2022年五年级教案

1、第 1 年课（室内）月日教研组长：高丰上课时间： 2022 年 9 月 1 日 课 题体育课的常规,安全要求教知道体育课中集合站队,服装, 身体练习等方面的基本学课次第 1 次课（单元总计 4 课次）目要求,提高安全上好体育课的意识；标课的实施过程时间课的 部分课的内容和要求1,体育课是一门以身体练习为主要特点的必 修课程,是每位同学必需参与的课程；但是如1,体育课以身体练习为主果身体不适肯定要准时向老师反映；2,体育课必需穿球鞋女生不准穿裙子上体育课2,服装要求外套不能敞着 3,寂静,仔细的听讲,把握老师的要求有事需离开课堂肯定要向老师请假理3,纪律要求4,需要自带跳绳,毽子以便课间课外随时

2、随地的进行练习 5 ,听清晰老师的要求再进行练习论4,小器材的要求练习时与同伴保持安全距离部有序的进行体育项目的练习分有安全隐患的地方不去,危急的地方不去5,安全练习的要求6,本续期主要学习任务是 50 米快速跑 400 米耐久跑6,布置本学期学习任务一分钟跳短绳 一分钟仰卧起坐肩肘倒立7,自己确定本学期学习目标实践1,集合站队1,走道上站队轻声慢步到操场部2,站队快静齐2,快快集合练习分教 具估计处理课（室内）问题方法第 2 上课时间： 2022 年 9 月 7 日 年月日教研组长：高丰时间课 题体质健康标准测试的内容及评分标 准教知道体质健康标准的意义,把握测试的项目及评分标学课次第 2

3、次课 （单元总计5 课次）目准,逐步养成自觉锤炼的习惯；标课的实施过程课的 部分课的内容和要求1,依据每年对青少年体育测试的数据来看,我国青少年的体质总体呈逐年下降的趋势；1,我国青少年的体质数据逐年下降虽然身高增加了,但是速度, 耐力素养下降厉害,要引起我们的重视；因此每年的体质健康标准的测试特别重要；理2,国家颁布体质健康标准,每年测试,数2,国家颁布了体质健康标准,要求每年对全据逐年统计分析比较体同学进行体质测试,数据每年在规定时间内3,五年级体质健康标准的测试项目有上报给国家训练部,训练部的专家将对数据进论行分析,指出要改进的项目；部分3,五年级体质健康标准的测试项目有身高、实4, 宣

4、布各项目的评分标准5,自己制定一个体育锤炼方案短绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈 4, 宣布各项目的评分标准践双臂支撑练习1,老师演示利用课桌进行双手支撑部2,定数练习分教 具估计第 3 处理问题方法课（室内）上课时间：年月日 年月日教研组长：能根课 题徒手操预备活动的好帮手教知道预备活动的重要性,徒手操的编排基本规律,学据活动的项目编排徒手操；课次第次课 （单元总计课次）目课的实施过程时间标课的课的内容和要求部分1,预备活动能使我们人体逐步由静止状态进理1,预备活动的重要性入到活动状态； 能提高运动水平；能防止运动损耗； 因此在进行猛烈的体育运动之前,肯定要做好充分的预备活动2,徒手操就是很好

5、的预备活动方式之一2, 徒手操就是特别好,也是常见的预备活动的方式；论3,徒手操编排的基本规律3,徒手操动作比较简洁,一般人,就是我们部4,仍可以针对所进行的项目重点活动某些学校生也可以创编动作分部位4,创编徒手操一般会依据将要进行的运动项实5,编排 8 节徒手操践双臂支撑收腹练习1,老师演示利用课桌进行双手支撑收腹部2,定数练习分教 具估计处理课（室内）问题方法第 4 上课时间：年月日 年月日教研组长：课 题如何提高肺活量教知道什么事肺活量,把握2-3 种提高肺活量的方法；学课次第次课 （单元总计课次）目标课的课的内容和要求课的实施过程时间部分1,我们的呼吸主要的器官就是肺部,老师演示吹 气

6、球,然后将气放出,我们的肺部的活1,肺活量是什么动就像这个气球, 吸气时, 肺部扩张, 呼气时,肺部收缩,吸进空气的多少就是肺活量；理2,肺活量大才好2, 因此每一次肺部装入的气体越多越好,也就是说肺活量越大越好；论3,提高肺活量的方法3,提高肺活量的方法许多,比如扩胸运动、部长跑、 游泳等体育运动,仍可以常常做一做深分呼吸；实4,测试肺活量的技巧践测试肺活量分组测试肺活量部分教 具估计处理课问题方法第 2 上课时间： 20XX年 9 月 7 日 年月日教研组长：高丰教学一、广播操：七彩阳光教1、订正广播操的动作,能有精神、有力、有节奏的完学成广播操七彩阳光 ；内容二、 50 米快速跑目2、能

7、正确完成小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等技术动作,课次第次课 （单元总计课次）标并知道这些练习对于提高速度素养的作用课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1、师生问好,清点人数3 备要求：精神饱满,组织有序2、宣布主要内容部二、队列：快快集合3、队列训练：快快集合分要求：集合快静齐1、老师依据同学的动作逐节订正 动作三、广播操：七彩阳光 2、完成整套广播操 3、各小组竞赛基重难点：动作正确4、优秀小组展现并评比出领操员12 要求：有精神本部四、快速跑： 跑的特地练习1,原地练习小步跑、高抬腿跑分2,跟随老师的节奏完成

8、小步跑、重难点：动作正确高抬腿跑3, 30 米小步跑、高抬腿跑 4,30 米后蹬跑练习5,比一比 50 米后蹬跑谁用的步 数少结束五、放松1、意念放松1 部六、小结2、老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方法第 3 上课时间： 2022 年 9 月 8 日 年月日教研组长：高丰教学一、武术：武术基本功教1、学会正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿的动作,进展柔韧,学和谐素养；内容二、50 米快速跑目2、利用快速的小步跑、高抬腿跑等练习,体会快速蹬摆,提高课次第次课 （单元总计课次）标步频,进展速度素养；课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置

9、或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数- 向前看2 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、队列：向右看齐- 向前看3,队列训练：向右看齐分要求：动作干脆1,老师演示踢腿动作基三、武术：武术基本功2,原地练习12 3,行进间进行踢腿练习重难点：动作正确4,散点练习5,优生展现动作要求：行进间进行踢腿本部四、快速跑： 提高步频的练习1,量一量 50 米用多少步跑完分2,最高个子与速度快的小个子比重难点：动作频率快50 米跑：3,结论步幅大仍要步频快4,提高步频的练习5,用最快步频跑完50 米结束五、 放松1,拉抻放松3 部六、 小结2,

10、老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题方法第 4 课上课时间： 2022 年 9 月 10 日 教年月日教研组长：高丰教学一、50 米快速跑1,把握站立式起跑的动作技术,能快速起跑；学内容二、折返跑竞赛2,能在到达规定的地点后快速碾转、快速启动、快速目课次第次课 （单元总计课次）奔跑,提高灵敏素养及爆发力；标课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数2 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、队列：报数3,队列训练：报数分要求：动作正确,口令清晰

11、1,多种信号指挥起跑2,多种姿态的起跑练习基三、快速跑：起跑3,学习站立式起跑动作11 重难点：动作正确,反应快4,比一比谁反应快本部四,折返跑竞赛1,老师讲解演示折返跑方法分2,分组进行练习要求：启动快,提速快3,优生展现4,分组竞赛：5,老师讲评结束五、放松1,拉抻放松3 部六、小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方法第 5 上课时间： 2022 年 9 月 14 日 年月日教研组长：高丰教学一、50 米快速跑教1、能快速起跑、快速将速度加至最快,并保持正确的学跑步姿态高速跑完全程；内容二、手球射门目2、将报纸揉成球形,用力投向有人把守的

12、球门,进展课次第次课 （单元总计课次）标力气素养；课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数3 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、队列：原地踏步走3,队列训练：原地踏步走分要求：动作正确,整齐1,讲解快速跑的四个环节 2,体验 50 米快速跑快在哪里（风在耳边响,头发飘起 来了）基三、快速跑： 50 米全程跑3,腰部顶报纸进行快速跑的11 重难点： 跑步姿态正确,冲过终点练习本部四、手球射门1,老师讲解演示手球射门动分要求：力气大,角度刁作2,分组进行手球制作及射门 练习3,优生

13、展现 4,分组竞赛结束五、放松1,踏步放松2 部六、小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方法第 6 上课时间： 2022 年 9 月 15 日 教年月日教研组长：高丰教学一、50 米快速跑1,知道 50 米跑的速度比较,能通过比较几次计时跑的学用时,改进快速跑的动作技术；内容二、羽毛球：发球目2,学习正手下手发高远球的技术,提高爱好,进展力课次第次课 （单元总计课次）标量素养；课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数-3 备要求：精神饱满,

14、组织有序2,宣布主要内容部二、队列：纵队齐步走- 立定3,队列训练：纵队齐步走分立定要求：动作正确,整齐1,世界上跑得最快的人是谁？2,用时少说明跑得快基三、快速跑： 50 米计时跑3,分组练习50 米快速跑11 4,自找对手进行50 米快速本跑重难点：加速快,高速过终点部5,50 米计时跑, 比一比用时分四、羽毛球：发球 要求：动作正确,和谐1,老师演示发球动作 2,发球的挥拍动作练习 3,发 5-7 个球4,发球过线5,发球过线得分并竞赛结束五、放松1,坐位体前屈拉抻2 部六、小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方法第 7 上课时间： 2

15、022 年 9 月 17 日 教年月日教研组长：高丰教学一、 50 米快速跑：测试1,测试快速跑,促进课内仔细学习、课外仔细练习；学内容二、羽毛球：接发球2,初步把握正手下手发高远球的技术,学习用力回球目课次第次课 （单元总计课次）的技术,提高爱好,进展力气素养；标课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数3 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、小嬉戏：石头剪刀布3,小嬉戏：石头剪刀布分要求：留意力集中,反应快1,自做预备活动2,30 米快速跑 1-2 次3,讲解测试要求方法评分标

16、基三、快速跑： 50 米快速跑测试准12 4,分组测试1-2 次本5,宣布补测时间,欢迎重测重难点：重心稳,速度快部分四、羽毛球：接发球1,复习正手发发高远球动作2,发 5-7 个球过线要求：动作正确,和谐3,老师演示接发球动作4,分组练习发球,接发球5,来回打高远球结束五、放松1,体前屈拉抻2 部六、小结2,老师进行小结分器材挥拍留意安全处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题同学之间保持安全距离方法第 8 课上课时间： 2022 年 9 月 21 日 教年月日教研组长：高丰教学一、多种方式跳短绳1, 学会多种跳短绳的方法,提高跳绳的爱好；学内容二、嬉戏：智换哑铃目2,

17、学会“ 智换哑铃” 的嬉戏,培育机灵、敏捷的品质；课次第 1 次课 （单元总计5 课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式准一、课堂常规1、体育委员集合整队、报告人数备9集合、整队、师生问好、清点人数2、师生问好,宣布课的内容 3、口令指挥同学练习 4 部要求：精神饱满,组织有序分二、队列：三面转4、小组练习并评判要求：方向精确、反应快速 5、老师讲解嬉戏规章三、小嬉戏：找伴侣 6、 指挥同学嬉戏要求：遵守规章1,多种摇绳练习四、教学内容：多种方式跳短绳2,老师演示多种跳绳方法 3,分别学习各种跳绳方式重难点：动作正确,轻松 4, 定数练习要求：动

18、作和谐自然5,重点练习自己最感爱好的跳基27 五、嬉戏：智换哑铃绳方式11 6、讲解嬉戏方法本307、同学进行练习部方法：略8、指导同学进行竞赛分规章或要求：要依次交换每个哑铃,交换式要9、讲评嬉戏强调规章奖哑铃尽量放回原处；10、正式竞赛【留意事项】嬉戏前进行热身活动,激活神经11、点评系统的敏捷性；强调同学的安全,防止发生意外；结 1、讲解拉伸运动重要作用与要求束 4 六、放松活动 : 身体拉伸处理2、引导同学进行放松练习1大 中 小部要求：充分伸展身体,放松身心3、课堂小结30分哑铃如干4、布置课后练习器材估计练习： 35 %40 % 估计运动强度：估计问题1、主教材练习强度较大；1、

19、留意练习的密度好强度的调整2、同学在嬉戏中,如用哑铃可能导方法2、 用沙包或者是小球代替哑铃致同学脱手第 9 课上课时间： 2022 年 9 月 22 日 教年月日教研组长：高丰教学一、定数跳短绳 1 ,巩固学过的跳绳方法,能连续跳100 个以上；学内容二、嬉戏：双人角逐目2, 通过嬉戏提高平稳才能,培育坚强的意志品质；课次第 2 次课 （单元总计5 课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规7、体育委员集合整队、报告人数四列横队准9集合、整队、师生问好、清点人数8、师生问好 , 宣布课的内容要求：精神饱满,组织有序备9、老师口令指挥队列

20、练习 10、小组练习并评判 4 二、队列：齐步走- 立定部要求：精神饱满、队伍整齐分11、老师讲解嬉戏规章三、小嬉戏：数数抱团12、 指挥同学嬉戏要求：积极参与、抱团快速四、教学内容：定数跳短绳基27 重难点：连续跳1,自由练习跳短绳11 要求：动作和谐自然2,用自己最拿手的方式跳短绳五、嬉戏：双人角逐3,老师表演并脚连续跳方法：将同学分为人数相等的2 组,站在规定4,自由练习并脚连续跳区域内；两人各后屈一条腿,用腘窝夹住一只5,闯关：连续跳100 个以上木哑铃,用手握住弯曲腿的脚踝；待老师发令本6、老师讲解嬉戏方法与规章30后,两人用另一只手以推、拉、拖、拧等动作,部7、同学试玩嬉戏将对方推

21、出规定区域外或使对方逝去平稳双脚分8、老师指导同学开头嬉戏落地或哑铃落地者为胜；待老师下开头的口令9、小结与评判后,两人用力拉线绳,把线绳从对方手中拔出者为成功；连续时间为5 分钟,获胜次数多者为胜者；规章或要求：只准用手去推、拉、顶、撞对方；嬉戏期间不能换腿；不能用手直接去抢对方的 哑铃；结六、放松活动 : 呼吸操处理1、老师讲解放松要求1大 中 小束 4 2、同学进行放松练习部要求：充分放松身心3、课堂小结30分哑铃如干4、布置课后练习估计运动强度：器材估计练习： 35 %40 % 估计问题防止哑铃落地砸到自己或同伴的脚用沙包代替哑铃方法第 10 课上课时间： 2022 年 9 月 24

22、日 年月日教研组长：高丰教学一、定时跳短绳教1 用自己最拿手的方式连续跳短绳,并能有肯定的速度,学进展上下肢协作的才能；内容二、嬉戏：跳进跳出目2, 学会跳进跳出的嬉戏方法,进展灵敏素养,提高合作课次第 3 次课 （单元总计5 课次）标意识；课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式四列横队准9一、课堂常规1, 体育委员集合整队、报告人 4 集合、整队、师生问好、清点人数数备要求：精神饱满,组织有序2, 师生问好 , 宣布课的内容部二、小嬉戏：数数抱团3, 老师讲解嬉戏规章分要求：积极参与、抱团快速4, 指挥同学嬉戏1,连续跳绳 100 个以上三、教学内容：

23、定时跳短绳2,跟随老师的击掌节奏跳基27 重难点：跳绳速度快绳11 要求：动作和谐自然3,定数比快4,定时比多本四、嬉戏：5,一分钟跳短绳比多30部6、老师讲解嬉戏方法与规分方法：一人往前摇绳跳,一人跑进和他就面对面一起跳绳；以每组成功人数多的 组为胜；或两人为一组,以单位时间内成功次数多的组胜；规章或要求：进出的时机把握好；7、同学试玩嬉戏 8、老师指导同学开头嬉戏 9、评定胜败 10、小结与评判结五、放松活动：意念放松处理1、老师讲解放松要求1大 中 小束 4 2、同学进行放松练习部要求：充分放松身心303、课堂小结分器材进去速度太快,与同伴相撞估计练习： 35 %40 % 估计运动强度：

24、估计问题摇绳的人跳绳速度慢一点；方法第 11 课上课时间： 2022 年 9 月 28 日 年月日教研组长：高丰教学一、定时跳短绳教1,通过考核检查学习、练习的成效, 促进课内外积极练学习；内容二、嬉戏：抛绳进框目2, 练习抛绳进框的嬉戏,进展力气,提高掷准的才能和课次第 4 次课 （单元总计4 课次）标合作意识；课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式四列横队准9一、课堂常规1, 体育委员集合整队、报告人 4 集合、整队、师生问好、清点人数数备要求：精神饱满,组织有序2, 师生问好 , 宣布课的内容部二、队列：原地三面转3, 指挥队列练习分要求：动作正确

25、,干脆4, 同学指挥队列练习1,用自己最拿手的方式练习跳 短绳2,宣布测试方法, 要求, 评分基27 三、教学内容：定时跳短绳标准11 3,分组测试重难点：连续跳,速度快4,宣布补测时间要求：动作和谐自然5、老师讲解嬉戏方法与规本30就部6、同学试玩嬉戏分 4 四、嬉戏：抛绳进框7、分组练习18、自然分组进行竞赛方法：略9、评定胜败规章或要求： 1,站在投掷线外进行嬉戏；10、小结与评判 2,抛绳的动作和谐；结1、老师讲解放松要求五、放松活动：拍打放松束2、同学进行放松练习部要求：充分放松身心303、课堂小结分器材估计练习： 35 %40 % 估计运动强度：大 中 小估计问题处理方法第 12

26、课上课时间： 20XX 年 9 月 29 日 教年月日教研组长：高丰教学一、队列：向左（右）转走1,学会向左（右）转走的方法,培育正确的身体姿态；学内容二、30 米迎面接力目2,把握立棒式交接棒技术,进展速度素养；课次第次课 （单元总计课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数2 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、队列：快快集合3,队列：快快集合分要求：集合快静齐1,老师演示向左（右）转走三、队列：向左（右）转走 的方法 2,原地练习向左（右）转走基重难点：动作正确3,老

27、师信号指挥练习14 要求：有节奏4, 各小组在小组长带领下练本四、 30 米迎面接力习部1,老师演示立棒式交接棒动分作重难点：立棒式交接棒2,传递接力棒练习3,10 米迎面接力跑4, 逐步增加距离直至 30 米的 迎面接力跑结束五、放松1,踏步放松2 部六、小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方法第 13 上课时间： 2022 年 10 月 8 日 教年月日教研组长：高丰教学一、队列：并列分合队走1,初步把握行进间用并列分合的方法变换队形；学内容二、十字接力目2,明白下压式交接棒的技术,进展速度素养；课次第次课 （单元总计课次）标课的组织与实

28、施课的时课的内容和要求实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数4 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、队列：向左（右）转走3,队列：向左（右）转走分要求：动作正确1,老师口令指挥向左（右）基三、队列：分裂并和队走转走重难点：动作正确2,出示图解,规定信号要求：路线正确3,信号指挥练本部四、十字接力1,师生演示下压式交接棒动12 分作重难点：立棒式交接棒2,接棒者手型动作练习3,四人一组依次上步交接棒：（下压式）4,十字接力跑结束五、放松1,体前屈放松2 部六、小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 4

29、2 % 估计运动强度：中估计问题课方法第上课时间：年月日 年教月日教研组长：教学一、坐位体前屈1,娴熟把握坐位体前屈的动作,培育自觉锤炼的习惯,学内容二、障碍跑提高身体柔韧素养；目课次第次课 （单元总计课次）2,能用绕的方式过障碍物,提高和谐灵敏素养；标课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数4 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、 600 米跑走交替3,600 米跑走交替分要求：与同伴保持安全距离1,柔韧性特地的练习三、坐位体前屈2,老师演示坐位体前屈动作 3,信号指挥练习基重

30、难点：动作正确4,优生展现动作12 要求：低头,缓慢前倾5,自由练习,要求课外坚持本训练部分四、障碍跑1,绕杆练习重难点：绕杆敏捷2,老师讲示障碍跑的方法 3,分组练习：4,增加障碍物进行练习5,分组竞赛结束五、 放松1,拉抻放松3 部六、 小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方法第上课时间：年月日 年教月日教研组长：教学三、测试坐位体前屈1,娴熟把握坐位体前屈的动作,知道测试的方法,培育自觉锻学内容四、障碍跑目炼的习惯,提高身体柔韧素养；课次第次课 （单元总计课次）标2,能用跨的方式过障碍物,提高过障碍的才能；课的时课的内容和要求课的组织与

31、实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数4 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、 800 米跑走交替3,800 米跑走交替分要求：与同伴保持安全距离1,柔韧性特地的练习基三、坐位体前屈2,信号指挥练习11 3,优生展现动作重难点：动作正确4,讲解测试方法,要求本5,分组测试,宣布补测时间要求：低头,缓慢前倾部1,跨过障碍练习分结四、障碍跑 重难点：用跨的动作过障碍3,自主打算障碍物高度进行束五、放松1,踏步放松2 部六、小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方

32、法第 14 上课时间： 2022 年 10月 12 日 教年月日教研组长：高丰教学一、仰卧起坐1,把握用力收腹和臀部不离垫子的动作技术,进展腰学内容二、嬉戏：孤岛求生腹力气；目课次第 1 次课 （单元总计 4 课次）2,学会孤岛求生的嬉戏方法,培育团结协作精神；标课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数3 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、队列：纵队齐步走 - 立定3,队列训练分要求：整齐划一1,原地站立,双手抱头后肘基三、仰卧起坐关节外展向内夹的动作练习11 2,师生演示仰卧

33、起坐动作重难点：臀部不离垫子3,分组练习仰卧起坐4, 两人一组的仰卧起坐传球本要求：两人协作好练习部分四、嬉戏：孤岛求生1,老师讲解嬉戏方法2,分组练习重难点：保持平稳3,逐步削减孤岛面积进行练习4,分组竞赛结束五、放松1,体前屈放松2 部六、小结2,老师进行小结分器材处理估计练习： 40 % 42 % 估计运动强度：中估计问题课方法第 15 上课时间： 2022 年 10 月 13 日 教年月日教研组长：高丰教学一、仰卧起坐1,进一步把握快起慢落的动作技术,进展腰腹力气；学内容二、嬉戏：步步高2,学会步步高的嬉戏方法,进展弹跳力,培育团结协目课次第 2 次课 （单元总计4 课次）作精神；标课的时课的内容和要求课的组织与实施实施过程练习场地布置或基部分间时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1,师生问好,清点人数3 备要求：精神饱满,组织有序2,宣布主要内容部二、队列：分裂并和3,队列训练分要求：动作正确三、仰卧起坐 1,仰卧起坐练习,体会快起重难点：快起慢落 要求：两人协作好慢落 2,两人一组相互订正动作 3,定数练习基四、嬉戏：步步高4,分组的仰卧起坐传接球接11 本力赛部1,师生演示嬉戏方法方法：一人向上跳起,同伴快速将垫子分平放至他的脚下,如此反复进行,比哪一2,组员分工明确组放入的垫子数量多打算胜败；3,分组练习（ 3-5 床垫子