户外拓展训练感悟心得

1、户外拓展训练感悟心得户外拓展训练感悟心得1上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。早上8点钟我们到达的笑翻天拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下

2、，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!.”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了通关任务。拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作本领及执行本领。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。由于我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一

3、，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，颠末几次的失败我们终于明白了拓展项目的通关方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成通关任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。户外拓展训练感悟心得2夏季周末我们企业组织一场户外拓展活动，通过拓展训练有效拓展了我们的潜能，提升了和强化了个人心理素质，激收回团队更高昂的工作热诚和拼搏立异的动力，使团队更富凝聚力。拓展训练是一种体验式的户外活动，通过参加活动培训激发个人潜能，磨练个人的意志，让人学会怎么与人更好沟通。在进行拓展项目“空中钢丝”的

4、时候，脚踩的钢丝下是十几米山沟，往下一看就让人心惊胆颤，更不用说继续往前走。最后在团队的鼓励和信任下，我们成功通过训练项目“空中钢丝”，同时我们也亲身感受到自己变得更加顽强了。拓展训练是利用户外自然环境对人进行户外培训，以体验启发作为教育手段，将所寄意的道理和观念牢牢扎根在学员的潜意识中。拓展项目从简单到复杂，让学员可以在拓展训练中展项目“极速时限”这是一个拍数字的游戏，可以锻炼一个人的思维灵活度以及耐心;拓展项目“鼓动人心”这是一个考验身体的和谐性和心理素质的项目，想要完成任务就不能心浮气躁;拓展项目“闯关酷地带”这是一个综合性的项目，强化个人心理素质，完善性格。每一个拓展项目都有着深刻的意

5、义，拓展训练真正地受益。我们从拓展项目“极速时限”到“鼓动人心”，再到“闯关酷地带”，项目的难度都在递增，每过完一个拓展项目我们可以感受到心理素质的提升和强化。拓就是让每个前来拓展的学员都可以从中受益。拓展训练是需要亲身体验的活动，在活动中体会拓展的寄意，达到我们拓展的目的。拓展训练可以提升和强化个人心理素质，可以激发个人的潜能，发挥团队凝聚力，让企业更好地发展。户外拓展训练感悟心得3拓展项目“求生墙”高四点二米，要求没有任何求生工具并在规定的时间内完成任务。这是一个团队合作性的项目，需要依靠团队的力量才能完成。次项目可以有效强化团队合作的精神，聆听，组织，领导，配合，沟通等诸多的意义，提高了

6、团队的工作效率。团队在一起相互商讨攻略，如何利用团队的力量去翻越眼前的高墙?我们想到的第一种方法就是“叠罗汉”，可是这种方法太过于麻烦，一百多人要在规定时间内过去是不可能的。最后我们想到了“搭人梯”方法，这种利用少数人搭人梯，其他人就踩着这些人梯上去，这样不但方便并且快速。这个意味做人梯的人就要被80多人从自己身上践踏过去，身体承受本领也要足够强。在这个关键的时刻，我们的副队长首当其冲成了第一人，一个、两个、三个.,二十多个的人梯组合者选了出来。在我们队长的指挥下，人梯搭建好了，队伍的分配也好了。在这里各司其职，每一个人都在做好自己的职责，配合团队的运行，直到团队的任务完成为止。最后我们顺利完

7、成拓展项目“求生墙”，在这个项目我们找到我们归属感，感觉这就是我们的一个家，在这里我们相亲相爱、相互帮助、共患难、共创未来。拓展训练就是模拟生活中的情景去影响学员，让学员去挖掘自身的潜能，让学员去感悟生活中的道理，让去学员发现自己的不足、更好地发展自己。2. 出产部门的员工虽然文化水平和综合素质比不上其它部门，但由于平时我们很注重对员工的行为规范、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后；并且在积极主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。3. 尽管每个人的人生经历和本领水平各有差异，但大家都在积极参与；面对困难大家群策群力，体现出优良团队良好的合作精神。

8、有一个科目没有通过，但大家没有轻言放弃。一直在用各类办法进行尝试；前前后后用了六、七个小时，后来由于体力和时间的问题；经大家讨论一致同意接受体罚代替。在人生道路上没有只有成功而没有失败的人，每个人都会经历和面临各式各样的挑衅、磨折、失败和教训。只有经历磨练和失败的考验才能达到更高的境界；正可谓是“千锤百炼”方能成钢，不经风雨怎能见彩虹！因此，失败不可怕，关键是已经全力以赶就扪心无愧；并且放弃以后要总结经历教训，防止犯同样的错误；同时积聚力量迎接更大的挑衅。这才是干大事人的魄力和水平所在。4. 对于每一项任务，首先是要明确目标和方向，选好“领头羊”，并且制定出切实可行的行动方案以及让每一个参与者

9、都明白自己的职责、方向和目标，然后迅速行动起来。面对出现的困难和问题，要快速反应，调整战术，在最短的时间内以最小的价格获取最大的效果。这样才能得到事半功倍的结果。反而，未有目标计划先行动，表面上象是夙起的鸟儿能多吃虫子，但实际上是欲速则不达。多走弯路，浪费时间，增加成本；结果是事倍功半。其次是遇到困难或问题时内部闹矛盾，起内哄；而领头的犹豫不决、当断不断，有如吃鸡肋一样吃之无味弃之可惜。结果是浪费时间，错失良机，影响军心。第三是切忌夸夸其谈，只会吹牛不干实事；对积极上进的人冷嘲热讽、“围攻”、甚至“枪打出头鸟”。另外，作为一个有水平的“领头羊”，既要倾听百家之言，更要有自己的决断力。要知道在紧

10、要关头往往是“谬误掌握在少数派手里”，如果这时有人敢于挺身而出，力排众议，那么一定要重视他的意见；忠言都是逆耳，良药都是苦口的。切不可人云亦云，大多数人说好就是好。有问题很正常，也不可怕；可怕的是谁都想当局外人，谁都想做老好人，谁都不想得罪人，对问题视而不见或不敢揭露，经常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了没人扶”，这才是最可怕的；其结局一定是一败涂地。唐朝李世民之所以能开创“开元盛世”，就是由于有象魏征、房贤龄这样敢于谏言的忠臣们。5. 对于一个优良的团队，齐心协力是必备的要素。可是，大家都知道，木桶的装水量是由短板决定的。要想增加容量，就必须下决心更换短板。如果不尝试改变，那么不仅不能增加

11、容量，并且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。因此，团队内部的团结是很有需要的，但提前是每个细胞都是健康和有活力的。否则，如果象癌细胞一样，还会影响到其它健康的肌体。6. 每一位管理者都明白，不同的管理对象要采用不同的管理模式。国家不能用企业的模式管理，企业不能用部队的模式管理。军队是强调绝对服从和无条件执行，但企业是突出以人为本、人性化管理。如果按照教官的说法，不要把下属当人看，要狠些，那么很有可能产生反效果。部队的士兵不能随意离开，当逃兵更会晤临军事法庭的审判。但企业的员工是双向选择；如果太苛刻，那会留不住员工的。到目前为止，我还没听到世界上有哪一家成功的知名企业由于是军事化管

12、理成功的案例。因此，培训的知识可以学习和借鉴，但不能生搬硬套；否则会适得其后。第二篇：参加拓展训练感悟参加拓展训练感悟2008年8月25日，是我一生都难以忘怀的一天。在这一天傍边，我感受到了团结、凝聚所带来的无穷力量，体会到了人生道路上无私的亲情、友情带来的震撼。太多的感悟让我牢牢记住了*拓展训练。我的性格喜欢不断超越自我，重塑自我，所以，在分组选队长时，我义不容辞地跳起担子，带领大家在10分之内为自己的队伍命名了“雄鹰”的队名，描绘出一幅色彩绚烂的队旗，大家高喊着铿锵有力、振奋人心的队呼“雄鹰、雄鹰、飞向天空!”，顷刻之间，高亢嘹亮的声音回荡在庄园上空，心灵的火花在碰撞中交融，彭湃的豪情立刻

13、熊熊燃烧。带领着我们的雄鹰队完成了一天的训练项目，虽说是游戏，但我认为此次拓展训练活动，实际上就是一种体验试的学习方式，利用特殊的器械和环境，通过各类精心设计的动作，在解决困难应对挑衅的过程傍边，通过体验去感悟，从而不断提升自我，一个个项目做下来，感悟一点点积累，明白了当以纯真的心态重新审视自己，审视他人，审视社会时，就会感受到生活在团队、个人中的幸福。实际工作中也是这样，我总结了几点：1、一个团队必须要有明确的目标，强化责任。2、要有一个顽强的领导核心。3、将目标细化，做到细如发丝的程度。由于，细节决定成败。4、团结协作，凝聚力量，相互信任。5、态度决定一切，要不断积极向上，充满活力。6、要

14、学会倾听。7、简单的服从。8、绝对执行力。9、好的团队会创造出优良的个人，优良的个人构成了优良的团队。非常感谢公司给我们提供这样一个机会，虽然只有短短的1天，可是我相信留给大家的记忆却是终身难忘的。在工作中，知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开收回那些一直埋伏在体内，而自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清自己与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？我在这次拓展训练中找到了谜底。我认为这是我在这次活动中最大的收获。其实，一个拥有强大战斗力的团队，在工作中又何尝不是如此呢？团队的凝聚力、战斗力，团队的文化和共同的信念，就是

15、团队必胜的基石。*2008年9月3日第三篇：员工参加军事拓展训练心得20年月日两天，我们组织新部门全体员工到位于xx军校相邻的中国少年军校进行军事化拓展训练。对于这种两天一夜的军营拓展训练活动，在这个团队傍边除少数人参加过类似的培训活动之外，绝大部分人都还是第一次。因此，对他们来说训练活动既是体验吃苦和耐劳，更是人生的一次历练和考验。我相信每个人都能从中或多或少地得到收获和感悟。下面我略谈一些个人的心得体会：1、在训练傍边，所有参训人员，在团队中大家一律平等，积极参加训练和每一个项目的活动。虽然有个别女孩子掉眼泪，但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特殊，都在积极参与。最终没有一个人掉队，全部完满回

16、来。2、出产部门的员工虽然文化水平和综合素质比不上其它部门，但由于平时我们很注重对员工的行为规范、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后；并且在积极主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。3、尽管每个人的人生经历和本领水平各有差异，但大家都在积极参与；面对困难大家群策群力，体现出优良团队良好的合作精神。有一个科目没有通过，但大家没有轻言放弃。一直在用各类办法进行尝试；前前后后用了六、七个小时，后来由于体力和时间的问题；经大家讨论一致同意接受体罚代替。在人生道路上没有只有成功而没有失败的人，每个人都会经历和面临各式各样的挑衅、磨折、失败和教训。只有经历磨

17、练和失败的考验才能达到更高的境界；正可谓是“千锤百炼”方能成钢，不经风雨怎能见彩虹！因此，失败不可怕，关键是已经全力以赶就扪心无愧；并且放弃以后要总结经历教训，防止犯同样的错误；同时积聚力量迎接更大的挑衅。这才是干大事人的魄力和水平所在。4、对于每一项任务，首先是要明确目标和方向，选好“领头羊”，并且制定出切实可行的行动方案以及让每一个参与者都明白自己的职责、方向和目标，然后迅速行动起来。面对出现的困难和问题，要快速反应，调整战术，在最短的时间内以最小的价格获取最大的效果。这样才能得到事半功倍的结果。反而，未有目标计划先行动，表面上象是夙起的鸟儿能多吃虫子，但实际上是欲速则不达。多走弯路，浪费

18、时间，增加成本；结果是事倍功半。其次是遇到困难或问题时内部闹矛盾，起内哄；而领头的犹豫不决、当断不断，有如吃鸡肋一样吃之无味弃之可惜。结果是浪费时间，错失良机，影响军心。第三是切忌夸夸其谈，只会吹牛不干实事；对积极上进的人冷嘲热讽、“围攻”、甚至“枪打出头鸟”。另外，作为一个有水平的“领头羊”，既要倾听百家之言，更要有自己的决断力。要知道在紧要关头往往是“谬误掌握在少数派手里”，如果这时有人敢于挺身而出，力排众议，那么一定要重视他的意见；忠言都是逆耳，良药都是苦口的。切不可人云亦云，大多数人说好就是好。有问题很正常，也不可怕；可怕的是谁都想当局外人，谁都想做老好人，谁都不想得罪人，对问题视而不

19、见或不敢揭露，经常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了没人扶”，这才是最可怕的；其结局一定是一败涂地。唐朝李世民之所以能开创“开元盛世”，就是由于有象魏征、房贤龄这样敢于谏言的忠臣们。5、对于一个优良的团队，齐心协力是必备的要素。可是，大家都知道，木桶的装水量是由短板决定的。要想增加容量，就必须下决心更换短板。如果不尝试改变，那么不仅不能增加容量，并且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。因此，团队内部的团结是很有需要的，但提前是每个细胞都是健康和有活力的。否则，如果象癌细胞一样，还会影响到其它健康的肌体。6、每一位管理者都明白，不同的管理对象要采用不同的管理模式。国家不能用企业的模式

20、管理，企业不能用部队的模式管理。军队是强调绝对服从和无条件执行，但企业是突出以人为本、人性化管理。如果按照教官的说法，不要把下属当人看，要狠些，那么很有可能产生反效果。部队的士兵不能随意离开，当逃兵更会晤临军事法庭的审判。但企业的员工是双向选择；如果太苛刻，那会留不住员工的。，我还没听到世界上有哪一家成功的知名企业由于是军事化管理成功的案例。因此，培训的知识可以学习和借鉴，但不能生搬硬套；否则会适得其后。第四篇：第一次参加拓展训练的心得感悟第一次参加拓展训练的心得感悟很多同事都是第一次参加明阳天下拓展公司组织的拓展训练，虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财

21、富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，我谈谈这次拓展训练的3点心得体会：第1、 目标一致、团结协作：训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人偕行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的

22、拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！第二、树立合作意识，合理分配资源：“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的本领，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个巨细不规则的洞，并且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和个人的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。第三、 突破立异、迎难而上：在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每

23、个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和个人做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破立异，我们在工作也需要不断的突破立异，才能挖掘出自己最大的潜力。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。第五篇：参加拓展训练活动的感悟参加拓展训练活动的感悟6月11日至13日，我参加了由医院组织的户外拓展训练，这次活动是与明阳天下拓展训练公司合作的。回顾在这次训练中受的挑衅和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大浸礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。拓展训练由三部分构成，一是军训，二是以团结，沟通，信任，互助为主题的研讨课。三是协同合作类游戏

24、项目。军训是破冰项目，主要是磨炼我们个人的意志品质，培养我们的个人荣誉感,让我们这个个人从生疏逐渐走向熟习，慢慢变的默契。研讨课主要是教会我们如何同他人沟通交流，如何和朋友同事团结协作。而游戏项目则是要求团队成员通过团结协作，共同完成整个游戏项目。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验，并取得了团队第一名的成就。然而整个拓展训练最感动人的项目莫过于最后的游戏“飞夺泸定桥”。 “飞夺泸定桥”是模拟当年红军飞夺泸定桥的情景，在游戏中18人扮演桥墩，其他构成“红军”，“红军”要踩着由队友手臂扮演的桥墩通过整个人桥，整个队伍通过就获得胜利。在游戏中，我们大家相互帮助，相互鼓励，颠末大家的共同

25、努力，我们以最快的速度顺利完成了任务。在成功的一刹那，我感动的眼泪差点掉了下来，可是最终的高兴战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了内心，我为自己的成功，个人的成功而感到骄傲和自豪！本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处参加拓展训练心得感悟范文1拓展已经结束了，通过两天的时间，我们挑衅了很多不同的游戏，发现了公司人员的思维方式和行为习惯存在的问题，虽然存在着问题，但也有很多值得提倡和欣慰的行为举动，包括发现了问题就等于我们也就成功了一半，由于没有发现也就无从改变。1、 沟通不好是每个组织不同程度存在的问题，上下级之偶同不间，同级之间缺少沟通致使我们对组织目标的不明确，相互之间不够了解，也使组织

26、的运行效率下降，员工会对工作相互保留，所有人对工作的保留将使我们的凝聚力、向心力不复存在，这也将直接影响到我们企业的生存与发展。最直接的会导致执行力的下降，建议加强所有人的沟通意识以及沟通本领，建立保障有效的沟通机制，让所有人对公司的发展前景和企业理念达成共识，甚至对每个部门的每个人他的职责范围和性格习惯都有详尽的理解，这样有利于提高公司的执行力和凝聚力，以及员工之间的团结和默契。二、执行力是现在每个组织都不可回避并且很严重的问题，首先是建立完善 ，公正的严格的规章制度，把考核 量化到每个部门每个人的工作，甚至于工作尺度，行为规范。让每个人都明确自己的责任和义务。强调个人的重要性，发挥个人的主

27、观能动性。执行力即使一种竞争力也是一种必不可少的生存本领，再好的战略目标也是需要执行的。执行的的程度才是衡量的尺度。三、人力资源的优化配置，把所有员工按他们的本领，素质，爱好，性格，价值观进行分类，结合公司的发展，合理配置人力资源，让个人成长和公司发展想结合，帮助个人的本领的发挥和培养，培养全员学习的企业文化氛围，竞争意识。积极关注 基层员工，虽然他们在最基层，但却直接面对客户并且为他们服务。客户对公司的评价直接来原于他们的工作状态和服务态度，四、组织目标和个人理想需要的平衡发展，寻找个人需要和公司发展的利益结合点，个人行为受组织环境和管理制度的影响，而公司的发展则取决于公司团队的整体职业素养，让传统认识的个人和组织利益的两个极端，走向融合。成为一体。不管是个人利益，组织利益，个人理想和组织的目标通过沟通，紧紧捆在一起，构成一个高效而有竞争里的团队。