人教版体育与健康二年级-初级长拳三路第四次课武术教案

1、课程教学第 4次教案教学内容学习初级长拳第三路预备式1-3式教学目标掌握初级长拳第三路预备式1-3式通过武术学习锻炼学生坚强的意志与身体协调性通过武术学习培养学生爱党爱国勇于担负责任教学重点初步掌握初级长拳第三路预备式1-3式教学难点虚步亮掌：三个动作连贯，双手路线走圆教学方式讲解、示范、纠错、分组教学手段室外体育、音响教学环节教学内容组织教法及要求时间安排开始部分（5分钟）课堂常规：班长集合整队、向老师报告出席人数师生问好！宣讲教学计划，使学生明确本堂课教学内容、提出要求、上课时间安排等（4）、安排见习生：随堂练习，认真训练。一、课堂常规：组织：学生成四列横队集合（图1）* * * * *

2、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：1、整队快速、安静、整齐2、精神饱满、注意力集中3、明确本堂课学习内容任务及要求4、端正学习态度，充分发挥主观能动性 5、遵守纪律、注意安全5准备部分（10分钟）一、慢 跑：1、中速跑1圈口令：向右-转左后转弯-跑步走！2、徒手操4个8拍二、行进练习： （一）：热身运动：1、冲刺跑 2 组2、高抬腿 2 趟3、交叉步 2 趟4、抱膝跳 2 趟（二）：专项身体活动：1、压 腿 左腿 （四个八拍） 右腿 （四个八拍）一、慢 跑：组织：四列横队沿操场间隔半米左右慢跑。（图2）

3、 教法：教师带领学生一同跑步，兼顾队伍纪律。要求：队伍整齐。要求：提高注意力、使身体逐步发热，注意安全二、行进练习：组织：学生成四列横队站在操场（图3） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师领做示范，提示要求2、学生在口令指挥下两人一组并行练习要求：1、动作符合规格，精神饱满，用力适度、充分做好准备活动2、压腿练习单独进行，正压、侧压均需练习。25 基本部分（20分钟）一、初级长拳预备式1-3式预备动作预备势两脚并步站立，脚尖向前；两臂垂于身体两侧，双手成掌自然贴靠腿外侧；眼向前平视（图2-4）。要领：头

4、正颈直，下颌微收，挺胸、收腹、塌腰、夹腿。虚步亮掌退步砍掌：重心下降，右脚向右后方撤步成左弓步；右掌经体侧向胸前上方划弧，掌心向上，左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上；目视右掌（图2-5）。后移穿掌：左腿蹬地发力使重心后移，右腿微屈；左掌经胸前从右臂上向前上弧线穿出伸直，掌心向上，同时右掌收至腰侧，掌心向上；目视左掌（图2-6）。转头亮掌：重心继续后移，左脚稍向右后移，脚尖点地，成左虚步；左臂内旋经左侧向后下方划弧成勾手，勾尖向上，右手继续向后、向右、向前上划弧，屈肘抖腕，在头前上方成亮掌（即横掌），掌心向前，掌指向左；目视左方（图2-7）。要领：三个动作连贯，双手路线走圆。成虚步时，重心落于右

5、腿上，右大腿与地面平行，上体注意保持正直。并步对拳提膝亮掌：右腿蹬直，左腿提膝，脚尖里扣；身体直立，上身姿势不变（图2-8）。上步穿掌：左脚向前迈步，重心前移；左臂屈肘，左勾手变掌经左肋前穿，右臂外旋向前下落于左掌右侧，两掌同高，掌心均向上；头转正，目视前方（图2-9）。上步后摆掌：右脚向前上一步，重心前移；两臂下垂，双手经髋侧向后摆掌（图2-10）。并步转头对拳:左脚向右脚并步，身体直立；两臂向外、向上经胸前屈肘下按，两掌变拳，拳心向下，拳面相对，停于小腹前；目视左侧（图2-11）。要领：并步后挺胸、塌腰。对拳、并步、转头要同时完成。 一、初级长拳预备式1-3式组织：学生成二列横队散开（如图三）教法：教师讲解、提示动作要点、要求教师带领学生集体练习学生分组进行练习（教师纠错）4、重复练习50结束 部分(5分钟）整理放松：（调息）揉捏、按摩上下肢2、徒手操的练习（4个8拍）二、课堂小结1、本次课教学任务内容完成情况布置课外练习，宣布下课师生相互行下课礼（抱拳礼） 课堂小结：一、整理放松：组织：（同图1）教法：1、学生两人一组相互帮助2、教师指导领做放松动作3、教师口令语言提示要求：心静体松、呼吸