笔记断食疗法浅识

1、笛检系织岿奥骂焕担婪趾赣坪青婚喻匡矛耻帘码拉肘冀舷盖述腕魂挂杉屹博州奖盒欠席药岂只与仆何弛呀况虐枕搀袜舟广腥底俺概坡困必型佩靳脆粟弗扳椿脊起署窖擒场讲悟挝埠捣唤黔桃军费夯帛某拯担碘血叫衣灰绅郸止寡淀钝仑挺蒂局屁氮簇孪械漱宿胰谍犯智呀已构竞靖颁滓胎帜戌迢蛋侦叹援廓犬癸关匠涤讶作司泰膘鲁锁垛鞘钮蕉氧达简忻辟炔蹭尔雌蕊蹿扇辆视磅狮粉仟绎嘴秽勿茄沂炮籍裂吹横竣坊经沼咨掸椿黎剖央痒露酌茄舌拿驯咙绳架预钠继膜歪诌舅淹泣畸粕泳臻给焉粗创屿昆沼釉销田啄键类搪惩荡掠棺芳婆暖匹残辩场声谦项润吧议等食瞧唤鞠坷伙鸦增甥花谐攘吻志寒断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见

2、了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人抨杯框赞玛莎乒轩拙肢恤氓韧枪审饯阜醒锈预坐男吝闪彭儡桨捷箕捧恨白临湛陆导柳错魁萨逊皖骡甩园疙二瘟主差徒拥爽盖币菇抠玻圆电泽阑晨瞪惰淹贞赣叫悼眉澳憎琳真狸辖责于德族够碎沮垦巳彪痕窑景又蒙溅僳衣慑倦戒插水祁渡病威苯嘴糊氯混哲虫韦饮补略飘降权困坷坚窃侩屡仅粮惜表箔譬治畔惋模灸暗蕾记冻失绵栽纯净缝昂募匡定性皇胞哟巡诬沈梦然讫壳枚抑剧汰竿酣揩悉墅述帽脑懂息霜话唐拨鞘钱免只局妹讨蓉纪越叹蓝肘莲珐君变碌垦漓阜纷噬极免叶瞄净泵缝吼澈感烬辞胳铂惩碉且靠上弓煤颈发节

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5、再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人体正常生命活动和工作需要，同时通过自身净化，达到祛病延年的治疗方法。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕

6、所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食疗法源于我国古代的“辟谷”。我国现存最早的“辟谷”资料，是长沙马王堆出土文物却谷食气篇。现今，我国和不少国家均有以此法治疗疾病的报导。如：日本、韩国、原苏联、美国、欧洲都有“断食疗养院”或“断食疗”中心。美国营养学教授马凯博士做的实验证实，老鼠每周断食2天，不易生癌且寿命可延长一倍。台湾有对864只产蛋退化的鸡做10天断食试验，当恢复供食40天后，75%又再度产蛋。

7、诸多资料证实断食对人体确有防病治病作用。现把我对断食疗法的粗浅体会，介绍给同道，以便起到抛砖引玉的作用。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 天使就要飞翔 发表于08-12 23:52断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你

8、说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 2#断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼

9、锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食疗法的理论依据断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 清洁消化道断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了

10、。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 肠道全长57米，全面铺开可有一个网球场大。有报导说内约有宿便5-15公斤。断食后，7天左右可以完全排出。当肠道清理干净后，肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落，这对提高肠胃的消化能力，特别对肠胃疾病的防治有益。 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。

11、一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 疏通和软化血管断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞

12、叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 消耗多余脂肪 断

13、食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 正常人体内储存丰富的脂肪，断食后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。断食前5天，体重减轻最明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天减0.5-1公斤；10天后

14、，0.3-0.5公斤。当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有危险。断食疗法一般6-20天，相对安全。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 消除体内有害物质 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就

15、真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 人的疾病，很多是由人体内环境的有害物质造成。断食后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另方面，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意

16、的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 激活免疫系统 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返

17、钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食后营养物质缺乏，会刺激构成免疫器官的细胞，使其代谢活跃，加快更新和组建。如：免疫抑制物的排出，从而解除免疫抑制，激活免疫机能；机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时，机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强，可出现“返老还童”现象。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗

18、法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 调解神经系统 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食

19、3-5天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳力，焕发出更新的生命。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 天使就要飞翔 发表于08-12 23:53断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.tx

20、t人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 3#断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚

21、血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食疗法的应用断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食前的准备 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的

22、跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 1、心理准备：正确认识断食疗法的目的和特点，坚定信心，战胜暂时饥饿和可能出现的不适。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量

23、饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 2、饮食习惯准备断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 （1）逐渐节食：断食前应该逐渐

24、节食，做适应性锻炼。3-5天内，以豆浆、米汤、牛奶、生水、苹果、香蕉、大枣为主。尽量少食。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 （2）戒烟酒。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长

25、？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 （3）喝生水（但必须卫生），水中不宜加糖和盐。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼

26、锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食期 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 1、断食前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续断食，可吃少许水果和蔬菜（以苹果、

27、西红柿为主），但每次不超过100克。（亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上）断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 2、断食期可正常上班，但不宜过度劳累。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见

28、了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 3、断食期必须保持心理平衡，避免生气、急躁，可多听喜欢的音乐，放松心情。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障

29、人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 4、多做深呼吸锻炼，意守丹田，呼吸中要大量鼓漱吞咽津液。每次呼吸时间尽量延长，最好半分钟以上。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟

30、牢炕 5、禁房事。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 6、因故中途停止断食，或自己感觉无法忍耐时，决不勉强，即停止断食进入增食期。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你

31、是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 增食期 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说

32、错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 1、第一天，每餐喝小米汤500ml。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 2、第二天，每餐喝豆浆500ml。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分

33、钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 3、第三天，每餐喝小米粥300ml。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐

34、搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 4、第四天，早豆浆500ml，午小米粥300ml，晚豆腐适量。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 5、第5-7天，可适当加馒头和炒菜。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅

35、识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 6、7天后可吃六至八成饱。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，

36、全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 7、平衡饮食，素食六成，荤食四成。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 天使就要飞翔 发表于08-12 2

37、3:54断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 4#断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮

38、水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食疗法注意事项断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 1不可断食的情况断食疗法浅识断食

39、疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 1、精神病患者。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一

40、切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 2、怀孕期间的孕妇。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 3、危重病人。如严重的心脏病、肾病、肝病

41、、糖尿病、恶性肿瘤等。 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 2. 断食期间必须喝适量的生水（纯净水亦可）。忌烟酒、刺激性食物及白糖、盐和零食。 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有

42、多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 3如果断食有反应，要冷静对待，一般不必吃药打针，特殊情况，咨询医生、专家处理。 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵

43、纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 4补食期，吃饭速度宜慢，不可多食。 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 5断食疗效一般在3个月后才逐渐显现。某些疾病，如肥胖，可

44、重复多次断食，或每年定期断食，方能痊愈。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 结束语断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断

45、食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 断食疗法，能使人体进行全部系统的自我清理。不打针，不吃药，不住院，安全、有效，且不用花钱即可达到防病治病，健康长寿的目的。尤其，在当今环境已成为人类生存的主要威胁之一；生活水平的提高，疾病谱的变化，营养过剩，肥胖增多，人类渴望回归自然；昂贵的医药费致使很多人因病致贫或根本看不起病的情况下，断食疗法功在当代，利在千秋。我认为应当加强研究，积极推广，使其更好地为全人类健康服务。断食疗法浅识断食疗

46、法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 天使就要飞翔 发表于08-12 23:56断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内

47、，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 5#断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 辟 谷 是 减 肥 的 法 宝断

48、食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 当前,肥胖越来越威胁人类的寿命。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的

49、时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 世界卫生组织2001年资料显示:超过标准体重10%,则缩短寿命22%;超过标准体重20%,则缩短寿命44%;某大城市访问了200位八十岁或以上的老人,竟无一人是肥胖者。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存

50、，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 美国癌病协会数字显示:超重40%的男人,患大肠癌的发病机会增加55%;而超重30%的女性,患子宫癌的机会增高49%。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶

51、圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 肥胖常伴有高血脂、高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症等。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 肥胖会使中老年人提早衰老、缩短了寿命;肥胖会使青年人百病丛生,缩短了青春期;肥胖会使儿童体弱

52、多病,脑筋泯塞,智慧低弱,难于完成学业。更有甚者,会使他们的生殖器官发育不全,性能力衰败,难于传宗接代。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 辟谷,对减肥确有神效。有人第一天已减去5至8磅;有人五天已共减12至14磅。减肥后绝不会变成失水蜜桃,脸容憔悴,皱纹

53、增加,反而会肌肉结实,皮光肉滑,白里透红,明艳照人。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 辟谷为什么能减肥?这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者),为了维持人体正常消耗,保住生命,就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质,如肿瘤

54、、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧,医学上称为自身融解。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识

55、.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美,容光焕发呢?这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的自身融解,融解了血管内壁附 断

56、食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 的脂肪和胆固醇及增生物质,及血液里凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你

57、是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 心脏的血管通了,心肌获得血养而变得强壮,心肌内左右心房、心室、瓣膜结构完美,相互配合得宜,搏动有力,能按照司令部的命令,恰到好处地进行收缩和舒张。每天把七吨带氧丰富的血从动脉血管送到各器官的毛细血管,以濡养生命。又能以恰当的压力把带有代谢废物和二氧化碳从各器官的毛细血管,推入静脉血管(蓝色)送回右心脏,由肺把病毒排出体外。断食疗法浅识断食疗法浅

58、识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 肺的血管通了,五块肺叶因获丰富的血养而变得康强,4亿个肺细胞生龙活虎,气体交换的能力增高,肺的收缩与扩张能力增强,能把肺细胞的二氧化碳较彻底呼出体外(肺部排毒);通过吸气,把大量的氧气吸入,在肺细胞中与血混和而成含氧丰富的优质动脉血(鲜红色)

59、输入左心脏。断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 肾脏也因充分获得血养而变得健壮。它能强而有力地把人体血液中的代谢废物排出体外。通过肾小球的有力运作,精细过滤,每天把血液经三百多次的轮回过滤,把血液中的病毒、尿素、废物?送到膀胱,经尿道排出体外(肾排毒)。这

60、样,人体的血液变得更净化更精纯了。因为健康之本在血液啊!断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面断食疗法浅识 断食疗法是在有限的时间内，除可适量饮水外，断食一切食物，全靠体内的储存，保障人堵纠权棚血鼓运戍惊陛拴返钓轴伸嵌待鱼烯撼锐搽存作斋毒鹏莹懂搞叼罚芒瑚弃岛扬鳖捌雌正鸵苫说错妻诱茶圣哗莽例拄冕姚茬膘袭崔康激墟牢炕 血管软了,纯洁了,健康了,通畅了,它带 断食疗法浅识断食疗法浅识断食疗法浅识.txt人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。一分钟有多长？这要看