认真听动作要领和方法学生练习。 6、分组练习。 要求：动作一致，精神饱满。二、游戏：夹球接力规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。组织教法：1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做正确的示。 3、教师正确评定胜负。 4、学生认真听游戏的方法

47、和规则。 5、学生练习。 6、分组比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 25 课教材障碍跑：40米通过34个障碍二、 技巧：联合动作教学目标认知：初步学习快速平安通过障碍物的技能，开展灵敏、速度等身体素质。情感：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。技能：继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉女前滚翻穿插转体温表180度男的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。女后滚翻挺身跳男的技术。重点难点前滚翻团身紧，纵叉直2、 转身180度动协调课的构造教学容、

48、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、障碍跑：40米通过34个障碍 组织：分成四组同时进展 1、 教师示讲解 2、 分组练习 3、 小组进展比赛一、练习： 1、 钻绳 2、滚过垫子 3、 跨过栏架二、技巧：联合动作 组织：重点： * * * * *1、前滚翻团身紧，纵叉直 * * * * *2、转身180度动协调 教法：1、教师提示引导2、组织练习 3、巡视指导纠正4、典

49、型示 一、 练习男 1、前滚翻和后滚翻 2、 复习两腿穿插转体180度 3、前滚翻两腿穿插转体180度接后滚翻女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 26 课教材耐久跑：10001200米二、篮球：行进间运球教学目标认知：通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。情感：培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。技能：通过本课使学生初步学会行进间运球的技能

50、、技巧。重点难点呼吸节奏，步伐轻松五指分开，推按球的后半部。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规略 1、体委组织整队2、教师宣布本课容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队二、准备局部 1、要求：精神饱满、队形整齐1、队列、慢跑 2、练习：齐步走、跑步走、立定2、徒手操、伸展运动 3、练习：活动各关节3、专门性练习5基本部分一、耐久跑：10001200米跑 组织：分成四组分别进展 教法：重点：呼吸节奏，步伐轻松 1、讲解示 2、学生练习 3、语言提示 练习： 1、体会动作慢中速跑400米 2、追逐跑8001000米 3、互相先跑10001200米 要求：呼

51、吸节奏均匀步伐轻松二、篮球：行进间运球 1、讲解动作要领，找学生示重点：五指分开，推按球的后半部。 2、学生练习 3、保护与帮助区别对待4、巡回指导 练习： 1、原地运球 2、分组行进运球3、完整动作练习要求：动作协调一致，要有节奏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 27 课教材1、耐久跑：定时跑352、小排球：传球比赛教学目标认知：学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。情感：培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。技能：

52、改良排球的传球技术，开展学生灵敏协调能力。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、耐久跑：定时跑 组织：分成四组进展练习 教法： 1、讲解示2、学生练习3、口令提示要领4、区别对待练习： 1、慢跑2分钟 2、慢中速跑3分钟 3、慢中速跑2分钟 4、中快速跑3分钟 要求：掌握节奏坚持到底二、小排球：传球比多 组织：分成二小组 教法：1、讲解示2、学生练习3、看

53、谁传的多 4、个别指导 练习： 1、两人一组传球2、自传一次传出练习3、看谁传的多4、比赛传球 要求：技术正确，传球到位 结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 28 课教材耐久跑：400米全程跑2、投掷：原地侧向推铅球教学目标认知：学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。情感：培养学生能勇于吃苦、克制困难、勇住直前的优良品质。技能：初步掌握原地侧向推铅球的方法，开展学生的爆发力和投掷能力。重点难点体力分配合理。最后用力技术。课的构造教学容、

54、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、耐久跑：400米全程跑 组织：分成四组分别进展重点：体力分配合理 教法： 1、讲解示 2、学生练习 3、语言提示 4、个别指导练习： 1、小步跑 2、高抬腿跑 3、加速跑 4、200米中速跑 5、400米中速跑 6、400米跑、 要求：掌握好技术，合理分配体力二、投掷：原地侧向推铅球 组织：四列横队重点：最后用力技术 教法： 1、找学

55、生示 2、教师讲解 3、互相指导4、掷远练习 练习： 1、原地徒手侧向推铅球练习。2、原地侧向掷远练习3、互相指导练习4、体会蹬转挺推拨练习5、侧向推铅球要求：注意平安，听从指挥结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第29 课教材小篮球：移动变向跑教学目标认知：初步学习篮球变向跑的根本技，提高学生的根本活动能力。情感：培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。重点难点1、反响灵敏2、控制球灵活课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度

56、准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、小篮球：移动变向跑 组织：四路纵队重点： 教法：反响灵敏 1、示讲解动作2、控制球灵活 2、分组练习3、个别指导纠正 练习： 1、看教师手势移动练习 2、看教师手势变向跑练习 3、快速跑中急停变向跑练习 4、滑步移动变向跑 5、结合小比赛练习移动变向跑 要求：反响快、动作敏捷结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情

57、况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第30 课教材跳绳：跳短绳考核二、 自选工程：排球或篮球情感：培养学生克制困难，拼搏向上的精神。技能：通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，开展跳跃能力。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；*四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：5基本部分一、跳绳：跳短绳考核 组织：共分四组分别考核 教法： 1、宣布考核

58、方法，考前须知及要求 2、编组考核 3、根据学生兴趣安排其它练习工程二、根据学生兴趣选择练习工程排球或篮球 组织：自由形成小团体，锻炼或比赛教法：1、教师布置器材，观察2、小组长负责结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 31 课教材理论课教学目标认知：使学生了解本学期的要求。情感：让学生进一步明白如何锻炼身体。技能：进一步强调秋冬季体育课考前须知。课的构造教学容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规(略) 教师宣布本课容二、宣布本课容 点名三、点名 学生听5基本部分一体育锻炼对身体