keepfocus保持专注(注意力)课件

1、stroop效应第1页，共50页。 白第2页，共50页。 黑第3页，共50页。 绿第4页，共50页。 红第5页，共50页。 黄第6页，共50页。 蓝第7页，共50页。第8页，共50页。 黑第9页，共50页。 白第10页，共50页。 红第11页，共50页。 绿第12页，共50页。 黄第13页，共50页。 蓝第14页，共50页。 紫第15页，共50页。 褐第16页，共50页。KEEP FOCUS保持专注第17页，共50页。 心理活动或意识对一定对象的指向与集中。注意力的能效过程：注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择的接受某些信息，而抑制其他活动和其他信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物

2、。注意：第18页，共50页。第19页，共50页。注意的稳定性：指一个人在一定时间内，比较稳定的把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。注意的广度：即注意的范围有大多，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚的觉察或认识的对象的数量。台灯 楼梯 白鸽 教师 沙漠 海水 厨房 美丽 沙滩 黑夜 风筝 夏天 床单 菊花 风沙 地板 学校 街道第20页，共50页。 图中有多少个小圆点？第21页，共50页。第22页，共50页。 图中有多少个小圆点？第23页，共50页。第24页，共50页。第25页，共50页。第26页，共50页。第27页，共50页。第28页，共50页。第29页，共50页。第30页，共50页

3、。第31页，共50页。第32页，共50页。第33页，共50页。第34页，共50页。注意的转移性：指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意的分配性：指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。边看书边听音乐好吗？why?转移与分心?第35页，共50页。注意力不集中的表现1、2、3、第36页，共50页。第37页，共50页。好动、坐不住，东张西望；无精打采、心不在焉，或者想入非非；粗心，马虎，差错多；拖沓，磨蹭，经常忘记东西放哪；一心多用，有始无终；上课小动作多；看书做作业时，很在意周围的声音，很容易被周围的声音吸引走；表现：第38页，共50

4、页。原因分析环境繁杂、喧闹等；教育内容、方法。睡眠不足或感到疲劳；情绪不稳定，担心，焦虑等；为了引起他人注意，得到关注。内在原因 外在原因第39页，共50页。如何办？提高注意力的策略与方法第40页，共50页。备课时办公桌上只放备课本、电脑、笔和相关参考书；手机设为静音状态；电脑尽量不联网，联网也不能开QQ、MSN、飞信、微博等；一次备一课，做到一气呵成，中途不间断。 ？ 我的小贴士第41页，共50页。保持专注要素充分准备调控情绪排除干扰明确目标第42页，共50页。注意力训练第43页，共50页。找到三个连续的数字（11、12、13或37、38、39）11221825191629151312232620172714第44页，共50页。345241203116261344271039401936144548124651231824503517423015372921263822254328511147第45页，共50页。163126415234391051441326484520361940241827514612153014173550223823212937471142284325第46页，共50