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文档简介
1、广播体操世界真美好图解r6预备节佃拍X。预备71-2预备姿势:直立.第一诵(歌谣;天公鸡,喔喔叫)1啦两手胸前击拿两i罠4手臂还原。左腿向侧伸f脚跟着地人同时右腮徴屈,左手背贴于悴右,右臂胸前上屈(虎张开,仿鸡叫h身体稍右仰还原成直立74同,扫i旦方向相反.第二于八拍(歌谣:一外面的世界多美妙)左脚向侧一歩,同时収脚起落踵弹动一机两嘗体前蚕浚向外转动一应(五指分开,掌心向后),稍含胸,低头起落踵弹动一次,同时两臂上举向外转动一次,头还康起落踵弹动一欢,同时两臂侧举向外转动一液还原成直立两腿徽屈膝,同时两臂胸前屈,两手左肩前击拿,毎向左屈口6-还原成直立隠同5-6-但方向相反-预备(三)仁35,
2、76a第三个丿曲傲谣:护朋友们排好从J起落踵弹动一袂.局时两手叉睡头向左屈起落踵弹动一;怡同时头向右屈-4同1-27左脚开始踏三步,同时两臂怖直前后摆动(手握拳h8-还原成直立预备四1-23-43-4同1-2,但另向栢反5-S同第三个八拍的5-8n第四吓川fif歌谣:大家快快来做操)2起落踵弹动应?处同时两替上举(五指芥拢,腕屈伸两谀,仿妬手)臭如稍向预备【五)1A第五个丿曲傲谣:间隔距离要保持)提踵,同时两臂前举(拿心向下)提踵,同时两臂侧举.落踵,同时两臂还原B同第三个丿I拍的5-8预备(六)R3落踵同时两臂还原.同U旦方向相反同5-n还原底直立-第六个丿曲(歌谣:丈家都要淮备好)1-4左
3、脚开始踏四歩,同时两臂交叉胸前平屈手拍大臂4rfco5-左脚踏一歩,同时两手左肩前击拿一泡预备姿势;直立第一TA拍(歌谣:小海跖真勇敢)1-两腿徽屈,同时两臂侧举(五指并拔屁腕人2-i丕原咸直立13-两腿戯屈,冋时两臂刖伞(手型冋1,掌心向后).4-i不原咸直十H5-8同1-4第二个丿I拍(歌谣:飞得高来飞得远龙1-3两腿说屈,同时两脚臣地砕歩踏动,两譬侧后举还原成直立口6提踵,同时两臂侧上举(五指并拔I屈腕)8还瘵成直立口第三个円掘f歌谣;我们学习示海鸥匸同第个八拍第四个/浙歌谣不怕辛苦不怕难同第二介八拍,但方向相反.fl预备1-2胸运动(8X4)第二节头、G预备姿势:直莖第一MJfi(歌谣
4、:小花骼喑嘟比1-2两同时两蟹体后屈,手背贴屢,上郎稍前倾,头向左转口4两腿伸直,同时上体和实还風5-6左脚向侧一歩,同时右腿屈膝弹动两次,石臂胸前平屈侧扼两次(五指分开,掌件向前人7-8还瘟戚直立第二牛八拍(歌谣:揺摇腕袋舔舔毛)同藹一个儿扌&怛方向相反n第二个八抽(歌谣:养咸卫生好辺惯)&-头向右屈1-两臂胸前屈下摆(五指金开,拿心向7-同So后)卜fcii日寸戋后屈08-还2-两臂屈肘上摆,同时第(歌谣;做介健康的乖宝宝)同3-4同1-2,但4垂还原-第三钊1拍,但第3拍只是头词赢5-左脚向侧一步,同时两臂侧下举(五指芥拢伸豌),头向左屈-预备2第三节体侧运动8拍x斗)C)K3预备姿勢上
5、节韶四矽I拍的结束动作第TJI拍(:歌谣:企鹅弟弟站一捧)左腮向侧摆起后勾脚落下匸同时右腿摆起您加度兀身体向左测摆动匚同1,但方向相反匚同1右脚落地,同时两臂胸前平屈小臂重脊,(五指芥捉,拿心向下仁6上体向左RI屈-1-1还原成直立第二个丿讨fl歌谣i走起路来揺又摆片同第个儿扌乩但方向相反第三个尺拍(歌谨:互帮互踮第团结)1-左脚踏一歩r同时两手灭腰:i-右脚踏一步,同时两臂肩侧屈(手指触肩人4两醜并立,同时两手賈樓6左腿侧伸(脚跟着地h同时右腿徴屈.左臂侧举(五指务开匸掌心向前),上悴向左屈口J-B还匣成直立-第四个丿由傲黒睨朋伶俐貞人爱)同第三个八扌乩i旦方向相反预备姿势;直立第一NI拍歌
6、谣匚小猴子頁顽皮1-2左阳向侧一扔同时两習肩侧屈(手指鮭肩規.3-4两腿徴屈,同时左酋屑侧上屈,右臂胸前平屈,上库向左转两腿儒直起蒂踵弹动一倉,同时左手賈噩石臂前伸(五扌旨分开,向外转动一飲).起落踵弹动一次、同时右臂向外转动一咬,上库还療起落踵厚动一次,同时右臂摆至侧举向外轄动一氏头向右转还療成直立-第二个尺拍(歌谣望望东来望望西)同第呛儿拍,但方向相反第三个八拍】歌谣屢守规则不胡闹丁.,1-2两腿屈膝弹动两泱一同时两臂胸前平屈(左臂在上),两手握拳相击两沈(拳心向后)口3-4左腳向侧一步,同时左手叉腰,石譬肩侧上屈5-6上体向左转,同时右晉伸至前举(拳也向內,拇指上翘)X呂还原戚直立第四个
7、八拍(歌谣:快快乐乐做游就)同第三徊I扌即但方向相反.预备(-)1-2第五节全身运动(ex4)GC预冨姿势直立.第一TKja(歌谣:尢家扫伯慢慢走)1-6向左转体,同时左脚开始向前走三歩,两臂伸直前后摆动上体稍前倾,头向右转.7-8.右脚并左脚,同时向右转体,两臂胸前屈(击拿论第二个丿I拍,【歌谣:低伸墨子仰仰头)1-2左脚向侧一歩同时上体前屈两臂伸直向左摆.头向左转n3-4两臂向右摆那同时实向右做5-6两腿徽屈,同时两臂上举屈肘,上即松起,头稍后仰j巫原成直立第三个八拍歌谣见到老;AJ可声好)同第一节八扌乩f旦方向相反,第四个丿诵歌谣;犬赛夸我有礼貌)同第三木狄拍,催方向相反预备姿势:宣立第
8、TJ烧(歌谣:小音蛙呱呱叫)1-2两腮屈膝向左步跡一歩,同时两手夏睡上体稍前倾,头向左转。3-4同1-2,f旦方向相反5-痰地并腿小跳讥同时两臂肩侧上屈(五指瘵开;掌心向前h再跳一i罠同时两臂胸前屈(击掌一沁同5n跳戚直立。第二个丿(歌谣:妈妈妈妈不见了1同第个蠶但育向相反第三个AJ0,【歌谣:我们一起帮助它)1-4左脚开殆向前后蹋腿跑四步,同时两臂重醫胸前平屈向前依號绕环(两手握拳)5-i两腿屈膝小跳三汝转体1汕度,同时两臂侧后举转动三滅五指分开h;铁向右转S-跳戚直立第四A拍歌谣:找到妈妈咱哈笑)同第三祕扌乩第七节整理运动C&J6X4)预备1-4预备姿势=直立-沁、落踵还点成直立.第TJ诵歌團小董莺高声叫)第二个八拍i歌團卜朋友们齐欢笑)同第1-4提養佝左
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