初中优秀体育与健康课参评教案：跨栏跑单元教学计划

1、中学优秀体育与健康课参评教案水平目标 :水平四课题:跨栏跑 初三年级 6 课时 ）跨栏跑单元教学方案（水平四初三男子单 1、 培育同学对跨栏跑的爱好和爱好,并使同学学会跨栏跑,并愿意参加各种过障碍练习；元 2、 同学明白和把握跨栏跑的学问,通过各种形式的学练,进一步把握跨栏跑的基本技术,并能在教 竞赛生活中应用所学技能,以利于逐步形成运动爱好,满意同学个性化水平学习和进展,通过第 1 页 共 6 页学 跨栏跑,进展同学的奔跑才能,速度、力气、灵敏等身体素养,进一步提高体能；目 3、 通过跨栏跑练习中的各种嬉戏和竞赛等形式,同学在活动中表达出与同伴主动合作和相互勉励标 等较强的心理素养和社会适应

2、才能；单 1、 跨栏跑中的直道跨栏步相关技术和技能；元 2、 进展同学奔跑过障碍的才能,提高速度、力气、灵敏等各种各样素养练习及嬉戏；教 3、 各种分解动作的练习方法以及相互合作、相互协作的练习方法；学 4、 各种技术动作在练习及竞赛中的实际应用；内容课教学目标教学重点难点主要教学策略主要学习策略过程性时教 师 先 采 用 游内容解决同学1、组织同学合1、认真观看, 认真听讲,学习评判1、跨栏1、能依据动作第戏 法 让 学 生 跨跑帮助的可怕心作 进 行 模 仿 跨明确各种跨栏的帮助练要 领 进 行 各 种越不同外形、 不身体素理和栏前栏 的 各 种 形 式习形 式 的 练 习 及同高度的障碍

3、,质练习的惧怕；的 身 体 形 式 练2、跨过体操垫子的练习竞赛一充 分 体 验 跨 越2、跳栏习3、跨过不同高度的橡皮2、在练习中能课障 碍 进 行 比 赛2、组织同学进筋练习嬉戏体 会 合 作 学 习时的乐趣；行 合 作 跨 越 各4、跨过或跳动不同高度并 从 中 感 觉 到种障碍练习的栏架练习（降低栏架跨 越 的 乐 趣 与3、组织同学进的高度、找替代物作栏才能行 分 组 游 戏 比架、用体操棒放在地上赛练习；进行仿照练习,用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习）第基 本 掌 握 摆 动、学重点：抬、1、出示挂图,1、认真观看认真听讲,1、 结 合 老 师腿 过 栏 技 术 的习摇摆伸、压讲

4、解 摆 动 腿 过明确摇摆腿过栏的技术示 范 进 行 循 序动 作 方 法 并 能腿过栏难点：抬、栏技术动作渐 进 的 练 习 及二够 做 到 身 体 的技术伸、压动2、组织同学分2、原地攻栏练习竞赛课和谐用力, 乐于2、拓展作的速度组进行练习3、走步中做摇摆腿过栏2、在拓展嬉戏时参加各种练习,嬉戏：和幅度3、组织观摩展的攻摆练习练 习 中 体 现 出同 伴 间 能 相 互袋鼠拾示 进 一 步 提 示4、走步或慢跑由栏侧做合作、 欢乐、 创合作, 能够积极菜重、难点摇摆腿过栏练习新的运动气氛尝 试 过 栏 架 的 士气5、认真观摩, 大胆评判第基 本 掌 起 跨 腿1、学习重点：蹬、1、老师讲

5、解示1、原地支撑由栏架外侧1、以优秀运动过 栏 技 术 的 动起跨腿展、拉范 起 跨 腿 的 动做起跨腿过栏练习员为榜样, 进行作 方 法 并 能 够过栏技难点：动作方法2、走 2-3 步做栏侧提各 种 跨 越 练 习做 到 身 体 的 协术作时机和2、组织同学自提起跨腿练习及嬉戏三调用力, 乐于参2 、 游身体和谐主 练 习 摆 动 腿3、走或慢跑起跨腿栏侧2、在嬉戏练习课与各种练习, 同戏：锦用力的“ 鞭打”动作过栏中 体 会 出 愉 快时伴 间 能 相 互 合鸡独立3、组织同学练4、观摩呈现相互评判学习的气氛作,对栏前的恐啄小虫习起跨腿的展、惧 恐 惧 情 绪 进拉、压完整练习一步排除第

6、 2 页 共 6 页第学 习 跨 栏 跑 过跨栏跑重点：起1、多媒体放刘1、行进间跑动摇摆腿栏31、能较好的完栏动作, 进展灵的过栏跨腿蹬展侧过栏翔 跨 栏 跑 比 赛成 第 一 个 栏 架敏 协 调 素 质 了技术拉、摇摆的场景, 讲解跨2. 、行进间跑动起跨腿的跨过,并能够解 跨 栏 跑 的 动腿抬伸压栏 跑 的 动 作 技栏侧过栏尝试过 25 个四作原理, 培育过难点：跨术3、行进间走动做摇摆腿栏课障 碍 保 护 意 识栏步和栏2、组织同学在接起跨腿栏侧过栏2、在练习中有时在 体 育 活 动 中间跑的衔慢 跑 中 跨 越 练4、行进间跑动跨栏步正沟通有勉励, 体具 有 良 好 的 合接技

7、术习面过第一栏会 到 跨 越 的 愉作与团队精神3、组织同学观5、行进间跑动连续过快气氛个栏3、在练习中体摩 展 示 进 行 评价6、观摩呈现相互学习相现 出 同 伴 之 间4、勉励自主性互勉励的合作友爱, 并学 习 逐 渐 增 加留意安全意识难度第要 求 建 立 正 确1、跨栏重点：在1、采纳发觉式1、跨栏跑的起跑到跨过1、实践中淋漓的跨栏跑概念,跑与栏于改进跨教学手段, 以直第一个栏尽 致 地 表 现 出重 点 发 展 栏 间间节奏栏步观式、诱导式进2、连续跨过2 3 个跨栏跑的动作跑 和 连 续 过 栏跑难点：在行教学低栏；2、在练习中默才能, 为了减轻2 、 游于跨栏步2、让同学观看、

8、3、连续跨过2 5 个契 配 合 友 善 举五“ 过栏”对跑带戏：剪与栏间跑止仿照、协作老师低栏,体会动作节奏课来 的 不 利 影 响绞嬉戏的结合也的 讲 解 到 学 生时同 伴 之 间 配 合栏 间 节自主练习, 逐步默 契 有 安 全 意奏；增 加 练 习 的 难识；度3、组织观摩展 示,老师的共同参加,提倡互助互学第应 用 学 习 的 跨1、 110重点：跨1、老师简洁讲1、明确竞赛规章和方法1、竞赛与学习栏 跑 技 术 及 栏米栏跑栏步的合解 比 赛 规 就 及留意跨栏动作中 体 现 本 组 所间 跑 技 术 进 行2、情形理方法2、分组争论学习自我推学技术水平, 同六跨栏竞赛, 进一

9、嬉戏：难点：栏2、组织分组讨荐裁判员留意安全学 之 间 友 好 合课步 提 高 过 障 碍缤纷跨间节奏论3、对竞赛过程动作等评作时水平；栏3、进行评判总价总结2、嬉戏中充分结释 放 本 单 元 的学 习 后 的 成 功欢乐课的构思 -跨栏跑的过栏技术 一：指导思想（第 6-4 课时）本课以中学体育与健身课程中拓展内容跨栏跑为载体,积极贯彻“ 健康第一” 和“ 以进展同学 为本” 的课改理念,强调课堂教学中同学的主体位置和老师的主导作用,努力增强同学的健康意识,培 养同学的创新才能,在教学中给同学一个情形,让他们去体验；给同学一个问题,让他们去摸索；给学第 3 页 共 6 页生一个空间,让他们去

10、施展,给同学一个目标,让他们去追求；老师由治理者转为参加者,由掌握者转 为帮忙者,由主导者转为引导者；二：相关分析 : 本课教材内容为跨栏跑（6-4）, 主要学习内容为跨栏跑过栏技术练习；跨栏跑这个项目对同学的身 体、心理等都有较高的要求 ,其技术含量比较高,具有肯定的挑战性；, 同学体能水平参差不齐,部分同学对跨栏跑存在畏难心情,但通过前面 本课授课对象为初三男生 3 次课的学习得到很大改善；三：教法流程 教学上遵循体育一般教学规律和同学的认知规律,并合理采纳发觉式教学方法,以直观结合诱导的 方式进行教学,让同学从观看、仿照、协作（老师的示范与讲解）到同学的自主练习与合作学习,同时 逐步增加

11、练习的难度；组织方面主要采纳小群体分组练习形式,加上老师的共同参加,提倡互助互学；在学习过程中,穿 插同学的示范和老师的示范讲解,共同发觉问题并加以说明改正,提高同学的学习爱好；详细教学流程如下：1、身心预备 为增强课堂愉悦气氛,激发同学爱好, 在课的开头部分利用海绵垫子与栏架做嬉戏与专项预备活动,使同学以轻松开心的心理状态进入本课的学习；同时利用刘翔跨栏表演赛导入这节课的主教材跨栏跑 的过栏技术 . 2、复习导入通过前 3 次课所学的摇摆腿和起跨腿的技术动作的复习,3、学习阶段使同学快速的进入学习新学问的心理状态；第一阶段：通过老师简洁示范视频观看,同学尝试栏上动作,并在老师的勉励与订正下不

12、断完善栏 上动作,顺当过一个栏；其次阶段： 通过老师完整3 个栏示范下, 同学通过练习强化跨栏步技术动作,再通过同学的示范,教师的言语指示下进一步完善跨栏跑的技术动作；第三阶段：通过帮助练习和才能分组练习进一步改正同学的技术动作；第四阶段：呈现风采,通过 3-5 个栏的完整跑,提高同学的表现才能；第五阶段 : 通过师生竞赛的形式提高同学的学习爱好. （并观看同学攻栏动作和栏间跑的节奏,哪里没有把握和需要改进,这也是我下节课要解决的问题；）4、身心放松同学在仿照老师的动作下进行简洁有效的方式进行放松活动,使同学充分达到身心放松；四：教学理念“ 同学为本” 的教学理念,强调积极主动参加学习、自我学

13、习、相互学习、合作帮忙,营造民主、公平、和谐的新型伙伴关系,使同学在“ 小马过河” 中解决了问题！单元跨栏跑第4 课时课时方案水平四初三男生 教学1、初步学习跨栏跑过栏动作,进展灵敏和谐素养重点起跨腿蹬展拉重点教学跨栏跑的目标2、明白跨栏跑的动作原理,培育过障碍爱护意识与摇摆腿抬伸压内容过栏技术内容与3、在体育活动中具有良好的合作与团队精神难点动作连接教学组织老师活动同学活动第 4 页 共 6 页时间强度1、指定地点集合1、按指定地点集合、整队要求XXXXXXXXXXX 2、向同学问好2、向老师问好激3、宣布目标内容与要求3、明确学习内容与要求精XXXXXXXXXXX 趣常热规XXXXXXXX

14、XXX 气身教神6 学XXXXXXXXXXX 7 老师指挥队列队行练习按口令要求进行合作队列四列横队和分散练习队行（行进间三面转法）队列队行练习组栏1、老师启示同学小组排放1、听讲解小组放栏架垫子创新创新栏架和垫子2、合作尝试钻栏跳栏嬉戏嬉戏2、师生互动3、自我创新嬉戏练习3、引导追栏跳栏嬉戏复1、引导同学回忆并练习已1、 摸索回忆各个动作明确充分组织：四列横队学学问：跨栏预备操要领1. 按线路慢跑2、 依据要求练习活动习2. 绕肩运动3、 相互评判、沟通.身体与3. 压肩运动 双人 4、 带着疑问去学习并激诱4. 体侧运动 双人 5、 体会各个动作的作用与发对导5. 膝关节运动关节位置的变化

15、与伸展要求：动作到位、认真投入栏的练6. 踝,腕关节运动亲热习 7.“ 八” 字坐拉伸运动度 8. 跨栏坐运动2、巡回指导学激1、引导同学观看刘翔等国31、观看并摸索,积极答疑留意队形：发内外明星跨栏表演2、尝试跨栏动作,组内争论与2、指导同学答疑讲解跨栏纠错改进观看习学过栏动作要领3、相互学习仿照动作与习3、巡回指导留意安全1、明确学法 , 分组练习动 作体跨栏跑 : 验不 断1、行进间跑动摇摆腿栏侧2、积极思维 , 留意安全的 起L L L L L XXXXX 28 过栏3、认真观看、摸索跨 腿学 习2. 、行进间跑动起跨腿栏蹬 展L L L L L XXXXX 4、熟记要领 , 敏捷运用

16、33 不 断拉 摆要求：侧过栏5、依据同学自我才能,挑选尝 试3、行进间走动做摇摆腿接简易栏架或栏动 腿学的 过起跨腿栏侧过栏6、重点体会栏上两腿剪绞的抬 伸1、加强本体感觉体会动作；程4、行进间跑动跨栏步正面动作技能和身体整体的和谐压2、留意观看别人技术,促进过第一栏协作；技术改进；不 断5、行进间跑动连续过7、针对性改进个人不足环动 作3、髋关节充分打开、膝踝动个栏节；作正确；第 5 页 共 6 页习学 习老师示范讲解播放多媒体8、由同伴观看栏架上自己的的 衔4、以膝领先、折叠提拉动作与不 断支配同学分小组练习身体是什么样的姿态.探讨接正确到位；体尝 试指导评判并留意安全如何保持身体平稳；5、脚着位置置正确、身体积验的 过极向前；28 程6、摆臂及上体动作协作和谐；33 激 情跨栏跑技术呈现1、各小组呈现所学学问动 作队形：XXXXX 展 示1、指导同学分小组呈现2、各小组相互学习评判的 衔L L L 与 提2、老师参加互动3、留意小组内相互