常困扰家长的儿童常见病症食疗法

1、常困扰家长的儿童常见病症食疗法减少，有时2便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显3天甚至67天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导 等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。1积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

2、(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮 23分钟，温服。(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁 30克，煮至粥成，加糖食用。(4)每日早晚空腹食苹果半个 1个。(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶 510克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。蜂蜜3060克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各 1次。2 虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。(1)韭菜汁：韭

3、菜叶捣烂取汁 1小杯，温开水送服，早晚各 1次。(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服12匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 萝卜籽1020克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分 12次服。(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻 1020克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内，日12次。(5)地瓜煮食。(6)黄茂苏麻粥：黄茜10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄茂、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入 200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 杏仁羹：杏仁1020克，山药50克，胡桃

4、肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。(8)家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。风寒感冒饮食疗法风寒感冒：特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳：(1)神仙粥：大米50100克，生姜3克，入沙锅同煮12沸，再放入连须葱白 57段，待粥将熟时， 放入米醋1015毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。(2)姜糖饮：生姜10克(洗7),切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后

5、盖被取汗。(3)菜根姜片饮：白菜茎根 1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜 3片，红糖50克，加水适量，煮 开35 分钟，热服取汗。(4)荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味 药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。(5)香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。(6)家庭常备中成药：正柴胡饮，三九感冒灵冲剂，覆香正气液等。腹泻食疗方小儿脏腑娇嫩，消化系统功能不健全，临床上各种原因均可导致胃肠功能紊乱而引起腹泻。轻者仅表现为大便次数增多，大便稀软，重者则泻下无度，伴脱水、酸中毒，

6、甚至危及小儿生命。所以一旦发生腹泻，家长要及时就诊，彻底治疗。在药物治疗的同时，辅以食疗，疗效会更好。1伤食泻 多由饮食不节引起。临床表现为泻下酸腐，伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，恶心呕吐，舌苔厚腻。治宜消食导滞。(1)山楂萝卜饮：生山楂 1530克，白萝卜250克，切碎煮汁，频服。(2)内金粉、鸡内金2个，烧灰，米酒调服。麦芽、神曲各15克，莱旗子6克，水煎频服。(4)苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，大孩子食果，婴儿可挤果汁饮服。(5)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液、多酶片、食母生等。2 湿热泻夏秋季节多见，特点是大便稀薄有黏液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄

7、少、肛周发红等。治宜清热利湿。(1)马齿范粥：鲜马齿览 250克(或干品60克)，洗净，切碎，水煎 1020分钟，去渣，加入适 量大米， 煮成粥，频服。(2)茶叶1015克，开水沏饮；或水煎加红糖30克，煎至发黑分服；或茶叶适量，食盐少许，水煎分服。乌梅10克，煎汤代茶饮。(4)生葛根汁、藕汁各等份，调服。胡萝卜250克，捣碎，水煮开10分钟后，过滤取7f,再加水至500毫升，加糖适量，煮频 饮。(6)绿茶蜜饮：绿茶5克放入水中，加沸水冲泡，盖盖浸 5分钟，调入蜂蜜适量，趁热顿服，每日34次,可治疗菌痢。(7)家庭常备中成药：黄连素等。3寒泻 多由饮食过凉或腹部着凉引起。表现为大便清稀，日久难

8、愈，夹有不消化物，臭气 不甚，肠鸣隐痛，手足发凉。治宜温中祛寒止泻。(1)锅巴炭：饭锅巴50克炒成炭，研细末，每次 36克，日2次。(2)柿饼2个，放米饭上蒸熟，分两次食用。(3)姜糖饮：生姜5片，红糖50克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。(4)糯米固肠粥：炒糯米 30克，淮山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许。加糖或盐食用。(5)绿豆、胡椒各等量研末，每次服 36克，日3次，开水送服。(6)外治法：胡椒粉少许放于膏药上贴脐部，或大蒜头捣烂，贴足心或脐部。(7)家庭常备中成药：覆香正气液、苍苓止泻口服液等。4 脾虚泻 多见于久泻之后。特点为便稀，多饭后即泻，不臭，有不消化物，时轻时重，伴面黄体

9、弱、睡时露睛等症。治宜健脾止泻。(1)山药羹：炒山药研粉，每次 1015克，开水调糊，沸水冲服，每日服 2次。(2)山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀，每日空腹食2 3次。(3)焦米汤：大米适量，洗净，晒半干，炒至焦黄，100毫升水中加焦米 610克，文火煮1小 时,加食盐少许，饮汤。 (4)高粱米第二遍糠30克，放入锅内炒成焦黄色，有香味，除去上面多余的粗壳，每次3克，水冲服，每日服3次。(5)酸石榴皮适量水煎，加红糖，频服。(6)无花果57个，水煎服。(7) 家庭常备中成药：参苓白术口服液。平胃散、婴儿散等。此外，家庭常备药物中，还应包括米雅、

10、斯蜜达等胃肠黏膜保护剂。汗证食疗方汗证是指在安静状态下，全身或局部汗出过多，甚至大汗淋漓。中医将白天无故汗出者称自汗；夜间睡眠出汗，醒后汗自止的称为“盗，f 。无论自汗或盗汗，多与体质虚弱有关，治疗宜益气养阴。1、气虚出汗 以自汗为主。临床表现为面色苍白，动则汗出，体虚易感冒，舌淡苔白。治宜益气敛汗。(1)糯米小麦粥：糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。(2)黄茜小麦粥：小麦 50克，黄茜20克，红糖适量。加水煮粥，做早点饮用。(3)黄茂红枣汤：黄茜15克，红枣20枚，加水适量，文火煎 1小时。食枣喝汤，每日分 23次 服。(4)羊肚汤：浮小麦或糯米 50克，羊肚1个，红枣5枚

11、。羊肚洗净去污，小麦或糯米用清水洗净浸透，同红枣装入羊肚中，放大碗里，隔水蒸至肚熟透为止，待凉，用少许油、酱油调味，每日食2次。 核桃莲子山药羹：核桃仁 300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克，分别研压成粉 后均匀混合，加入米粉适量，每次 12匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日 2次。2、营卫不和 主要表现为自汗。平素怕冷怕风，易打喷嚏，晨起尤甚，有时半边肢体汗出或伴肢体欠温，舌淡苔薄而少。治宜调和营卫。可选下述方：(1)黄茂牡蛎饮：生牡蛎 20克，小麦50克，红枣5枚，黄甚15克。生牡蛎入水先煎 20分钟，再 加入其 他药物，继煎20分钟，去渣，温服。(2)枣姜汤：红枣500克，焙

12、干去核，生姜 500克，切片，炒甘草和炒食盐各 60克。四种药物 共为细末， 每日晨起空腹服610克，可用开水冲调服。小麦红枣桂圆饮：炒小麦 30克，红枣5枚，桂圆10克，水煎20分钟，频服。(4)红枣大米粥：红枣、大米各适量，共煮为粥，常食。3、阴虚出汗 表现以盗汗为主，常伴午后潮热，两飘潮红，或手足心热，虚烦难眠，或咽干 音 哑。舌质嫩红，舌苔薄少。治宜敛阴止汗。 百合蜂蜜饮：百合(鲜者为好)100克，蜂蜜100克，隔水共蒸1小时后晾凉。每日早晚各服1 匙，开水冲服。或百合煮稀饭，吃时加蜂蜜。泥纵汤：泥纵150200克，以热水洗去鱼身黏液，剖腹去内脏，用适量油煎至黄焦色，加水适量，文火煮至

13、汤浓，加适量盐，饮汤。(3)山萸肉百合煎：山萸肉、百合各 30克，浓煎，加冰糖适量，频服。 桑根乌梅饮：桑棋、乌梅各10克，水煎10分钟，入冰糖适量，每日23次分服。(5)黑麦煎：黑豆、浮小麦各30克，水煎，加适量冰糖，每日分 23次服。(6)萝卜腰花：猪腰1个，去臊腺后切成腰花，加胡萝卜50克炒熟。每周吃12次。 复方浮小麦饮：糯稻根50克，浮小麦50克，麦冬12克，地骨皮9克，加水2碗，共煎至1碗，去渣，加红糖适量，每日分 23次服。健脾消食药膳适用于脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱食少者，常用药物有山楂、山药、神曲、麦芽、茯苓、莲子肉等。配用食物有萝卜、肉、蛋类。常用药膳：1萝卜饼：白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅，加葱、姜、盐 、味精等， 做成馅饼，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。2山楂萝卜排骨汤：山楂 50克，白萝卜150克，排骨100克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。适用于食欲不振、腹胀暧气者。3