小学五年级女生青春期生理健康教育

1、关于小学五年级女生青春期生理健康教育第一张，PPT共十三页，创作于2022年6月第二张，PPT共十三页，创作于2022年6月第三张，PPT共十三页，创作于2022年6月女性的第二性征 、身体气味轻微变化 、臀部变大 、出现阴毛 、出现腋毛 、乳头颜色变深 、乳房变大 、阴毛增多 、月经初潮 第四张，PPT共十三页，创作于2022年6月第二性征出现的年龄顺序8-10岁身高突增开始，子宫开始发育；11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达；13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素沉着，乳房显著增大；15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部

2、变圆，脸上长粉刺；17-18岁骨骺闭合，停止长高；19岁以后体态苗条，皮肤细腻。 第五张，PPT共十三页，创作于2022年6月 认识青春期 当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃避。 甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体，不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。第六张，PPT共十三页，创作于2022年6月月经是如何形成的1、女孩子

3、进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。2 如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。第七张，PPT共十三页，创作于2022年6月 女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。第八张，PPT共十三页，创作于2022

4、年6月 初潮来经时，没有下腹疼痛的感觉，待规律的月经出现后，才可能有轻微的下腹不适。 有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。第九张，PPT共十三页，创作于2022年6月三、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫生巾，不要购买过期的卫生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。第十张，PPT共十三页，创作于2022年6月3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。6、加强营养7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动）8、千万不可束胸，不穿紧身衣服。第十一张，PPT共十三页，创作于2022年6月怎样判断月经的正常与否？月经周期：两次间隔的时间不少于22天，最多不超过35天，多数在2830天。月经期：正常月经持续27天，多数为35天，出血量在第23天为多，每天换35次卫生巾或月经纸，就算是正常。 经血量：总量50毫升左右。色暗红。其中1/21/3为血，其余为粘液