对中国足球学校青少年足球运动员运动损伤的调查和研究

1、对中国足球学校青少年足球运发动运动损伤的调查和研究论文关键词：青少年运发动足球运动运动损伤论文摘要：对中国足球学校足球专业的180名青少年运发动进展运动损伤的流行病学调查。结果说明：损伤主要发生在比赛中和专项训练中，损伤部位主要集中在踝关节、膝关节、腰部，腿部，损伤性质多为扭伤、擦伤、挫伤，造成损伤的主要原因是准备活动不充分、局部负荷过大、身体疲劳。对中国足球学校足球专业的180名青少年运发动进展运动损伤进展调查与研究，理解目前青少年少足球运发动运动损伤产生的原因，总结特点及其规律。现代足球运动的特点是对抗剧烈，运动量大、强度高，持续时间长，能量消耗大，技战术程度开展迅速，且要求能攻善守，由于

2、主观因素或客观因素容易引起运动损伤的发生，是创伤发生率最高的运开工程之一。有些损伤往往影响青少年运发动的身体安康，缩短他们的专业运动生涯，所以如何在训练中预防伤病将是我们值得讨论的课题。1研究对象与方法1.l研究对象中国足球学校的180名青少年足球运发动为研究对象。其中男子156名，女子24名。年龄从10岁一17岁，专业年限4年至12年。12研究方法与材料来源1.2.1文献资料法根据研究需要查阅相关资料，设计调查问卷。1.2.2问卷调查法与专家访谈法。1.2.3数据统计法对调查所得的各项数据进展分类统计处理。2结果与分析对上述学校的青少年运发动发放运动损伤调查表，发放问卷200份，收回有效问卷

3、180份，有效率为95%。调查表的主要内容填写运发动损伤的环境、损伤的部位、原因、损伤性质等情况。最后对回收问卷进展统计学处理分析2.1损伤环境调查显示，在专项训练及比赛中的运动损伤发生率较高，在297受伤人次中分别占了44.78%和35.20%主要是因为在专项练习中，青少年运发动身体发育还在进展中，肌肉和骨骼发育还尚未完善，对抗性、速度和爆发力相对较差，对技术动作要领的掌握也要慢一些，当运动量相对很大，时间较长之后，相应的体能也跟不上，长此以往只能让身体处于超负荷的状态，从而加大了受伤的机率;在比赛中由于在有限的时间内运动强度很大，竞争性，对抗性及心理压力增大，技术动作的准确性可能会出现偏向

4、，双方的身体接触也会变得非常频繁从而造成损伤的发生2.2损伤原因调查显示:训练因素(45.45%)，心理因素(12.79%)，身体因素(27.95%)-方面引起的损伤占前三位，其中造成青少年运发动损伤的主要原因是准备活动不理想，身体疲劳、局部负荷大、身体素质差，动作粗野等。2.2.1准备活动不理想足球是一项以脚法为主的运开工程，百分之九十的动作都是由F肢完成的，被世人称为足的艺术。所以准备活动是否理想，对技术动作的完成起着重要的作用。假设准备活动不充分，肌肉温度还未到达应有的程度，肌肉韧带的力量、和弹性和仲展性都不够，在这种状态下开始训练很容易发生肌肉拉伤及关节扭伤，此外准备活动内容和专项训练

5、内容结合不好，对于训练负担较大的部位又缺乏针对性的专项准备活动或准备活动的间隔 正式训练或训练中间的休息时间过长，再次训练时准备活动的作用已经消失或做准备活动时，由运动量过大、过猛、速度过快、失去了准备活动的意义，都容易发生损伤，尤其是有一局部青少年运发动急于要掌握新的技术动作从而无视准备活动的重要性，造成准备活动做的不理想。2.2.2局部负荷大由于足球是一项对抗性强，身体接触频繁，强度大，运动范围广，时间长的运动训练。身体会出现神经系统的过度强度、兴奋性和平衡性都会减弱在自我保护方面也会出现疲劳性的反响迟钝，局部负荷较大容易使技术动作变形从而使受伤儿率增加。转贴于论文联盟.ll.2.2.3其

6、他原因心理调节在任何比赛和训练中都至关重要的，在足球比赛中尤其重要，紧张由于，注意力不集中，心理负担重往往会造成技术动作的变形，对抗中的发挥也会受影响，造成损伤的产生。另外场地不良等原因也是造成一定的损伤。2.3损伤部位的构成调查显示，运发动损伤部位较多，躁关节关节损伤占首位，共56人次，占损伤率的18.86%;其次为膝关节关节损伤，共41人次，损伤率为巧.巧%;依次损伤部位为大腿部，臀散部及小腿部，损伤率分别为13.80%,13.471,9.43%。分析其原因主要是跟足球这项体育运动特点有关系，损伤多见于下肢。躁关节是由胫骨、排骨下端和距骨上面的鞍形关节面前宽后窄、躁关节面进人宽大的关节窝内

7、，因距鞍形窄，所以跺关节松动易拉伤，由于运动中要用足外侧中接触球，很容易损伤距膝前韧带，这是最常见的蹂关节损伤。2.4运动损伤的性质从运动损伤的性质看，由于足球运动是强对抗性的力量和速度的运开工程，在下肢奔跑行进的过程中要完成技术动作，所以关节扭伤的占首位，损伤14人次，占35.20%，其中原因是膝关节和踩关节的动作失调，较强的对抗性和人体解剖弱点与足球运动的技术要求矛盾对所造成的;其次为肌肉拉伤，共损伤63人次，损伤率为21.21%，主要发生在腰部和下肢肌肉，肌肉拉伤是指在完成动作过程中肌肉的主动的猛烈的收缩超过了肌肉本身的负担才能;或突然的被动拉长，超过了它的伸展性，引起损伤，尤其是在一次

8、有力的“屈膝后摆腿正脚背踢球，山于球的反作用，突然使股四头肌的猛烈收缩，常常发生股四头饥股直肌腹或键膜的撕裂。居第三位的是皮肤擦伤，共损伤科例，损伤率为14.81%，主要发生在四肢和臀髓部。另外还包括劳损伤为28人次占9.43%，常见于胫骨结节骨筋炎，疲劳性骨膜炎，躁关节创伤性骨关节病等，骨折(12人次，占4.04%)多见于胫、排骨、锁骨、眉骨、肋骨等部位的骨折，和挫伤(26例，占8.75%)常见守门员拇指、足趾骨的挫伤和其他的软组织挫伤。3结论与建议3.1加强思想教育在整个教学训练过程中，要加强青少年运发动的组织性和纪律性，培养良好的运动作风，在教练的正确指导下进展训练，让青少年运发动可以充分的认识到运动损伤的意义和不良后果，使其懂得控制力度，注意防护，防止危险动作，以防出现损伤事故。3.2做好准备活动准备活动的内容与运动量应按训练内容，年龄层次，个体差异及气候条件，先做好准备活动，在专项准备活动，最后内容应和即将进展的训练严密的联络，易受伤或己受伤的部位在内容上要针对性。在训练完毕后要及时的进展整理活动，促进疲劳的恢复。3.3科学安排教学，训练和比赛合理安排运动量，注意年龄、性别、训练程度和身体素质等特点，合理安排训练的运动量和恢复时间，注意赛前运动量的调整、防止疲劳和机能尚未回复的情况下参赛。3