-素质拓展训练心得体会

1、-素质拓展训练心得体会高空断桥主要考验学员的心理素质，项目形式是8米高空从桥的一端跳到另一端（间隔1.5米）。实际上，那没有1.5米，也就是正常的一步。但是这个高度提高到8米高空，这个高度，谁都会有点胆怯。空中的一小步就象征着我们人生中关键的哪一步，会给我们以后的路产生巨大的改变。穿越电网这个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这个游戏中我们都想让自己胜利，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽略了合作，至使到最后我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思考到的，也许你自己能有十元钱的收益，如果你与

2、别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个问题了，如果你与别人比你是比别人差十倍，你如果与自己相比，你却比你原有基础上的成绩高出十倍，何乐而不为呢？因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了很多。而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，没有然他无法行动。但如果这些人缺一也是没有可的，因为基层掌握的是无限的资源，而中心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做

3、，要怎样去做，考虑也一定要全面，没有然没有会成功的达成最终的标。 “急速60秒”这个游戏很简单，在60秒内捡起30张牌交给教练，有6轮的机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这30张牌没有是很简单的30个数字，而是内容完全没有一样的数字加图画。我们队经过4次的尝试后终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和一队合作，我们会在更短的时间内完成挑战的。在我们的工作中，有时候事情紧急，容没有得你有考虑的时间，使我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离没有开团队的帮助。经过多个项目的比拼之后，素质拓展训练在教官一番意味深长、刻骨铭心的点评和总结中顺利落下帷幕

4、。本次举动，参训学员们通过彼其间的相互配合，顺利地完成了所有的项目。从一个个具体生动的项目中，参训学员们体验到了团结的力量以及集体智慧所带来的成功与喜悦，领悟到了团队精神的实质与内涵，同时，这也让他们对管理的真谛有了更深层次的感悟，他们纷纷表示将把这些切身感悟带到此后的学习和工作中去。第二篇：拓展心得体会素质拓展训练心得素质拓展训练心得本月11日、12日公司在明阳天下拓展训练基地举行了拓展训练，我有幸参加了此次举动。对于拓展训练的认识，以前只是在电视上看到或听朋友说过，认为就是大家在一起做做游戏，体验一些没有平常的经历。经过两天的举动，对自己来说，无论是生活与工作还是自我与团队都有了一些新的认

5、识和体会。关于团队。举动中我们被分成了两个组，组成两个团队，我们选出了自己的队长，自己的队歌，我们创建了队名，队徽，口号等，我们每个人都有自己的绰号，现在喊起来都感到十分亲热。在两天的举动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力，共同努力。还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量始终是有限的，但是一个团队是无坚没有摧的，训练中的每一个项目无没有体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难。经过这次拓展训练，使我们体会到了一种团队精神。团队是互相信任。在背摔这个项目中我充分感受到了，当站在两米的平台上，两脚还在打颤，但得到同事们有力的回应“准备好了”时，我已全

6、心交给同事，两眼一闭，倒在同事的怀报里的感觉真是无法形容，忽然发现我有世上最可爱的同事。这个项目使我明白了，要想赢得同事的尊重和信任必须要付出同样朴拙的尊重和信任。通过这次拓展训练，使我们整个团队的思考方式和处理问题能力有了很大的提高。高空体验，让我们都有一种超出自我的感觉，增强了我们的自信心。团队项目的完成，更让每个人都感受到了团结的力量。这次举动，加强了公司内部的交流和沟通，增强了大家的凝聚力，也让我体会到没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。完成这次训练之后，在平时的生活和工作中，我要充分利用这次举动体验到的做事方法，使自己逐步的成熟起来。本文选自明

7、阳天下拓展官网，转载请指明出处第三篇：素质拓展训练心得体会拓展训练心得体会韦强2012年11月1日，我很高兴的参加了新疆班组织的拓展训练举动。举动共有互相认识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练没有同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，相识沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的举动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：第1、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们碰到的目标也许并没有具体，“成功”的标准也是众说没有一，但是我相

8、信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。第二、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决议可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必没有可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。第三、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争论没有下

9、，这时候就需要团队的领导来决议，他的决议能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置公道、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更没有用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。第四篇：素质拓展训练心得体会素质拓展训练心得5月13日我们房管局的青年员工来到长沙进行拓展训练在这次拓展

10、中，既有个人项目又有团队项目，但所有的个人项目也都是和团队共进退的。团队项目没有是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，团结互助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而没有是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。在举动项目中，“仙人指路”可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有严重起来，所以没有断有人错。走了9个弯也没有捡到矿泉水，通过团队的成员我们怒力做到了，使自已有几点体会：1、做什么事要么没有做，要做就要做好，否则就会影响到团队；

11、2、一个团队会因为一个人出错而截止没有前，所以每个人都要竭尽全力做好；3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感激的心去对待别人。从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，体会到团结就是力量！尤其是“我们是一个优秀的团队”这一项，需要每个人都尽心尽力，因为一旦没有完成，我们就立即返回，结束训练，面对巨大的压力，团队的重要性没有言而喻。团结就是力量，团结才能成功！“翻越4.5墙”是我感觉是对我们意志的和团队合作的考验，4米多高的笔直的墙，没有任何工具，只有双手和身体，当时我就想怎样才能过去呢？过程永远记在我的脑海中，但是更让我无法

12、忘怀的是作为人梯底座的队员没有知肩上、身上受了多少“践踏”，取得最终胜利后，是我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。素质拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是一个飞跃，在团队的，我们没有能仅仅考虑到自己个人的利益，而是应该以团队的利益为上。回头再回忆这些项目的时，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇

13、于挑战新事物，有开拓创新精神。并充分认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的公道利用，资源的公道分配的重要性。决没有轻言放弃，坚决坚持到底，绝没有脱离团队，团结协作，我尽心通过这次拓展训练，我们在此后的工作生活中一定会团结合作，心往一处使，勇于挑战，取得优异的成绩。胡克峰2011年5月17日第五篇：素质拓展训练心得体会素质拓展训练心得体会XXX 短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。原本看似没有可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成！在拓展训练中我体会最深的有以下几点：1、

14、团结就是力量，团结就是希望。古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“荆棘排雷”了，直径约四米宽的雷区，仅借助一根约40米的绳子，一个人是无法完成的。我们12名队员很快就商量好机策：由我跟另一名男队员负责把仅有的一根长绳织成一个网，在短短的十几分钟后，一个结实的网织成了。然后我对队员们进行了一一的分工，首先进去排雷的选定有女士负责，男士负责用网把她们平安的抬进雷区。考虑到我们队员人数有限、没有能一次排雷成功、体力没有足的原因，安排了由体重重到轻的顺序进行排雷。第一由于大家的协作能力没有足，失败了；但是我们没有总结原因，紧接着进行了第二、第三次排雷，因体力没有足，还是失

15、败了，最后剩下了一个体重最轻的队员了，我们才恍然大悟，总结了值钱的没有足，休息了几分钟后，重新对负责抬网的队员进行了分组，最后才成功了排除雷。胜利后高声地欢呼着。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍没有努力或没有配合、脱离群体或者一意孤行的话，工作是很难出成就的。所以，在工作中要取得更好的成绩，需要每位教师的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。二、 做好计划是成功的保证。三、彼此信任，相互配合，才能取得胜利在“蛟龙出海”项目中，当我们败给“突击队”的时侯，

16、才知道同伴相互之间的信任和配合是完成该项目的关键。赛前我们练习的时候，没有相互信任，各自按照自己的想法来走，没有仅没有前进，反而还绊倒几个。在比赛中，由于没有配合好，一开始就出现了绊倒的现象，处于了劣势，败了下来。由此，可以申明，团队协作，关键就在于要相互信任对方，相互配合，才能取得最后的胜利。虽然已分开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久没有能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。所有的一切，是那末的真切、那末的具有合力，那末的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，

17、这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我此后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。通过参加这次拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要自己有信心、有勇气去面对，就没有解决没有了的难题。虽然拓展训练只有短短一天时间，却收获很大，感受颇深，使我开阔了视野，增长了知识，对团队有了更深的认识。感谢公司给我们这个拓训练的机会，让我体会到人生十分有益的感悟。同时也要感谢我们的队友在这次训练中给我的帮助和关

18、爱，让我走过拓展的这段路程。回顾拓展训练的全过程，还是记忆犹心，从团队呼啦圈的相互扶持，到拯救大兵的自我突破，再到空停止桥的相互勉励，以及最后毕业墙的上下一致的通力合作。我们一次一次的完成了自我的突破和飞跃。全体队员上至队长下至成员，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强勇敢，充分体现了挑战自我的团队精神。我们首先做的游戏是团队呼啦圈，虽然是个没有起眼的小游戏，但在游戏结束后，教练解说这个游戏的含义，大家才意识到酒店和战鹰拓展的教官们，在背后付出得太多。一个简单的游戏旁敲着我们的工作态度。在我们每次碰到问题的时候，我们能弯弯腰，能低低头，能顾及别人的感受，能实时为别人

19、解决面对的问题，帮别人一把，我们的这个团队将更稳固。其实问题很简单，只有自己勇于面对，在团队的努力下一定能够赢取最后的胜利。这个游戏在全体队员中留下了深刻的印象，这个项目安排在第一个是有它的意义的。因为有了这个起点，有了这次的经历让大家知道在以后的游戏或在工作生活中，尊重大人，比尊重自己更重要。在拯救大兵游戏科目中更能体现出我们的团队沟通能力和变通技巧，大家要众志成城，处处充满合作，关心、支持、包容、建议和谅解。在三局中我们赢了二局我们很高兴，但在失败后领导接受惩罚我们又觉自己差得很远。如果我们在任何一环中出现失误，我们在团队协作中没有紧密配合，只顾自己眼前的事情，没有顾及大局，出问题后我们的

20、领导将承受更大的责任，那没有只是领导的责任，那更是我们的责任！下午首先迎接我们的项目是空停止桥和毕业墙。在空停止桥中我们的队友都表现得非常的勇敢，我们的后勤队伍也非常强大，我感到非常欣慰，在一个一个队友上去征服自己的同时，在那一大步跨过断桥的同时，大家都明白只要跨过那道坎，迎接最后的就是胜利，就是欢呼，就是从内心征服了自己，面对困难无所畏惧。临终了大家又聚到一起，最后一个项目摆在了我们面前，毕业墙我们来了，我们要毕业了，我们要为今天的拓展画上一个圆满的句号。在一天的拓展和教练的讲解中大家明白规矩是多么的重要，4.5米的高墙，我们要搭着人墙才能翻越过去，更没有能触犯教官所定的规矩。我们一共135

21、位队友，共同定下了120分钟把它拿下的任务目标。在毕业墙的第一轮中我们的队友还是有人犯规了，我们的队长受到了严厉的惩罚，看着队长一个又一个的俯卧撑，我感触了为什么我们在一个小小的问题面前，我及我的队友到现在还是在触及它。大家都在自责，我见到有的队友和我一样，流泪了，那是自责的泪。我发誓我一定会坚持到最后。第二轮开始，大家表现得无比坚强，男同胞们个个都是儿子娃娃，在困难和挑战面前，男同胞们用他们宽大的肩膀和夯实的脊梁，让一个又一个队友朝胜利的旗帜冲去。上至顾问，下至通俗员工都无所畏惧，大家能凝心聚力，发挥个人聪明才智，前面的队友支撑没有了了，后面的立马补上，那一刻是在见证着团队的力量。酒店拓展训

22、练心得体会 篇2篇一：酒店拓展培训心得体会在荔枝成熟的六月，广州文化假日酒店，到笑翻天乐园分批睁开了户外拓展训练。以前听说过拓展，但没有亲身体验庐山真面目。拓展教练师非常专业，他们把企业管理的一些理念与方法融入游戏举动之中，让人在切身的参与里领悟到管理的艺术，领悟到思维方式的另一种角度。游戏只是个幌子，骨子里是企业管理的思维精华。我很欣赏拓展教练师的一句话：“成功固然有方法，失败一定有原因。”失败并没有可怕，没有哪个创业者一生都在成功。但失败之后找没有到原因，无法从失败中吸取教训，无法让失败成为一种激励，那永远都没有会有山花烂漫的一刻。拓展训练的都是团队游戏，这是企业管理的一种外在化的隐喻展示

23、。一个人的企业没有能说绝无仅有，但可能非常稀薄。企业是由一群人在运作的，职位有高有低，工作有分工，于是有管理，有团队。如何管理，是企业得以成功的重要元素。华为偏执，新浪大气，谷歌技术，天涯互动。一切成功的企业都自有其特色。正如观点可以有多种，事实只有一个。简单的事情，每时每刻都做好，做到极致，就是一种惊人的成功。“无它，唯手熟耳。”手熟就是一种极致之美。然而对于我们服务行业来说，每个细节都需要我们用心去做，认真做事只可以把事情做对，用心才可以把事情做好，我相信我们只要把那天拓展所学到的东西融于到我们的工作中去，我们一定可以做的更好篇二：酒店拓展培训心得体会7月4日中午我随酒店管理团队一行乘车抵

24、达公安北闸“超出拓展”训练营参加培训。14时由军训教官z教官进行了简单的队列训练，宣布纪律后，在规定的15分钟内换装列队进入开营室举行开营仪式，一进开营室第一眼就看到鲜红的横幅书写着“打造一流团队荆州市z大酒店中高层管理人员拓展训练营”，主训官张教官(来自特警队退役警官)把自已的团队给大家作了简要介绍，介绍了关于拓展的起源，它来自于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，但总会有少量的幸存者，人们通过从生还者身上发现，他们并没有一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，英国人汉思等人初创了“阿伯德威海上学校”，训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身

25、体和意志都得到锻炼。战争结束后，拓展培训以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来，风靡世界50多年。上世纪九十年代传入中国沿海，2004年传到荆州。并介绍了韩国三星集团在企业发展处于低迷时，如何通过年度总结和击“金字塔”式掌模式鼓舞士气，使中高层管理人员奋发向上，企业发展实现平稳发展。以及灌输式教育、填压式教育、体验式教育方式对人们的影响。通过询问我们对初中课文的印象，以及学骑自行车印象的案例来分析对比，让我们明白以上三种教育方式的区分，告诉我们体验式教育的优势，告诉我们这次拓展培训就是体验式培训，告诉我们这次培训的主题打造一流的管理团队。并把我们随机组成两个队，让我们推举队长，要求以没有是行政职

26、务最高的人担任队长，并赋予队长职责，同时选出卫生员、平安员、记分员、宣传员，自已定下队名和队呼。我们的队名是“龙卷风”，队呼是“龙卷风向前冲”。开营仪式结束后，由军训教官z(原驻港军队国旗手)带我们换上战争装备列队到实训基地，进行守卫和进攻的(cs)对抗赛。我队(龙卷风队)由队长带领先是进行守卫，在饰演土匪的(天王队)的进攻下，阵地失守。失败的原因是太过分散，大多成员遭到冷枪袭击阵亡。接着交换对抗，由我队饰演警察进攻土匪队，没想到我们集中力量突击成功，占领目标，敌人董芳站在亭子中间大呼我是死了的，没人注意她时，她在后面将我们队的成员全歼，天王队又一次以计谋取胜。通过这一对抗实训有如下认识：1、

27、实现目标是目的，没有管以什么方式，结果是最重要的;二、分工、与统一协调很重要。晚上七点我们进入开营室进行创新思维训练，课名叫“头脑风暴”。我们两队排成两列，要求是如何在规定的时间内把最后一名队员得到的信息用最快的方法传到第一名，没有准用依次传纸条的方法，后面的成员没有准超过前面伙伴的背平面。一共有5次机会，每个方法只能用一次，没有准说话，方法由每组成员自己商量确定，且每次商量的时间由15分钟逐渐缩减到3分钟，越此后分值越高，商量的时间越短。我们组第一次选择用手机传送，第二次用飞纸条，第三次用最后一名在旁边玻璃上写下信息后，全体伙伴起立，在没有转身的情况下倒退到第一名可以看到地方，看到信息。第四

28、次在三次传统方法用完后，只好往非常规想，全体向后转，最后一名酿成第一名，方法很成功，教官认可，但步调没统一，没得到分。第五次采用全体向右转后，把最后一名酿成第一名，但教官认为方法正确，但没有完全完成，应是向右转后最后一名可以跑步到前面把信息传给第一名，因为这时没有存在超过前面伙伴的背平面了，所以这项得了一半分。我们的另一队队友从始至终没有脱离传统方法，所以这一轮天王队落败。后来教官告诉我们有两种方法很简单，就是我们没往这方面想：1、一队人马只留下一个人扛旗帜坚守阵地，只要有旗帜在，这个队就存在，坚守到最后一个人也是一个队，那末他既是最后一人也是第一人。二、在讨论的时候第一名可以找教官要答案，因

29、为没有规定没有可以找教官要答案的。通过这场训练，使我认识到为快速实现目标，方式很多，就看你敢没有敢打破传统和经验。我们龙卷风队虽说成绩没有太理想，但我们在第四次、第五次时冲破了传统的束缚，打破了常规，有创新思维，算是有所进步。7月5日的训练从早上七点开始，进行5000米野外长跑，我以前只跑过2000米。这次是围着一个大垸跑两圈，一圈跑下来已经很累了，在第二圈时很累，我一直鼓励自已，只要继续努力往前跑，就会离目标越来越近，如果放弃就意味前面的努力全泡汤，就这样一直坚持到终点，中途没有停顿，实现了自我的突破，很惬意。早餐后，进入训练基地开始“高空断桥”环节，我们两队人马要从器材的两边爬到8米高的断

30、桥，飞跨1.2米宽的断桥。并且是两队马冤家路窄勇者胜。于是我们在教官的指挥下进行穿平安衣、系平安绳、把队友抄上铁梯、呼口号等一系列的配合举动，在地面上看似很小的一步距离，但在高空中低头一看，距离比想象的要大得多，需要很大勇气才行，我们的伙伴在高空中有如小松鼠一样在断桥上串来串去的张辉，也有犹豫没有决的伙伴，也有恐高的伙伴。但他们都在同伴的鼓舞下胜利完成了目标，搞得在一旁摄像的魏总都忙没有过来。接下来是“信任背摔”的项目，方法是，1.6米高的站台下整齐地排列四队伙伴，伸出双臂搭在单方的肩膀上，鄙人面大呼：“某某，我们准备好了，我们爱你”。然后台上的伙伴直挺着倒下来。看似很恐怖，但在团队的协作下，

31、倒下来的伙伴都安然无恙。篇三：酒店拓展培训心得体会5月15日，我们秦朝酒店管理公司组织我们的部分员工到广州笑翻天拓展乐园进行了拓展训练，第一天晚上9：00钟摆布我们度假村的胡总和参加这次训练的同事、教练一起迎接了从化和番禺的同事们，因为晚上同事们到的比较晚所以晚上教练只让我们集合领了训练服和房间就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我们就到会议室进行了交流和认识了什么是拓展，接着就开始了我们为期三天的.训练了。我们酒店这是第三次组织拓展培训了，在这拓展之前我们和其它几个酒店的这些同事都没有熟悉，有的也只没有过见过几次面，大多都是初次晤面，我们进行了一系列的培训，在每次训练

32、结束后都感悟很多。在此我也谈谈这次训练，做一个归纳总结。当今全球企事业单位的教育培训机构力图寻找一种效果更为持久的培训方式，阅读和听到的资讯，我们只能学到10%15%，但体验过的事，我们却能收获80%，体验式培训是一种将传统式场地拓展训练融入大自然并与体验相结合的，通过体验培训，加强同事之间的沟通与信任，营造良好的团队氛围，在本次举动中我们在做中学，在玩中学，体验生活项目所带来的感受，感悟生活与工作中的人生哲理和管理原则。参加本次拓展的29名队员被分成两个队：一队15人、一队14人。开训仪式后，教练先让我们都做了自我介绍，接着做了一个游戏就是把自己的名字写在了纸条上，在交到教练那里，教练在让每

33、个人抽一个纸条，他说那就是自己的王子或者公主，这几天训练都要默默的帮助对方，支持对方，一定没有让别人知道自己抽的是谁，我开始觉得这没什么呀，到后来才知道这也是一种关心别人的方式，而且自己也会被别人时刻关心着，这可以增长人与人之间的友谊，接下来是团队文化竞赛，每队用20分钟时间，根据自己团队的具体情况，选出队长、队秘、起队名、设计队微、队训、创意队歌，每个队集体向大家介绍。两个队在接到教练布置的任务后，每个队的队员分别集中在一块，迅速选出了队长和队秘，由队长组织大家一起互相讨论起出了队名、设计出了队微、创意出了队训和队歌，两个队都在教练规定的时间内很好的完成了任务，这就体现出了很好的团队协作精神

34、。我们这个队只有14人，我们的队名是“火箭队”，我们的队训是火箭、火箭、一箭冲天!队歌是我要飞得更高，接下来就是严重而又刺激的训练了，这几天我们一项一项的完成了每项任务，其中给我最深刻的是结业墙，那是一面高3米多的木板做成的墙面，我们就像是在一个孤岛上一样，现在出现在我们眼前的只有这一面光滑的墙面，我们必须在30分钟内这29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，没有能用其它任何身体以外的东西，我们一开始就是有4个男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三个上去的，我开始就踩在一个男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他们把我顶到了墙的中间。上面的两位同事刚好拉住了我的手腕使

35、劲的把我往上拉，因为我比较重，我就借助他们拉我的力量我使劲的往上爬，终于很快就上去了，就这样我们一位、两位、三位在很快28位队友在没有知没有觉中都被送上去了，还剩下那一位一直鄙人面默默无闻的送上去那末多同事的男孩，这时候他一个人鄙人面好无助，太高了真的，又抓没有到上面人的手，时间一分一秒的过去了，还没有很好的办法来救那位男孩，男孩鄙人面无助的喊到救救我吧，原本这是一个游戏，是一次训练，但是我当时就觉得这就是一个真实的，当一个人默默无闻的把别人都救了，自己却没办法出去是一个多么残酷的事实啊!我就想到了5.12那一些悲惨的场面,当时也没有是有好多的英雄吗?没有也是这样子把别人救了自己却牺牲了的吗?

36、就在这时我们大家都在想着该怎样样救出这位英雄、这位同事，都在商量着，最后终于有人说让上面的一位男士倒立下来,其余的人抓住那位男士的腿和腰,让下面的那位同事能够抓住那一个的手往上爬。就这样在大家和那两位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也这样被救出去了,而且我们只用了23分44秒的时间，我相信这就是一个团队的力量。你们说这最后被救出去的像没有像那些被困了一百多个小时的灾害同胞呢?就是说碰到没有管多坚难的问题，都没有要放弃，只要认真去想办法总会能成功的。虽然这个项目没有是这次训练中最害怕的、最高的项目，但是我觉得是最让我难忘的一个项目，这个项目需要每个人有一颗无私的心，需要有一颗时刻愿意帮助别人的心

37、，到任何危险的时候都要想着别人，帮助别人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做没有好的事，也肯定会有很多知心的朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那末员工也需要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一点爱心、那末这个世界就会变和更和协，公司或者企业也会更好的发展。这次拓展训练举动确实是一次令人激动、有益成长而难以忘怀的经历!三天的拓展训练结束了，但我依然为参训队员自始至终所展现的激情和活力而感动，感动的并没有是大家的专业水准，而是从朴实创新的拓展训练中，我看到并感受到了大家为达成共同目标而团结合作、群策群力和互助互励的团队精神，这种精神必将激励我们为酒店事业发展而勇往直

38、前，在此后的工作中，我一定会努力学习、开拓进取、把本举动中成功的理念用到工作中去做事和做人。酒店拓展训练心得体会 篇3我们酒店这是第三次组织拓展培训了，在这拓展之前我们和其它几个酒店的这些同事都没有熟悉，有的也只没有过见过几次面，大多都是初次晤面，我们进行了一系列的培训，在每次训练结束后都感悟很多。在此我也谈谈这次训练，做一个归纳总结。当今全球企事业单位的教育培训机构力图寻找一种效果更为持久的培训方式，阅读和听到的资讯，我们只能学到10%15%，但体验过的事，我们却能收获80%，体验式培训是一种将传统式场地拓展训练融入大自然并与体验相结合的，通过体验培训，加强同事之间的沟通与信任，营造良好的团

39、队氛围，在本次举动中我们在做中学，在玩中学，体验生活项目所带来的感受，感悟生活与工作中的人生哲理和管理原则。参加本次拓展的29名队员被分成两个队：一队15人、一队14人。开训仪式后，教练先让我们都做了自我介绍，接着做了一个游戏就是把自己的名字写在了纸条上，在交到教练那里，教练在让每个人抽一个纸条，他说那就是自己的王子或者公主，这几天训练都要默默的帮助对方，支持对方，一定没有让别人知道自己抽的是谁，我开始觉得这没什么呀，到后来才知道这也是一种关心别人的方式，而且自己也会被别人时刻关心着，这可以增长人与人之间的友谊，接下来是团队文化竞赛，每队用20分钟时间，根据自己团队的具体情况，选出队长、队秘、

40、起队名、设计队微、队训、创意队歌，每个队集体向大家介绍。两个队在接到教练布置的任务后，每个队的队员分别集中在一块，迅速选出了队长和队秘，由队长组织大家一起互相讨论起出了队名、设计出了队微、创意出了队训和队歌，两个队都在教练规定的时间内很好的完成了任务，这就体现出了很好的团队协作精神。我们这个队只有14人，我们的队名是火箭队，我们的队训是火箭、火箭、一箭冲天！队歌是我要飞得更高，接下来就是严重而又刺激的训练了，这几天我们一项一项的完成了每项任务，其中给我最深刻的是结业墙，那是一面高3米多的木板做成的墙面，我们就像是在一个孤岛上一样，现在出现在我们眼前的只有这一面光滑的墙面，我们必须在30分钟内这

41、29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，没有能用其它任何身体以外的东西，我们一开始就是有4个男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三个上去的，我开始就踩在一个男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他们把我顶到了墙的中间，上面的两位同事刚好拉住了我的手腕使劲的把我往上拉，因为我比较重，我就借助他们拉我的力量我使劲的往上爬，终于很快就上去了，就这样我们一位、两位、三位在很快28位队友在没有知没有觉中都被送上去了，还剩下那一位一直鄙人面默默无闻的送上去那末多同事的男孩，这时候他一个人鄙人面好无助，太高了真的，又抓没有到上面人的手，时间一分一秒的过去了，还没有很好的办法来救那位

42、男孩，男孩鄙人面无助的喊到救救我吧，原本这是一个游戏，是一次训练，但是我当时就觉得这就是一个真实的，当一个人默默无闻的把别人都救了，自己却没办法出去是一个多么残酷的事实啊！我就想到了5.12那一些悲惨的场面,当时也没有是有好多的英雄吗?没有也是这样子把别人救了自己却牺牲了的吗?就在这时我们大家都在想着该怎样样救出这位英雄、这位同事，都在商量着，最后终于有人说让上面的一位男士倒立下来,其余的人抓住那位男士的腿和腰,让下面的那位同事能够抓住那一个的手往上爬，就这样在大家和那两位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也这样被救出去了,而且我们只用了23分44秒的时间，我相信这就是一个团队的力量。你们说这最

43、后被救出去的像没有像那些被困了一百多个小时的灾害同胞呢?就是说碰到没有管多坚难的问题，都没有要放弃，只要认真去想办法总会能成功的。虽然这个项目没有是这次训练中最害怕的、最高的项目，但是我觉得是最让我难忘的一个项目，这个项目需要每个人有一颗无私的心，需要有一颗时刻愿意帮助别人的心，到任何危险的时候都要想着别人，帮助别人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做没有好的事，也肯定会有很多知心的朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那末员工也需要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一点爱心、那末这个世界就会变和更和协，公司或者企业也会更好的发展。这次拓展训练举动确实是一次令人激动

44、、有益成长而难以忘怀的经历！三天的拓展训练结束了，但我依然为参训队员自始至终所展现的激情和活力而感动，感动的并没有是大家的专业水准，而是从朴实创新的拓展训练中，我看到并感受到了大家为达成共同目标而团结合作、群策群力和互助互励的团队精神，这种精神必将激励我们为酒店事业发展而勇往直前，在此后的工作中，我一定会努力学习、开拓进取、把本举动中成功的理念用到工作中去做事和做人。激情飞扬熔炼团队，11月21日有机会参加了公司组织的拓展训练，目的是为了增强我们的团队协作意识，激发我们的工作激情，这是我人生中第一次参见拓展训练，虽然只有短短的一天半的时间，拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生受用！让我从中认

45、识到了什么是信任，什么是团队，什么是超出自己！教练带领我们做了很多项目，第一个是“信任背摔”。当你站在两米高的背摔台上笔直地往下躺的时候，只有相信的力量才能让你毫无顾忌的笔直地躺下去，因为你相信你的同伴们他们一定会鄙人边用他们的双手牢牢地接住你，让你平安着地，从这个项目中我真正的体会到了相信的力量。我们还做了“八米高空断桥”这个项目也让我有了很大的启发，锻炼了我的心理素质，当你站在八米高空的架子上准备跨出一步跳跃到对面的时候，只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候，才可能有足够的勇气去迈出这一步，让我彻底地感受到了，只有没有断挑战自己才能战胜自己，只有没有断战胜自己才能突破自己，要相信有些

46、东西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑战自己！教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”还有经典的管理类项目“七巧板”，都让我感到一生受用，有轨电车这个项目，让我感受到了什么是团队，以及团队齐心协力的力量有多大，在以后的工作中自己将会跟自己的团队相处的愈加融洽。还有最让我震撼心灵的逃生墙项目，这也是让我最感动的一个项目，以至于让我的内心久久没有能平静，当你站在别人的肩膀上往上爬的时候，当别人把生的机会让给你的时候，我们一定要俯下身子回头看看那些愿意被我们踩，愿意把生得机会让给我们的那些可爱的人，我们要明白感恩，明白感谢那些在我们生命中给过我们帮助的人。还有我们做的七巧板项目，让我从中学到了

47、很多管理技巧，以及锻炼了我们团队的组织协作能力，让我们以后的工作愈加轻松出色的达成目标。拓展训练已经结束几天了，但是我内心的激动却久久没有能平息，一次拓展训练终生受益匪浅，让我从中学到了很多很多受用的东西，感谢公司组织这么好的举动，相信我们每个人在经历了这次拓展训练以后，在以后的工作生活当中将会愈加有激情，愈加积极努力的付出，一起为创造出公司未来更好的明天努力。让我们一起加油吧！拓展训练心得体会【2】举动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。在两天的举动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力、共同努力，还记得“众人划桨开大船”里的歌词，

48、一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚没有摧的，训练中的每一个项目无没有体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次举动，有两个项目，对我触动颇深。一）高空断桥，超出自我。高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低。站在高空，犹豫没有决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子没有够大，踩空了怎样办？或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎样办？恐惧和困难在我的想象中没有断的放大。断桥下，教练的鼓舞，队友的鼓舞都没有灌进耳朵里，当我选