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1、精品word学习资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - 五禽戏教材一、五禽戏重点虎爪有力,目光有神;气血二、素养练习难点动作的协作和谐、有力;教 学认知目标: 同学懂得虎戏有助于于增强体力,练虎戏时要表现出威猛的神态,做到刚柔并济目 标周流;技能目标 :同学会做虎戏( 1)- ( 4)节动作;强风格;情感目标:同学领悟虎戏特点,培育威猛顽教学教学内容老师活动时同学活动次老师个人过程间数修改看法常规一、 体育委员整队,报告人一、队列如图示数;二、 师生相互问好;三、 老师宣布本课主要内 容 和任务;四、 慢跑 400 米准 10五、徒手操;二、练习图
2、:8*8备二、 徒手操1、 舒展运动1、 同学听清要求和规贝农拍2、 仔细练习动作到位;2、 体侧运动部3、 俯背运动两臂伸直分4、 踢腿运动体侧幅度大5、 侧压腿、前压腿膝关节伸直脚尖绷直教学教学内容老师活动时同学活动次老师个人- - - 细心整理 - - - 欢迎下载 - - -第 1 页,共 3 页精品word学习资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - 过程间数修改看法一、虎戏( 1)一虎戏20同学练习图: 4 节(1 )、老师讲解要求并示范要. . . . 0 .求:要把握“ 身、 意、气、 形”四字要领;. . . . .、先教两臂动作,
3、继. . .教下肢动作,再教臂、腿协作动作;基、在把握动作方向、上山虎:虎爪有力,路线的基础上,注意姿、势的精确;目光有神;在把握全套动作寻食虎:摆臂与跨步的基础上,注意神形与前洛协作和谐;东张呼吸的协作;西望转头坚决,目光凶;本二、嬉戏(2 )、组织同学练习下山虎:两爪翻转,(3)、巡回指导拉、扣有力;二、 1、老师讲解练习要求回头虎:回头、张口、怒目协作和谐;二、 1、同学分成四小组;部和内容;(跳绳、举2、各组在小组长带如重物、仰卧起坐)领下仔细完成练习;2、组织同学练习(跳绳 30/ 人*2、举重物3、巡回指导并准时纠30 次/人、仰卧起坐30 次错;/人)干分教学内容老师活动5宀 1 0 X F次老师个人教学时同学活动次过程间数修改看法- - - 细心整理 - - - 欢迎下载 - - -第 2 页,共 3 页精品word学习资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - 一、 领做放松操 一、 随老师做充分放松整理二、 本课总结讲评10二、 1 同学分组小结自我1 同学自我评估学习情形评估;放松2. 老师总结2 集中汇报;3 .布置收仍器材3 男生第一组归仍器材三、 师生再见三、师生再见一、组织:如图小结结束 部分二、要求:放松、调整呼吸实 施 情 况 记 载班级-三四 五备注预练习平均计日期负密度 3
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