企业素质拓展培训心得

1、企业素质拓展培训心得篇一“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!当我们迈进训练场的那一刻，我们被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在，创造性的发挥了人的团队。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的，无论我们身处何种岗位、只要用心就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目标一致

2、、互相任无论是训练一开始的背摔、天梯、墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互任。在今后的工作中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和。二、永恒的微笑墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的，4米的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?协力共同努力，终于征服了石墙，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“

3、”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上墙，取得最终的队员，使同舟共济的团队得到了最好的升华。拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也到了远远个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的昂斗志。当队友们把我拉上4米的台子上时，使我感受到团队的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。世上无难事，只怕有心人。没有完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相自己。我坚通过这次训练，我们在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜，取得优异的成绩。通过拓展活动，我感

4、悟到所谓团队，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。是团队成员共同承担的。没有，团队就如同一盘散沙。做出，团队就会协力，成为一个强有力的。通过这次拓展活动，使我在学会团队、任和沟通的同时也学会了许多东西：学会自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在中、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提了的;认识到了群体的作用，增进了对的参与意识与心;善了人际，学会了关心，更为融洽地与群体合作。总之这次拓展训练给了我一次难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的中去，

5、完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!篇二经过经管学院的精心和策划，10月8日，20XX级MBA、SMNA班的80多名一早开赴战鹰拓展训练，进行为期一天的拓展训练。我明白，这不是一次普通的或者娱乐活动，而是经管学院为我们精心和的非常具有意义的体验式培训。拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。在的社会竞争发展中，拥有良好的团队和积极进取的人生态度，是MBA精英人才应有的基本素质，也是塑造现代特质的两

6、大内涵。这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。回顾整个拓展训练过程中，我们从刚开始的团队建设，到“墙”前相互任的彼此帮扶;从起的彼此陌生，到在团队成员的鼓励声中勇敢的迈出断桥项目中一步;从项目总结中培训教官深入浅出的讲解和们的精彩感悟，到中蕴涵的人生体悟;无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。一、效的执行力，良好沟通与配合。首先是拓展项目“环环相扣”和“大兵”，让在惊险而紧张的环节中自我，勇于把握机会，任团队。“环环相扣”项目团队全体成员手牵手不能分开，在胳膊上一共挂从大到小的三个呼啦圈，在保持体的情况下从的起点达到终点，这个项目的是团队的力与执行力。“大兵”项目每

7、人手持一节“生命通道”，通节相，为若干个“乒乓球”大兵构筑一条从敌后前线回到后方的通道，整个过程不能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能，这是检验沟通与配合的最佳项目。教官介绍项目的话音刚落，我们“狼牙队”就开始热烈地的列组合及前进的方式和节奏。在队长的带领下，按照执行。伴着整齐有序的脚步，相互会意地微笑鼓励，我们终于个抵达终点。成功的喜悦让我们忘却了身体的劳累，荣誉感从心底油然而生。二、“跳出真我”，树立自心，自我，把握机遇“空断桥”项目队员在8.5米的木板断桥上从这边跳到另一边，在空间跨度大约1.5米左右的断桥上再跳回来才算完成。当我一步一步爬上8米空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅有一条木板

8、,手中没有任何东西可，腿不由自主地开始打颤，尽管有带，但我仍心存。此时此刻，听着下面队友热情的加油声，刚刚的豪言壮语浮现在心头，既然上来了，就，下定决心，深吸一口气，正视前方，纵身往前一跃，“好!”队友的欢呼声让我立即从紧张的情绪中出来。的欢呼声，赞美声交织，让我对自己充满心。这个项目教会我们建立临危不惧的自心，掘自身的潜力，自我。三、任团队，团结一致“鼓动”，“如果在一面面积不到1/3方米的花鼓上，由二十二个人每人手牵一条长3米接到鼓上的绳子来鼓面的稳。然后将一个球放在鼓面上，在的通力协作下，使鼓有节奏地稳地把球续地颠起。你们团队能颠多少个呢?”这是教官刚开始介绍这个项目时提出的。“这个项目

9、好难啊!”、“估计能颠10个吧”、“一个人歪了球就要掉下去了啊!”，场上充斥着疑惑和小心翼翼的声音。这是一个难度较大的项目，没有固定的目标达成值，但却是团队协作的最佳项目。“狼牙队”通过形成决策，让每个队员都了策的结果和实施的过程，坚决执行决策，同时听取队长在活动过程中的调整和应对。一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我们通过合理配置人力和团结协作使结果最终远远超过了原定的期望值，看到了团队更大的潜力，使更加紧密的融合。四、通力合作，合理分配二战时期，在波涛汹涌的上，一只商船被德国的弹击中，船在半小时后将会沉没，39名船员的生命受到胁。这时有一艘过往船只赶过来救，可是船上没有任

10、何救设施，船员们只有靠自身的力量才能翻越4米多的船身，获得解救。上面的故事便是“逃生墙”也叫“墙”项目的由来。一堵4.5米的木板墙，光滑、没有任何工具，所有的队员在有限的时间内，通过合理规划及相互协作，不得发出声音，全翻越“船身”逃生。在这项中，除了感叹“团结的力量是无穷的”、“人的潜能是无限的”以外，最让我震撼的是每个人的奉献。无数化为简单感谢二字。感谢个爬上墙头，坚持救上一个又一个人的勇士;感谢在下面咬着牙，强忍疼痛，甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的们;感谢冒着烈日，时刻做好姿势的同伴们;当墙下只剩下最后一位同伴时，这时没有人梯可以借助了，他唯一可以的就是墙头上队友们伸给他的手

11、。尝试，!尝试，又!全体队员都屏住了呼吸，给予他鼓励和。当上下两名队员的手紧紧地握，成功跃上墙头的时候，拓展训练里响起了雷鸣般经久不息的欢呼声和掌声，我为身处这样的团队骄傲，更为队员们精诚团结的骄傲。看着灿烂的笑容，看着貌似不可完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，是力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?只有一个，那就是的力量，团队的力量。因为每个人队员对团队的关注已远远超过了自身，将团队合作的发挥得淋漓尽致。拓展训练结束时，每个队员脸上都闪耀着自的微笑。是的，“我们战胜了自己!”每个队员相互的目光都充满着任，是的，“我们是最棒的!”这次拓展训练给了我一次难忘的经历。它让我们建立了相互

12、的理解和任，激发了团队意识，形成了积极、效的团队氛围。这次训练，不仅仅是一种简单的训练，更是一种、一种、一种理念的。我要感谢教官们、“狼牙”的队友和MBA班级的所有成员，感谢互相任和彼此鼓励，因为你们，我们实现了一加一大于二的结果;当然，也同样感谢新大经管学院的这次拓展训练给我带来如此多的心与收获。篇三前两天，我参加了凌鹰户外俱乐的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地来自团队的力量!拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去感受，而不是单在课堂上听讲。在体验

13、式培训中，是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、极限、中的个性、峰体验、自我。训练目标包括心理训练、训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到磨练意志、陶冶情、完善、熔炼团队的培训目的。这是本人参加的第二次参加凌鹰户外俱乐的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的。军训主要使受训者遵守纪律服从;户外拓展则重于使了解团队合作的重要性;加强团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与;掌握沟通，提沟通;加强竞争意识，熔炼团队合作;加强自心与掌握协调各种的;激发自身潜能，热情投入团队训练。训练开始前先进行了团队建设。破冰起航造团队气氛，打破隔，建立相互任的基。一起声

14、回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的项目为主。“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以的步伐行走一段距离。这个团队项目以善受训者的合作意识和受训的团队为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进之间的相互任、理解、默契，提了的策划、沟通、团队配合等。“人生交叉点”属于个人项目。本着心理最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心

15、理承受力是一次极大的。“荒岛求生”主要团队的分工合作，对的充分运用和时间的分配，提升对目标管理的意识。其中团队合作的项目“粉”使我感受最深。在蒙着眼睛的情况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体来引导，用尽绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个粉的形状。充分体现出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误解都会出现。而在这个项目中，每个人都轮流充当引导者和被引导者，通过这种换位思维，使都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发思考才是真正的沟通。本人通过活动认识到沟通是一门，它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际的钥匙，一个成功人士必备的。其实在一个单位里面无论是外还是

16、内的沟通也是非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以如果能多站在干职工的角度考虑，干职工在工作和生活上的困难，将使更团结一心，迎接一切任务的。总的来说，我到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。通过拓展训练，我如下方面有显著的提：认识自身潜能，

17、增强自心，善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提的;认识群体的作用，增进对的参与意识与心;善人际，学会关心，更为融洽地与群体合作。回顾，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。拓展训练结束了，参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们叫作拓展自、拓展视野、拓展心胸。一直觉得自己是个挺有自的人，一直觉得自己能准确的估价自己的。可是，在问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。”犹豫了一下，评

18、估了一下，结果报的最多的是25下。然后，正式实践，结果是每人均有30下。这样，就是说都的了自己的。这是对未知的所致，是对自己的不自所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自，多些勇气。盲人搭屋的我们这组玩的很。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听的谆谆教导。的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理分配人力，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”不要把一个人的功能定，要全力全方位的开发人力。在极速60秒中，了我们

19、所有人，说我们只知道竞争，得合作。因为这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得，然后如果和其他队共享的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的绝对。都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆。我想，的确的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的条，总会被人一时的自私。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比多才好活啊。最后就是关于开拓视野了，记得当时玩5分钟不ng时组是，才玩了2个。但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是组在过n遍后

20、自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我我的视野能一下子被拓展，但我以后过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢?至少不会被即将来的吓哭。总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对、对自己、对别人都有了更深层次的理解。来中山市雄鹰户外拓展培训快一个星期了!学到了不少东西，发现了自己的很多不足之处!首先是跟团，讲了一个空断桥项目，讲得非常滥!而且分享就更接着就是实，队列队形，熟悉项目的流程!每个项目都体验一次，首先是泰山绳，这个项目满有意思的，尤其是在拿那条安全绳的时候，只能用伙伴们自己身上的物品，那时还没接触过这个项目，去

21、跟团，看着一帮男们，又是解皮带又是解鞋带的，就差没脱掉衣服去套那绳子了，那时那些男还说你不可以看阿，我们会不好意思的!当时一直很想笑，忍着笑，忍得实在难受，就跑到一边去笑!到自己亲身去体验这个项目，笑的腰都痛了!梅花桩，这个项目对我没有多大感触!迷宫，这个项目挺好玩的，自己被了好几回!来这里每天都少不了的，空项目，最先的是断桥，之前尝试过了，但是自己还是，上去，但是他们都着我上，站在桥上脚抖得很，自己一直往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，不怎么怕空了，感觉那段桥好长啊，很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风顺

22、的，要靠自己勇敢坚强的去面对!天使之手，虽然自己的衡感不好，但是一直在我后面着我的搭挡给了我很大的力量和安全感，让我慢慢的走过去!那段钢丝好长啊!当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的着你!跳出真我，自己很不想上去，因为，但还是硬着头皮上了!不过脖子刮了一条痕，痛!跳出去有种的感觉，大脑一片空白!从对空心跳加速到现在稳的心跳，都是因为天天要爬空，不了!空有种重生的感觉!虽然在这里有时很累，但是过得挺开心的，活动很丰富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水!参加户外拓展训练，是工作之余两一个锻炼，让我们懂得了团结协作的道理，以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结。

23、出发来到赛迪一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了，围陌生的环境不断地我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从兄那里打听到了一些“”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。玩，这是我在出发前对此行的全认识。经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。换装，分配教官。一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们个目的地开始我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。队旗，队呼当说要我们来制作队旗的时候

24、，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的案。不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅!，我们的队名居然叫做红魔队。我的天，这也行!不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象，只要是确定下来的那么一个人的想法也会变成的想法，有了一个的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队!空中单杠培训当然要有项目，不过没有想到的是居然个项目会是这个中的空中单杠，真的有人敢上去?事实很快回答了我。当我看到簇拥着个人为他加油时，当我看到他一跃住了空中单杠时，我发现我迫待的想要上去

25、了，去感受出发前的加油，感受腾空跃起时的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我了自己，当我独自一个人面对这样的项目时也许我会，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了20双眼睛的注视，拥有了20个声音的呐喊。穿越电网又是一个不可思议的项目，同样是那个，这能行?能行，这是我最终得出的结论。当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底。“我会不会在最后托的后退呢?”这样的不安一只萦绕在我的脑海里边。一直以来我坚着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。但是当困难的时候我还是

26、承认自己的弱小，不过当把我抬过电网的时候我认识了一个永远比自己强大的力量团队。当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相这，感受着的力量。而当我在网的这边或者那边的时候我又成了中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在中却可以发挥数十倍的作用。这就是团队吧，可靠，强大，自。墙我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它没有任何的疑问了。在这170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来。因为我很确定我们是一个整体。而我们的力量是强大的。团队

27、是一种惯拓展结束了，我在想一个。虽然拓展中发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做，生活或许是个更而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量?没错，生活是现实的，它无法让我们像中那样轻松地思考，去构建团队。但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。我们只有坚定一个团队的念，让团队协作成为一种惯我们才能拥有最强大的力量。经过本次的拓展训练，我们认识到我或许不够强大，你也是，他也是。但是如今我们走到了一起，团结起来，我们一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。相以后的任何困难我们都能够一起战胜，一起克服的。拓展训练的都是团队，这是企业管理的一种外在化的隐喻展示。下面是啦

28、带来的，希望喜欢。篇一：拓展培训在荔枝成熟的，假日，到笑翻天乐园分批展开了户外拓展训练。以前听说过拓展，但没有亲身体验庐山真面目。拓展非常专业，他们把企业管理的一些理念与融入活动之中，让人在切身的参与里领悟到管理的，领悟到思维方式的另一种角度。只，骨子里是企业管理的思维精髓。我很欣赏拓展的一句话：“成功固然有，一定有原因。”并不可怕，没有者一生都在成功。但之后找不到原因，无法从中吸取，无法让成为一种激励，那永远都不会有山花烂漫的一刻。拓展训练的都是团队，这是企业管理的一种外在化的隐喻展示。一个人的企业不能说绝无仅有，但可能非常稀。企业是由一群人在的，职位有有低，工作有分工，于是有管理，有团队。

29、如何管理，是企业得以成功的重要元素。偏执，新浪大气，互动。一切成功的企业都自有其特色。正如观点可以有多种，事实只有一个。简单的事情，每时每刻都做好，做到极致，就是一种惊人的成功。“无它，唯手熟耳。”手熟就是一种极致之美。然而对于我们行业来说，每个细节都需要我们用心去做，认真做事只可以把事情做对，用心才可以把事情做好，我相我们只要把那天拓展所学到的东西融于到我们的工作中去，我们一定可以做的更好篇二：拓展培训7月4日中午我随管理团队一行乘车抵达北闸“拓展”训练参加培训。14时由军训教官Z教官进行了简单的队列训练，宣布纪律后，在的15分钟内换装列队进入开室举行开仪式，一进开室眼就看到鲜红的横幅书写着

30、“打造一流团队荆州市Z中管理拓展训练”，主训官张教官(来自特警队退役警官)把自已的团队给作了简要介绍，介绍了关于拓展的起源，它来自于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的，但总会有少量的，人们通过从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求志最顽强的人。针对这种情况，英国人汉思等人首创了“阿伯德海上”，训练海员在海上的生存和后的生存，使他们的身体和意志都得到锻炼。结束后，拓展培训以独特的创意和训练方式逐渐被开来，风靡50多年。上世纪九十年代传入沿海，2004年传到荆州。并介绍了韩国三星集团在企业发展处于时，如何通过年度总结和击“金字塔”式掌模式鼓舞士气，使中管理奋发向上，企业

31、发展实现稳发展。以及式、填压式、体验式方式对人们的。通过询问我们对课文的印象，以及学骑印象的案例来分析对比，让我们明白以上三种方式的，告诉我们体验式的优势，告诉我们这次拓展培训就是体验式培训，告诉我们这次培训的主题打造一流的管理团队。并把我们随机组成两个队，让我们推举队长，以不是行政职务最的人担任队长，并赋予队长职责，同时选出卫生员、安全员、记分员、员，自已定下队名和队呼。我们的队名是“龙卷风”，队呼是“龙卷风向前冲”。开仪式结束后，由军训教官Z(原驻港队国旗手)带我们换上装备列队到实训，进行守卫和进攻的(CS)赛。我队(龙卷风队)由队长带领先是进行守卫，在扮演的(天队)的进攻下，阵地失守。的

32、原因是太过分散，大多成员遭到阵亡。接着交换，由我队扮演进攻队，我们集中力量突击成功，目标，董芳站在亭子中间大呼我是的，没人注意她时，她在后面将我们队的成员全歼，天队又一次以计谋取胜。通过这一实训有如下认识：一、实现目标是目的，不管以方式，结果是最重要的;二、分工、与协调很重要。晚上七点我们进入开室进行创新思维训练，课名叫“头脑风暴”。我们两队成两列，是如何在的时间内把最后一名队员得到的息用最快的传到名，不准用依次传纸条的，后面的成员不准超过前面伙伴的背面。一共有5次机会，每个只能用一次，不准说话，由每组成员自己商量确定，且每次商量的时间由15分钟逐渐缩减到3分钟，越往后分值越，商量的时间越短。

33、我们组选择用传送，第二次用飞纸条，第三次用最后一名在旁边玻璃上写下息后，全体伙伴起立，在不转身的情况下到名可以看到地方，看到息。第四次在三次传统用完后，只好往非常规想，全体向后转，最后一名变成名，很成功，教官认可，但步调没，没得到分。第五次采用全体向右转后，把最后一名变成名，但教官认为正确，但没有完全完成，应是向右转后最后一名可以跑步到前面把息传给名，因为这时不存在超过前面伙伴的背面了，所以这项得了一半分。我们的另一队队友从始至终没有脱离传统，所以这一轮天队落败。后来教官告诉我们有两种很简单，就是我们没往这方面想：一、一队只留人扛旗帜坚守阵地，只要有旗帜在，这个队就存在，坚守到最后一个人也是一个队，那么他既是最后也是人。二、在的时候名可以找教官要，因为没有不可以找教官要的。通过这场训练，使我认识到为快速实现目标，方式很多，就看你敢打破传统和经验。我们龙卷风队虽说成绩不太，但我们在第四次、第五次时冲破了传统的束缚，打破了常规，有创新思维，算是有所进步。7月5日的训练从早上七点开始，进行5000米野外长跑，我以前只跑过2000米。这次是围着一个大垸跑两圈，一圈跑下来很累了，在第二圈时很累，我一直鼓励自已，只要继续努力往前跑，就会离目标越来越近，如果放弃就意味前面的努力全，就这样一直坚持到终点，中途没有停顿，实现