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1、第 PAGE3 页 共 NUMPAGES3 页国旗下讲话-国旗讲话呵护你我亮堂眼睛吧国旗讲话呵护你我亮堂的眼睛吧生活在这个大千世界里，看看窗外的绿树鲜花，看看纯洁湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。是眼睛，让我们看到生活的美妙，世界的美丽；是眼睛，帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；一个正常人的生活，假如分开了眼睛简直无法想象。但如今，我们的学生眼里明晰的视野似乎越来越模糊看看我们身边同学，就有许多戴着眼镜，许多同学的眼镜度数越来越深，大有赶超酒瓶底的趋势。这是为什么呢？这是因为许多同学没有科学作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意间隔 地看电视、用计算机

2、、看书等等。甚至有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。另外，戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。曾有一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地回绝在飞行员的大门外。许多青年有志于参军，可往

3、往因为视力不够，而被拒之门外，这样的例子在我们身边还少吗？儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下建议：1尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。2电视，电脑的屏幕亮度要柔和，亮堂反差不要太大，否那么会造成眼部疲劳。3长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。4经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法5多看远处的山林与绿色植物。6认真做眼保键操。7看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。8不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。9时常佩带一些滴眼液。10定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。同学们，眼睛是心灵的窗口

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