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文档简介

1、 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！导语男人一步入中年，身体的各机能就会有所减退，尤其是性功能，以下就是中年夫妻保持性功能的 8 大秘诀。人到中年以后，激素水平逐渐下降，加之工作和生活的压力加大，对性的能力也逐渐失去了信心，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：对自己的性功能充满自信奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免

2、性器官的废用性萎缩。因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。注意保持外表的年轻化可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表的年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。导语男人一步入中年，身体的各机能就会有所减退，尤其是性功能，以下就是中年夫妻保持性功能的 8 大秘诀。有些人认为男子的精液是有限的，年轻时手淫、性生活较频，到年龄一大阴茎就会不顶用了。这种想法是无科学根据的。与人体任何器官一

3、样，性器官也是用进废退，和谐的性生活与年龄无关。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量，或勃起不坚，或未使妻子引起性高潮即发生射精。 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。四是平时少穿紧身三角裤。紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤，使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。五是按摩或温热灸脐部。脐部中医称为神阙，可治胃肠疾玻近来日本科学家研究认为，按摩脐部或温热灸神阙穴可提高性功能，治疗阳痿。日本古川博医生根据临床实验证明，每日早晚在床上用食指按摩肚脐 5 分钟，或用一支点燃的香烟移近脐部，在感到灼热时迅即拿去，每晚临睡前重复做几次，两个月后可有意想不到的疗效，可以壮阳治疗阳痿。六是

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