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文档简介

1、CONTENTS 教学环节觉察身体边界：图书馆的座位 导入探索心理边界：小军的烦恼展开认识边界探索我的“线”深入保持自我边界：神奇的三句话升华总结与拓展结束积极参与，用心体验心灵感悟，真诚分享尊重他人，注意保密你有多少投入，就有多少收获！234课堂约定1ABFDCEG你会挑选哪个座位，理由是什么？界限我心知-人际关系辅导篇-2.好朋友碰了你的肩膀。3.同学私下为你指出错误，并提出了更好的建议。边界事例1.舍友没有问询就使用了你的东西（洗发水）。4.同桌将你的秘密告诉了其他人。2画出边界在学案纸活动二的下方中心画一个圆，里面写上“我”。13认识心理边界探索我的“线”将列举事例的序号标在圆里面（没

2、有让自己很不舒服）或外面（让自己很不舒服）。 并且写下至少一个类似的让你感到不舒服的事情，补充在圆的外面。描述事件用彩笔填涂你的“圆”边框，强化个人边界。强化边界回忆过去的经历，自己有没有边界不清的情况呢？心理老师，你好！ 心理老师你好，我叫小军，关于同学相处的一些问题，我感到很困惑。我的舍友小A是我的好朋友，我们住在同一个小区，也是初中同学，一直都玩得挺好。可是，上周小A跟我们的另一个舍友小B闹翻了，小A提出让我也不要跟小B来往了。解忧杂货铺 而实际上，我跟小B经常一起打球，关系还不错。对于小A的这个要求，我犹豫了，我该怎么办呀？思考： 1.小A提出这个要求让你感觉如何？ 2.小军犹豫了，你

3、觉得他会怎么想？故事续写： 在心理老师的鼓励下，小军决定鼓起勇气去告诉对方自己 自我边界清晰的人清楚地知道自己与他人之间的楚河汉界，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。 心理学家叔本华用豪猪的取暖方式来形容把人与人之间的距离：为避免冻僵而依偎在一起相互取暖，随后又被彼此身上的毛刺扎痛而各自分开。最终的合适距离是既能取暖又不会相互扎痛的距离。嘘保持边界的艺术010203神奇的三句话我知道安抚理解但是说明理由（简单的推脱容易引起误解）要不提出建议：描述自己希望解决问题的最好答案拒绝的技巧练习使用神奇三句话当你在写作业时，你的好朋友想约你去逛街，你很犹豫，因为你想先写完作业再去，但又不好意思拒绝我知道，你很想现在就去逛街，但是，我的作业还没有完成，要不，我们晚

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