国家开放大学实验学院心理健康常识形考任务4-形考任务4（预备知识：第13~18章；分值：30分）答案

1、试卷总分:30 得分:30关于心理咨询概念的描述，错误的是（ ）。心理咨询只针对有心理障碍的来访者咨询者通过与来访者建立良好的咨询关系受过专业训练的咨询者依据心理学理论和技术咨询者帮助来访者认识自己，克服心理困扰充分发挥个人的潜能，促进其成长的过程答案:A2.以下是在平和的情绪中的感受，除了（ ）。感受到平静对未来抱乐观的期望，知足而快乐口不择言、言语过激感受到自己对自我和外界事物的掌控力知足而快乐答案:C3.挫折对强者的积极意义表现为 图 。降低人的认识水平抑制人的活力减弱个体的成就动机水平降低个体的创造性思维活动水平增强个体的承受力答案:E4.以下是避免受他人情绪的影响的方法，除了（ ）。

2、拒绝不良情绪，主动请求离开在倾听中，不断累积他人的负面情绪掌控自己的情绪避免和负面情绪的人在一起建立情感防御，通过心理暗示鼓励自己答案:B5.精神分裂症的早期临床表现包括敏感多疑、语言表达异常、情感变化、性格改变等。以下是敏感多疑的具体表现，除了（）。认为爱人对他不忠而进行跟踪与其谈话话题不多，语句简单、内容单调别人在交谈，认为是在议论他认为广播、电视、报纸的内容都和他有关别人偶而看他一眼，认为是不怀好意答案:B6.根据来访者的主观体验判断其心理是否异常，属于（）。统计学标准心理测验标准生物学标准内省经验标准社会适应标准答案:D7.以下是负面情绪的表现，除了（ ）。愤怒惊讶厌恶羞愧悲伤答案:B

3、8.以下做法有助于消除孤僻心理，除了（ ）。我行我素学会与人交往的技巧主动与人交往提高受挫折的能力主动融入集体答案:A9.改变多疑心理，应该注意做到以下几点，除了（ ）。认识危害加强修养坦诚交换意见无论如何立即采取行动了解多疑心理产生原因自我暗示厌恶猜疑答案:C10.关于挫折的应付的描述，错误的是（）。应付的目的是要对挫折及不良情绪进行处理它与情绪行为反应没有区别应付将采取某种适当的手段或方式应付是一种有意的、主观的努力通过应付来调整心态，维持心理平衡答案:B11.心理干预中的共同因素，不包括（ ）。提问技术观察技术表达技术移情技术倾听技术答案:D12.心理压力管理的目的，不包括（ ）。更好的

4、掌控生活消除所有的心理压力避免压力对机体的损害调整压力到合适的范围成为具有快乐的人答案:B13.要想很快将引起自己产生挫折的事情遗忘是很困难的事情。最有效的办法是进行 图 。认知调整选择主动遗忘直接宣泄积极的转移间接宣泄答案:D14.关于抑郁的描述，错误的是（）。其情绪低落的程度不等，可从闷闷不乐一直到悲痛欲绝可有注意困难、食欲丧失可有兴趣丧失、思维缓慢、自罪感作为一种情绪在常人和医疗门诊中比较少见严重时甚至悲观厌世、自伤和自杀答案:D15.目前对异常心理的一般性解释，不包括（）。个体的心理过程和心理特征发生异常改变反映为个人自我概念和某些能力的异常大脑的结构或功能失调人对客观现实反映的紊乱和

5、歪曲反映为社会人际关系和个人生活上的适应尚好答案:E16.以下关于认知治疗的叙述，错误的是（ ）。帮助来访者纠正不合理的信念，从而改变行为最有影响的是贝克的认知治疗和埃利斯的理性情绪疗法咨询的关键就在于指导来访者改变原来的认知结构理论基础主要包括精神分析理论和认知理论应注重帮助来访者学会用更加合理的方式思考答案:D17.沟通是指用语言、文字或一些特定的非语言行为，把自己的想法要求表达给对方。沟通的关键技巧不包括（ ）。感激赞美认同倾听直接指责答案:E18.关于心理异常判断标准的使用，错误的叙述是（）。同时考虑年龄、地域、社会习俗及文化的影响等因素可以考虑选择使用一种标准来进行判断各种标准使用时

6、应该互相补充每一种标准对判断心理正常或异常都有一定的使用价值每一种判断标准都有其根据答案:B19.心理干预是指在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。心理干预不包括（ ）。心理治疗预防性干预心理咨询心理评估健康促进答案:D20.常识性的区分即非专业人员对正常及异常心理的区分，主要依据日常生活经验。以下情况是心理异常常识性区分的依据，除了（）。过度的情绪体验和表现出现离奇怪异的言谈、思想影响他人的社会生活出现奇怪的行为自身社会功能比较完整答案:E21.解决自信心缺失问题的方法，不包括（ ）。正确对待成败正确认识自己的优缺

7、点听信别人积极同别人交往自我鼓励答案:C22.网络成瘾治疗的根本宗旨是（）。团体治疗家庭治疗预防为主行为规范药物治疗答案:C23.目前将抑郁障碍的表现归纳为核心症状、心理症状群、躯体症状群三个方面。其中核心症状包括（）。情绪低落、兴趣下降、乐趣缺失和精力减退睡眠紊乱，如不易入睡、睡眠浅、早醒有自杀观念和行为的占50%以上焦虑、自罪自责、精神病性症状精神运动迟缓，面部表情贫乏或缺乏表情答案:A24.以下关于压力和缓解精神压力的叙述，不正确的是（ ）。调节情绪，和谐心情，减少过度反应压力的产生需要三个基本环节，即压力源、机体的反应和个体的调节储备资源，养成健康的生活方式，抵抗压力的影响主要用 药物

8、治疗 来减轻压力应对压力源 ， 针对压力源采取一些措施答案:D25.消除紧张情绪最有效快速的方法就是（ ）。倾诉法运动听音乐陪伴深呼吸法答案:E26.挫折的情绪行为反应为 图 。悦纳自己肯定自己的能力乐于助人倒退（退化）建立和谐的人际关系答案:D27.自信心缺失指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。以下属于所谓刺激物的是（ ）。颜值身高标准体重标准某人学习优异成绩分数线答案:D28.对待压力源的方法，不包括（ ）。学会合理的说 “ 不 ”不能拒绝别人的请求善于面对和解决问题抛弃不切实际的希望设置切实的目标答案:B29.产生情绪变化和心理