2022年中学生主题班会课件★★自控力 手机内外的人生(共21张PPT)_第1页
2022年中学生主题班会课件★★自控力 手机内外的人生(共21张PPT)_第2页
2022年中学生主题班会课件★★自控力 手机内外的人生(共21张PPT)_第3页
2022年中学生主题班会课件★★自控力 手机内外的人生(共21张PPT)_第4页
2022年中学生主题班会课件★★自控力 手机内外的人生(共21张PPT)_第5页
已阅读5页，还剩16页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、自控力手机内外的人生主题班会2022年中学生主题班会课件自制力是什么？控制自己的能力。巴金 马拉哥代和亚当鲁克斯：“ 夏洛蒂 一刻也不曾失去她的自制力，她走上了囚车。” 黄秋云 高士其伯伯的故事：“但是他是很有自制力的，功课未做完，无论同学们怎样逗他，他也不去玩。”【看视频（2分钟），说感受】学生使用手机的危害，说说你自己的亲身感受！第二部分游戏内外的人生让你打开游戏的理由有哪些？小组讨论2min自控力不足的危害1.注意力不集中，上课质量下降2.沉迷游戏，大量氪金，浪费钱财3.游戏太肝太非，次次吃保底，浪费大量时间4.沉迷游戏，引发家庭矛盾危机5.长期面对电子产品，身体素质下降案虚拟世界里的人

2、生都是假的游戏里的虚荣感只是虚假的，暂时的。如果沉迷其中，后果不堪设想案真实案例2015年，上海大学先后劝退了80余名沉迷游戏的网瘾少年。类似的事件还有很多，大好青春年华，多少的青少年为此被迫失去了未来，没有人可以设想他们的未来.案“游戏里的你再强大也是假的，不是真的，所以不要贪玩迷恋！”1.手机也会消失。有人预测，也就是这几年的事。科技发达日新月异，可能变为现实的概率太高了。2.手机没了，将来肯定有新的更高级的产品取代。不管科技如何发达，也不管产品怎么升级换代，人生永远还在。我们对人生的热爱不能在手机里消耗殆尽。3.热爱我们的生活吧，珍惜每一天每一刻，真诚对待每一个人，每一件事，人生既然能展

3、现在手机里，也一定会珍藏在人们的心里.第三部分如何提高自控力【看视频（9分钟），小组讨论（5分钟）】分析我们被手机绑架的原因和提高自控力的方法。1.免打扰模式，不用担心错过什么；2.关掉手机，完成重要的事情再打开；3.把手机放在离自己比较远的地方；4.去读书、运动等，让手机外的生活丰富起来；5.约上小伙伴，共同制定目标，互相监督，共同成长。我们可以这样逃离绑架我们的手机：所谓“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”，立无数的flag最后成为一名优秀的插旗手。但只要我们提升自控力，强化自制在我们心中的作用，我们就可以达到既定目标。STAGE TWO为了长远的目标与利益，自控力可以很好地帮我们抵挡诱惑，克制自身的欲望。STAGE ONE自控力的作用糖果效应的影响一场游戏二十分钟赢得胜利所获得的快感可能远远比学习一个月获得个好成绩有吸引力，同样的我们哪怕知道运动、早睡等会为我们带来更好的状态、身体以及生活，却依然因为眼前的快乐而不断拖延。而自控力可以让我们抵挡眼前的困惑，强化我们对自己的掌控权。糖果效应糖果效应也叫做棉花糖效应，来自于一场心理学实验中的偶然发现，1960年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特米歇尔设计了一个著名的关于延迟满足的实验。如何提升自控力1、限定自己的选择2、加入有相同目标的群体3、预测诱惑、制定应对策略4、减少行为的变化性5、遇到诱惑时给自己一个等待期

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论