双手头上前掷实心球导学案

1、双手头上前掷实习球新授课导学案课题: 双手头上前掷实习球课型:新授课作者单位:濮阳市油田五中姓名:苏俊联系电话目体育年级初四编制人苏俊课题双手头上前掷实习球、综合身体素质练习课型新授课学习目标1、教师引导，师生总结出关于投掷运动项目的共同特点，从而明确双手头上前掷实习球的重难点与动作要领。2、教师引领，学生以模仿、互相纠错、共同练习等合作式学习，初步学习掌握双手头上前掷实习球技术要领，建立动作技术概念。3、通过音乐结合各种身体练习，提高学生的力量素质和耐力素质。4、在自主学习总结投掷项目的共性中，引发学生寻找事物共性，总结事物规律的学习习惯；通过合作学习和练习，激发学

2、生团队合作观念和积极向上、不断进取的精神，以及善于接受别人意见、及时发现自身不足并积极自我修正的良好素养；通过各种身体练习，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质和克服困难，不断超越自我、获得成功的快乐的精神。重难点重点：掌握投掷运动项目的共性，明确下肢用力概念和用力顺序难点：身体的协调用力教 学 流 程教师引导开始部分及课堂导入时间：5分钟一、课堂常规：体育委员整队集合，检查服装，报告人数，师生问好，宣布本课任务、教学内容和要求，安排见习生。二、游戏：众志成城（自创）以各组学生为单位，手臂互挽，形成一体，由每组第一个学生开始，依次下蹲、站起，形成一排波浪，最后全体同学一起形成巨浪。游戏中引导学

3、生感悟总结关键词:一个人水滴一组人小溪一班人巨浪团结协作、众志成城、无坚不摧。准备部分时间：5分钟内容：学生体育委员组织，各组组长带领做行进间准备活动操一套。由扩胸、振臂、体转、体侧、臂绕环、弓步压腿、仆步压腿、踢腿等动作组成。要求：队伍组织有序，动作标准到位教师导语：*组学生组织最有序，*组学生动作标准又大方。基本部分基本部分结束部分时间：30分钟一、双手头上前掷实习球1、请学生模仿国际田径赛事中的投掷项目动作，如铅球、铁饼、链球、标枪等，共同总结投掷项目的用力顺序和项目特点2、根据投掷项目特点确定双手头上前掷实习球的动作要点3、根据掷实习球的动作要点确定辅助练习，以突出动作的重点和难点练习

4、内容：练习A体会用力顺序；蹲挺起，教师讲解示范，学生共同学习。练习B：“一蹲、二倒、三跳”学习双手前掷实心球模仿动作，球不出手，形成身体超越器械概念；教师讲解示范，学生领会口诀含义，两人一组互相纠正动作，合作学习。每人做1520次。教师巡回指导，纠正动作。练习C：体验双手前掷实心球动作，找出成功与不成功的原因，下节课共同讨论解决。每人810次。教师先示范动作，提出安全要求，学生两人一组保持间距，按要求练习。二、综合身体素质练习1、跟音乐做原地高抬腿练习，音乐：江南STYEL时间：3分钟2、跟音乐做原地高抬腿接弓箭步，音乐：甩葱歌 时间：3分钟3、跟音乐做快频率高抬腿，音乐：江南STYEL加快版

5、。一、跟音乐做放松拉伸动作：1、拉伸肩臂 2、体侧拉伸出 3、拉伸大腿前后侧肌群 4、拉伸小腿后侧肌群 5、拉伸背部肌群二、教师总结评价课堂所学的知识，引导学生自己评价课堂表现，让学生给很好的坚持下来并获得收获的自己以掌声。教师提问导语，启发学生探讨动作重点和动作要领：1、在所有投掷项目中人与器械的关系是什么？（超越器械）2、投掷项目哪里用力是最重要的？（胳膊拧不过大腿）3、用力顺序是什么样的呢？（由下肢用力开始，顶髋收腹、挺胸带肩、至手臂的鞭打式用力）学生合作学习1、一人说口诀，一人练习。并互相纠正动作。2、两人共同说口诀，一起练习动作。探究式提问在练习中发现问题思考题，下节课师生一起讨论，共同解决。（持球方法，身体重心的位置等。）教师激励语言1、意志在坚持中磨练，成功在坚持中诞生2、坚定的信念必须靠坚强的意志来完成，加油。3、坚持，胜利就在最后一个音符。教师引导语：1、感受轻松美好的音乐，舒展自己的身体，给自己美的享受。2、引导学生在主动思考，互帮互助，吃苦耐劳等方面给予自己以肯定。课后反思1、学生在总结动作要点中表现突出，思维活跃，并且这种方法后能够记忆深刻。2、跟音乐做动作很好的发展了学生的力量和