高中心理健康 新的荣耀征程-我是高中生 新的荣耀征程-我是高中生 课件

1、罗湖高级中学 陶梦寒新的荣耀征程我是高中生1高中初中找不同我的高中生活进入高中，我交到了好朋友。我发现高中知识难多了，有点跟不上进度。我能叫出班上所有同学的名字。我喜欢高中的校园。我害怕最后没有考上理想的大学，辜负父母的期望。我很喜欢数学和物理，不太喜欢政治。我有点担心马上到来的考试，不知道怎么复习。高中作息时间紧张，经常睡不够。我的高中生活寝室生活让我头疼。高中学业压力变大了，但是同学们好像都能好好适应。有时我会想念初中生活。我遇到了自己喜欢的老师。课外生活校外活动；休息时间个人状态睡眠；情绪；饮食学业学习内容；学习方法；学习节奏人际关系朋友/同学；家庭；老师；其他初中高中差异学习内容：知识

2、量变大，初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量。比如数学，高中数学理科生需要学习的书变多，每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1600个，上升到3500词+500短语。初中高中学业差异学习内容：知识量变大，初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量。比如数学，高中数学理科生需要学习的书变多，每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1600个，上升到3500词+500短语。学习方法：初中学生学习方法比较单一，习惯于“听、背、默”，习惯于书面作业，习惯于依赖教师。高中的学习，要求学生学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。学习方法要求灵活、多样

3、，并要防止和克服单纯死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不正确的学习方法。初中高中学业差异学习内容：知识量变大，初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量。比如数学，高中数学理科生需要学习的书变多，每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1600个，上升到3500词+500短语。学习方法：初中学生学习方法比较单一，习惯于“听、背、默”，习惯于书面作业，习惯于依赖教师。高中的学习，要求学生学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。学习方法要求灵活、多样，并要防止和克服单纯死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不正确的学习方法。学习节奏：

4、初中课堂教学量小、知识简单，学校老师可以讲得很慢，然后通过大量的课堂内、外练习、课外指导达到对知识的反复理解，直到学生掌握。而高一有九门课程需要学生学习，学生单科的平均学习时间缩短了，同时知识难度加大，很可能出现上节课知识没掌握，新知识又来了的情况。初中高中学业差异初中毕业，小琳以优异的成绩考入现在这所高中。在暑假时，她还不止一次地幻想自己在新的学习生活中出类拔萃。然而，小琳发现高一的学习任务变多了，要学习的科目比初中更多，文理科都要兼顾，大大增加了学习难度。小林一下子适应不过来，刚过了一个月的高中生活，自己就像换了个人一样，怀疑、胆怯、焦虑、自卑充斥了每天的生活。而之前拥有的自信、乐观、平静

5、、喜欢挑战等等品质，就像受诅咒一样统统被拿走了，现在，连课堂提问都答不上来小琳心里有一种深深的失落感，并感受到一种从未有过的沮丧和恐惧，她不敢想，这样下去，成绩越来越差，就可能上不了理想的大学，前景一片暗淡，她好像看到希望和梦想都在破灭整个人生就这样完了。小琳的故事看完小琳的故事，再与自己现在的生活做做对比，她的焦虑和不适应，你是否有时也会出现一些？如果你是小琳，你有什么小妙招可以帮助自己吗？2新能力，新成长我有（I have）：拥有的外界支持和资源：重要他人、所处环境；我是（I am）：探索自己的内在力量：个人优势、态度及信念；我能（I can）：发现和培养自己的问题解决能力，如何更好地前进

6、。IRP（国际心理韧性课题）中提出“3I”培养方案初中毕业，小琳以优异的成绩考入现在这所高中。在暑假时，她还不止一次地幻想自己在新的学习生活中出类拔萃。然而，小琳发现高一的学习任务变多了，要学习的科目比初中更多，文理科都要兼顾，大大增加了学习难度。小林一下子适应不过来，刚过了一个月的高中生活，自己就像换了个人一样，怀疑、胆怯、焦虑、自卑充斥了每天的生活。而之前拥有的自信、乐观、平静、喜欢挑战等等品质，就像受诅咒一样统统被拿走了，现在，连课堂提问都答不上来小琳心里有一种深深的失落感，并感受到一种从未有过的沮丧和恐惧，她不敢想，这样下去，成绩越来越差，就可能上不了理想的大学，前景一片暗淡，她好像看到希望和梦想都在破灭整个人生就这样完了。小琳的故事我能（I can）高一课程确实变多变难了，刚刚开始一个月不适应是暂时的，还可以变得更好我是（I am）成绩优异，基础扎实，自信、乐观、平静、喜欢挑战都是在面对不适应时能够起到帮助的重要力量我有（I have）学校有老师、成绩优异的同学，可以向里面的老师、同学寻求帮助怎么办怎么办改善学习方法，理清学习任务的主次规划好学习生活时间，合理分配各科目学习时间学好预习复习，及时弄懂、巩固知识点寻找环境资源，建立互助小组善根据你入学之后的适应情况，以及自己目前最急于解决的问题列一个访谈提纲，至少访谈