水平四（初一）体育《双手头上掷实心球；素质练习》教学设计及教案

1、教学设计一、本课指导思想本课以新课程理念“健康第一为指导思想，根据初中体育与健康课程标准的要求 和本次课的教材特点，本课在教学中注重对学生的知识技能传授，突出以学生为本，关注学 生兴趣爱好，个性特点，懂得让学生学会观察，学会交流，做到练中思、思中议，在尝试与 实践中掌握知识技能，培养学生主动学习的意识，表达身体锻炼与思维活动有机结合的课程 特点。二、教材分析实心球是学校体育教学的重要组成局部，体育课上经常被用来进行各种形式的投掷教 学，如投远、投准或进行技术练习等,能有效增强上肢力量或提高技术动作质量，在中学体育 教材中占有重要地位。通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学生的身体素质，发

2、 展动作的协调性，但投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和 兴趣不高。在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分 组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷 实心球的方法，体验成功的乐趣。本次课是新授课，本人通过讲解动作要领和示范，帮助学习 建立正确的动作概念，通过练习到达掌握和巩固提高技术动作的目的。在本次课的内容安排 上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性开展，同时要注意运动平安， 并采用小组合作”组织形式来确保教学目标的实现。通过学习，使学生掌握正确的动作姿 势和方法，开展学生力量

3、、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、 团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。三、学情分析本次课的对象为初一学生。初一的学生男女生已产生性别差异，男生活泼好动，运动能力强，女生文静而不原意多动，因此运动能力较男生而言比拟薄弱女，但是总体身体素质都 比拟好，组织纪律性好和集体荣誉感强，善于学习和思考。本课采用了讲解、示范、模仿、 引导等教学方法，以及各种新颖的练习方法循序渐进、层层深入，充分挖掘每个学生的潜在 能力，充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小局部相对后进的同学，充分发挥学生 的主体作用更好的促进学生努力到达教学目标。教师要进一步提高学生对投掷教学内容的兴

4、趣，改进学生练习中容易出现的错误（手臂提前发力、用力顺序不对、协调配合能力差等X 同时，利用游戏竞赛，调节课堂气氛，加强学生平安教育，使学生养成自觉参加体育锻炼的 习惯，积极投入到教学活动中来。四、教学目标.认知目标：通过本课学练，让学生掌握实心球的体育锻炼方法，了解实心球的锻炼价值.技能目标：通过本课学练，使90%的学生掌握双手头上掷实心球的正确握球方式和用力 顺序，并通过本次学习开展学生的上肢力量和身体协调性.情感目标：通过本课学练，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、严肃、活 泼的作风，提高学生的思想素质和良好的道德情操五、重难点、重点：掌握正确的用力顺序、难点：出手时机和角度

5、，上下肢用力协调六、教学方法与学习方法讲解示范法、正误比照法、激励表扬法、自我展示、教师评价、互相评价等等。体育与健康教案教学 内容双手头上掷实心球；素质练习教案 类型新授课教师教 学 目 标.认知目标：通过本课学练，让学生掌握实心球的体育锻炼方法，了解实心球的锻炼价值.技能目标：通过本课学练，使90%的学生掌握双手头上掷实心球的正确握球方式和用力顺序，并通过 本次学习开展学生的上肢力量和身体协调性.情感目标：通过本课学练，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、严肃、活泼的作风， 提高学生的思想素质和良好的道德情操教学重点掌握止确的用力顺序教学难点出手时机和角度，上下肢用力协调课的 局

6、部课的内容组织教学与要求练习 时间练习 次数练习 强度开 始 部 分一、体育委员整队集合报告人数二、师生相互问好二、教师宣布本课教学内容和要求四、检查服装安排见习生五、队列队形六、跟着老师进行热身慢跑七、热身操.肩部运动.振臂运动.手臂大绕环.腰部运动.弓步压腿.两个人一组压肩.两个人一组背对背拉伸一、组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、教法教师领做、口令指挥、语言提示三、要求.静齐快2精神饱满.队伍整齐5-7分 钟1次中等基 本 部 分一、组织图一：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

7、XXXXXXXXXXXXXXX图二：图三：nnnnnnn一、教学内容.双手头上掷实心球.素质练习二、双手头上掷实心球 二、动作图示：图-图二三、动作要领：面对投掷方向，两脚前后 开立（左右开立）,身体重心落在后脚上, 两膝微屈，双手举球至头的后上方，上体 后仰；展体、挺胸、两腿用力蹬地，送骸、 收腹，以胸带臂将球向前上方掷出。口诀：双脚前后或平行，身体后倾如张弓 双手持球于脑后，蹬地收腹快如风 两臂顺势甩鞭子，出手角度牢记心易犯错误：.站位时两脚前后开立过大、过小、不稳 定.持球后引不充分.上肢用力过早.双腿用力蹬地及服关节、躯十屈曲，动作 不够.没白卜肢蹬地先发力只用手臂将球掷 出,用力顺序

8、掌握不止确四、学练步奏：.组织学生根据教|）市要求进行学练1）预备姿势、持球动作2）全体原地徒手练习3）原地徒手踩垫子练习4）原地徒手坐在垫子上挥臂练习2.对着台阶做完整练习（限高限远）五、素质练习.仰卧起坐40秒.俯卧撑20个.推小车1分钟二、教法.示范讲解双手头上掷实心球的动 作要领.讲解各种练习的方法和作用.教师在学生自练过程中来回巡视.针对学生出现的个别与共性错误 要及时给予关注与分析.关注弱势学生.提示学生平安问题.进行德育教育三、要求.练习前要认真听还要枳极思考。.练习过程中要明确动作要点，建立 止确的动作概念。.基本动作要正确，练中要互相观察 与父流。.练习的选择可以根据自己的水平 加以控制，基础好的同学还可以通过 对别的同学的辅导过程中进一步提 高自己对技术动作的认识，问时也带 动了技术薄弱同学的学习枳极性。.学练中积极思考，多提问，通过观 察学习学会设计练习的方法能更好 的在实践中指导自己进行自主锻炼.学练中要枳极思维，动脑筋设计出 更多的练习方法。2分钟2分钟2分钟5分钟10-13 分钟一次5次5次5-7 次1次小小小小大结 束 部