一年级上册体育教案 -坐立行 人教版

1、坐立行我最美授课年级：一年级教学内容：坐立行我最美教学目标：1、知识：了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。2、技能：指导正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。3、态度：能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。学情分析：低年级的学生天性活泼好动，思想不容易集中，但他们想象力丰富，思维活跃，具有很强的模仿能力，且身体正处于生长发育阶段，这个年龄阶段也是良好行为习惯养成的初始阶段。所以这个时候养成正确的身体坐立行姿势至关重要。教学重难点：1、知道什么是正确的坐、立、行姿势。2、知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。教学过程：情景导入（7分钟）请孩子们观看一组不正

2、确的坐立行姿势图片。师：孩子们，看了这组图片后，在你们的班级里，有没有同学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象呢？如果时间长了，会有什么后果呢？它会影响我们的健康，使身体变形，而且这还是不文明不礼貌的行为，你愿意做这样的同学吗？这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。二、教学活动（23分钟）（一）、观看阅兵图片。师：看，解放军叔叔阿姨们正昂首挺胸，步伐整齐的通过阅兵广场。正是因为解放军从小养成正确的身体坐立行姿势，才能为同学们展示威武的军姿。接下来请同学们分组讨论一下，怎样的坐姿、站姿、行走姿势是最好的，为什么？生：四人一组讨论正确的坐立行姿势。全班交流展示对坐立走姿势的初步了解。（二）、火眼

3、金睛学生观看一组图片师：请你说说哪幅图是正确的，哪幅图是错误的？生：判断并说出理由，交流时要注意坐的时候腿手脚是怎样放的、站的时候注意哪些等。通过自主学习、合作交流，让学生更加充分地明确：正确的坐立行姿势。（三）、学习正确的坐立走姿势师：出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片，给学生讲解并示范。1、坐姿：请大家读儿歌：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。根据儿歌的歌词讲解：坐的时候头要抬平、肩要放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿不良会导致脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等不良反应

4、。2、站姿：请大家读儿歌：头正身直手放下，眼看前方挺起胸；脚跟并拢站如松。根据儿歌的歌词讲解：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站姿时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观、不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。行走姿势：请大家读儿歌：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚直线向前行。弟子规中也有说明：勿践阈,勿跛倚;勿箕踞,勿摇髀。根据儿歌的歌词讲解：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应该始终正对前进的方向，防止举足外撇等均为不良形态；左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”。我们还应注意在不同的场合走路的姿势也不相同：教室里，轻轻走；走廊上，慢慢走；转弯口，减速走；上下楼梯，靠右走。生：与师一起边读儿歌边参与练习，同桌互相帮助练习。师：我们请孩子们展示下自己的坐立行风采；请大家一起伴随歌曲中国功夫进行练习。师领读小结：坐如钟，立如松，行如风。三、游戏：照镜子（5分钟）让学生通过游戏，巩固练习正确的坐立行姿势。老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应，同桌互作游戏，看谁反应快，看谁做的姿势最正确。小节（5分